30

[...] Przeżułem całego tabsa. W smaku obrzydliwe. Powtórzę bo literki nie oddają ogromu mego dramatu. Obrzydliwe. Gębę mi wykrzywiło na wszystkie strony. Odczekam jakieś 30 minut i spróbuje jak smakują rodzynki. Edit Nie jestem pewien. Odczekałem 30 minut(nie pijąc nawet wody). Zjadłem kilka gram rodzynek, i przez pierwsze kilka(z 10?)sekund [...]

[...] pharmacokinetic (PK) properties of oral CARN ingestion in humans. Methods: Sixteen healthy volunteers ingested CARN (0.2 g/kg). Blood samples were drawn at baseline, 15, 30, 45, 60, 75, 90, 120, 150, and 180 min after consumption. Plasma levels were determined by HPLC (Waters, Boston, MA). The variability between subjects was so great that we [...]

nie jade na dżemiku na CKD :/ ale lubie dżem Śniadanie 8:30 1.100g. serka wiejskiego 2. 50g. pestek z słonecznika 3. 50g. sera żółtego gouda b/t/ww 12/5/4,2 12/21/9 13/11/0 Śniadanie 2 11:30 1. 30g. odżywki System Protein 80 2. 100ml. Mleka 1,5% b/t/ww 25/1/2 3,5/1,5/5 Obiad 14:30 1.200g. Filetu z makreli 2. 20g. Oliwy z oliwek b/t/ww 38/24/0 [...]

[...] porządany skutek, ale, która dawka jest najbardziej odpowiednia? dawki podzielone (np. rano/wieczorem) czy na raz? oraz z jakiego źródła? łosoś, czy kapsułka? a omega 3 z oleju lnianego? sog duchowy solaros takie badania/wyniki cieszą, bo w końcu coś co nie jest plecebo i cena znośna... Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-03-05 08:30:05

[...] pozbywania sie fatu - ale sposob na polepszenie wrazliwosci insulinowej! czytelem o przypadkach (t-nation) o spozywaniu 45-60kaspow 0-3 (nie wiem jakie stezenie ale jesli ~30% to przy 60kaps wychodzi 20g epa/dha z samych kaspow!) to jest moze i sposob ale czy najlpeszy i na dluzsza meta to nie jestem pewien. zwykle/dla zwyklego smiertelnika [...]

[...] ktorzy preferuja takie dawki ale na pewno nie odbywa to sie na zasadzie - przychodzi klient do trenera: -co panu dolega? w czym tkwi problem? -Nie wiem! -To prosze brac 30kaps 0-3! 0-3 nie jest recepta na wszystko moze pomoc - ale ze ktos kiedys polecil komus albo sam stosowal kosmiczne dawki przez krotki okres czasu nie znaczy ze kazdy ma [...]

[...] 7 form. Kiedyś uznawano iż dl-alfa-tokoferol to po prostu najbardziej aktywna postać witaminy E, dziś wiadomo że rózne formy mają różny własciowści (i tak tokotrienle mają między innymi potencjał neuroprotekcyjny)... /Relacjie w jakich sa spożywane - mogą mieć pewne znaczenie dla naszego zdrowia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-30 00:34:34

[...] tych kwasów to dla mnie nieporozumienie, szczególnie że zawsze podaje się jeden negatywny czynnik: krwotoki, tylko że mało kto dodaje że po dużych dawkach (właśnie rzedu 20-30 gram przez dłuższy czas) i że to tak jak z Yeti niby jest ale nikt nie widział. Ja na własnym przykładzie mogę udowodnić że Omega 3 działa i to na tyle dobrze że mam [...]

[...] i jest on podobny do efektu terapeutycznego podawania witaminy - w przypadku awitaminozy. Dlatego też postrzegając zagadnienie w ten sposób może się okazać, iż zalecana dawka w krótkoterminowych próbach i zalecana dzienna dawka w długoterminowych próbach będzie zupełnie rozbieżna Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-30 10:56:20

[...] wiesz można zjeść i pół kilo kreatyny na raz i napisać że kreatyna jest niezdrowa ale czy ktoś normalnie jej tyle i należy przed nią ostrzegać? Dajcie nazwe substancji która w nadmiarze nie szkodzi, nawet duże ilości wody mogą wyrządzić szkodzę a co dopiero coś co jest suplementem diety. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-03-30 11:27:15

[...] względem mojej osoby w świetle w/w jest wysoce niefortunny, bo de facto moja poprzednia wypowiedź nie tyle była prośbą o wyjaśnienie, co była po prostu delikatną sugestią, że wypowiadasz się nie na temat Myślę, że tym obustronnym wyjaśnieniem można zakończyć ten wątek w tej dyskusji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-30 13:46:51

przy spożyciu tłuszczu w ilości 30 - 40g na dobę trudno zaspokoić zapotrzebowanie na NNKT, wspomniane witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i zuboża się jadłospis w inne prozdrowotne związki o charakterze lipidowym. Ale jeśli taka dieta Ci służy - to OK.

jest OMEGA PLATINUM, 30 KAPSUŁEK 90% Cena: 60,78 PLN sorki dabadu - poszedl pw OMEGA FORTE 60 KAPSUŁEK + 60 KAPSUŁEK GRATIS 60% 24,90 PLN Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-02 19:49:06

[...] any of the dietary regimens. A modest intake of fatty fish (two or three portions per week) may reduce mortality in men who have recovered from MI. 1g przez okres 3,5lat + 300 mg wit.E http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10465168?dopt=Abstract Treatment with n-3 PUFA, but not vitamin E, significantly lowered the risk of the primary endpoint [...]

[...] rezultaty 1g to moze tyle sie spozywa a i pewnie wiele brakuje niektorym osobom za to proporcja 06:03 czesto siega dwucyfrowej przewagi blizej Jankowi Kowalskiemu do 20-30:1 niz 4-5:1 niektore zrodla jednak pisza nie o samym stosunku 06:03 tylko o ilosci spozywanych 06 & o3 wiec nie stosunek ale ilosc jest wazna ale jednak chcac nie [...]

[...] 6 days of creatine supplementation at a rate of 20 g/day. This elevated concentration was maintained when supplementation was continued at a rate of 2 g/day for a further 30 days. In the absence of 2 g/day supplementation, total creatine concentration gradually declined, such that 30 days after the cessation of supplementation the [...]

[...] is the limiting factor. Any trick increase in creatine absorption will only hasten creatine transporter down regulation. It only requires about 5 grams per day for 30 days to increase the content of creatine within muscle tissue to the same extent as 30 grams per day for 6 days. The sooner you reach the upper limit the sooner your [...]

"a tym samym zwiekszyc wyniku o te zakladane 20 cm." a tu się z tobą nie zgadzam bo jak ktoś jest amatorem i ma 30 cm jumpa to po trzech tygodniach do 50 mu luzik skoczy

[...] obciążeniu. I potem wracamy do sztangi. Max Effort Upper Body Rozgrzewka: do stania na rękach WL z pauzą na 3 (10 serii łącznie, 5,3, 1; 3 serie w 90%) Week 4 20,25,30,32.5x5; 35x3p; 37.5x2p; 38,5x1p; 40x1, x1, fail Week 5 20,25,30,32.5x5; 35x3p; 37.5x2p; 38,5x1p; 40x1, 41 fail, 40x1, x1 Week 6 20,25,30,32.5x5; 35x3p; 37.5x2p; 38,5x1p; [...]

mi sie live nie otwiera tylko z wczoraj filmy;/ moze dopiero od 19 30? bo u nich ma sie zaczac 12 30?