30

Czy jako posiłek przed treningowy moga być płatki owsiane + białko wpc 30 min przed treningiem ? Czy lepiej 1h przed?

Mam 15.5 lat i w lewym bicpesie mam 30.5 a w prawym 31.5 chciał bym miec większe bicepsy co robić ?

mam 14 lat ok 160 cm wzrostu i waze ze 30 pare kg jak moge przytyc ale szybko??? :P:P

STORM 834g + shock therapy + Universal Uni-Liver 500 tab +Trec Zma 30 tab mam takie suple jak je dawkowac??

Jak powinien wyglądać przedział makroskładników na diecie "Low Carb" ? np białka 30% 20% ww 50% t

Mam 13 lat. Waga 62 kg. Wymiary:w bicepsie 30 cm w pasie 79 w klacie 95 cm. Jak opinie? Jakieś ćwiczenia na bicepsy i trocepsy?

Robię od jakiegoś czasu pompki w seriach po 30 powtórzeń, i zastanawiam się czy to wystarczająco??

zaczolem brac cp + mono , biore rano 5g mono i przed treningiem 30 min cp 9g .Brac tez 5g mono po treningu??

w dni treningowe saszetka 30-40 minut przed treningiem a w dni nietreningowe brac czy nie?

Tak jak w tytule. Prosze odpowiedzieć czy moge je zażywać 30 min przed snem

A wiec mam pytanie czy moge go stosowac 30 mionut przed II śnidaniem i przed obiadem??

Skonczylem cykl z 30 tescia prolongatum i 20 ml deki organon, ostatni strzal z deki i tescia, kiedy zaczac brac clomid?

Kupie obciązenie srednica gwintu 29mm . Prosze o oferty z woj. łódzkiego.Interesuje mnie 20 - 30 kg

Witam, czy cardio może być w takiej formie: 10 min interwałów np o 15:30 i 10 min interwałów o 20:00 ?.

Sprzedam jak w temacie 6 blistrow po 30 capsów data 2012 Kre-Alkalyn Olimpa,,,

Zaczalem cykl na monohydracie (5g DNT 10G DT) 30 sierpnia kiedy go skończyć i co zrobic z kreatyną co ewentualnie by została.

Czy codziennie skacząc na skakance po 30-40 min, będąc uczniem swój tryb aktywności można ocenić jako umiarkowany??

pomocy za 2mce 3000 m. Muszę mieć 13.30 a mam 16.01 czy to możliwe help

Witam, treningi w pon o 20.30, śr/pt o 19. Hala sportowa MOSiR. tel. do trenera 607040121

mam 30 agi dece i ome każda ilość rozpiszcie na 12 tyg z odblokiem im oslonka