SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30

  • propek i mietek

    Temat
    Doping

    [...] shoty propa 50mg (co 2 dni) 4 meta 15mg ed 5 meta 15mg ed do tego chce brac nolve 1-5 10mg ed zeby chronic przed gino. teraz moje pytania: 1.jaki odblok do tego?? 2.co jeszcze wziac zeby chronic przed gino??!! to jest ajwazniejsze nie moge złapac gino!!! prosze o konkretne odpowiedzi pozdro Zmieniony przez - donkoks w dniu 2005-09-07 23:30:34

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2005-09-07 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko i na temat kreatyny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi to na zrzucenie calego fetu i budowaniu sily i zwiekszeniu/zachowaniu obecnej masy ? Cwiczyc na silce zaczalem kilka lat temu, ale 70 % tego czasu to byly przerwy, a 30 % to cwiczenia lub mniej, jednak pojecie mam nie male jak i osiagi. Logicznie rzecz biorac i opierajac sie na wlasnej wiedzy, wnioskuje, ze polaczenie jablczanu lub stacka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2007-11-19 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cennik odszkodowan w pzu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mialem zlamane obie kosci przedramienia 2 krotnie w tym za 2 razem mialem operacje i wlozona w 1 kosc jakas blache ze srubami ile za o moge wziasc odszkodowania jak jestem ubezpieczone w pzu na kwote 30 zl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6817 Data: 2011-01-27 14:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] min, potem rozciaganie ...itd.. a na koniec bieg dzies okolo 1 km ze stoperem w reku i jak najszybciej za kazdym razem poprawiac czas czy ... ; - bieg gdzies okolo 25-30 min taki wytrzymalosciowy z troche wiekszym tempem na koniec ...... chodzi mi o ot zeby byly widoczne efekty podczas walki w judo...podajcie ile razy w tygodniu i co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2006-03-05 14:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam 200g l-glutaminy vitalmaxa i 300g kreatyny mikro tez vitalmaxa. Chciałbym zrobić cykl i będzie to pierwszy cykl w moim życiu. Chciałem sie zapytać jak najlepiej dawkować tą kreatyne i glutamine w jakim czasie, razem czy osobno, czy też glutamine dopiero po cyklu. Mam rozpisany cykl i chcialem sie zapytać czy będzie on rozsądny lub czy też [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2006-05-05 18:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 200zl w reku co wybrac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do przodu poszlo ok.~6kg ale mialem jeszcze gain bolica i staralem sie trzymac diete. No ale w moim przypadku nie zawsze dobrze wychodzilo bo jak matematyczka zadala 30 zadan do domu to wolalem je odrobic niz cyce gotowac ;p Ale motywacja byla do wszystkiego; treningu diety i nawet oceny w szkle poprawilem :D A teraz chcialbym cos znowu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2007-01-29 10:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jak w koncu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co przeczytalem to musze przez 1.pierwszy tydzien brac 20g!! dziennie creatyny a pozniej tylko 5g dziennie? 2.Creatyne brac rano na czczo jak wstane przed treningiem(30 minut) 2g z 20g glukozy? 3.Chce dotego dokupic L-glutamine tabletki ale!!! kazecie zjadac tego 20g na dzien a 2tabletki maja 1500mg!! wiec jak to mam zjadac cale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2003-09-02 08:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbiór osobisty w krakowie. Istnieje możliwość dowiezienia ławeczki na terenie krakowa. !! Zdjęcia ławeczki w dobrej jakości : http://img697.imageshack.us/img697/3048/img2ct.jpg http://img24.imageshack.us/img24/5506/img1fq.jpg MODEL - MH-L010 WAGA - 20 kg PROFIL KONSTRUKCYJNY - 40x40 mm TESTOWA WYTRZYMAŁOŚĆ - 250 kg SZEROKOŚĆ OPARCIA - 28 cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2010-03-25 22:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o sprawdzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Prosiłbym o sprawdzenie diety na mase mięśniową Mój Współczynnik BMR 1753.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 3024.01 Węglowodany 55% 1663.21kcal = 415.8gram Białko 15%% 453.6kcal = 113.4gram Tluszcz 30% 907.2kcal = 100.8gram tak więc dodałem do tego około 300 kalorii 1 posiłek http://speedy.sh/2YXua/przed.png 2 posiłek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-03-03 22:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.W

    Temat
    Trec

    [...] również o tym aby przed treningiem zjeść wysoko węglowodanowy posiłek oraz o odpowiednim odstępie czasowym między posiłkiem przedtreningowym a wypiciem S.A.W'a oraz piciem 30 min przed treningiem. Myślałem że to tylko jednorazowa sprawa ale robiłem z ciekawości pare razy tak o to samo. Pytanie brzmi, orientujecie się czemu tak jest ? %-) Pytam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2012-01-27 00:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nigdy..zamowilem produkt oddzielnie na portalu aukcyjnym a dzis produkt pojawil sie na sklepie tak wiec dodatkowe koszta za przesylke(cena byla taka sama),plus czas oczekiwania,plus strata czasu zeby jechac odebrac paczke...prosze o wyjasnienie czym bylo spowodowane wprowadzenie mnie w blad? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-28 18:30:18

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2018-08-28 17:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Posiada wszystkie metki!!!!!!Serdecznie zachęcam do zakupu. Prosze podawać propozycje cenowe. Na życzenie moge wystawić na allegro :) Zmieniony przez - micho92 w dniu 2009-03-23 13:34:42 Zmieniony przez - micho92 w dniu 2009-03-23 13:35:30 Zmieniony przez - micho92 w dniu 2009-03-23 13:36:20 Zmieniony przez - micho92 w dniu 2009-03-23 13:37:29

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2009-03-23 13:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 4 tyg tabletki wszystko na winstrolu. Ostatnia dawka w niedziele 40mg tabletki tak wiec dzisiaj musze juz wziac odblok. Zakupione mam 24 tab clomidu 50mg oraz Tamoxifen 30 tab. Po przeczytaniu artykułow na forach proponowalbym dla siebie zaczac : 1 dzien 150mg clomid / 2-6 dzien 100mg clomid / i potem do konca po 50mg clomid - z tego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2011-09-20 10:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomoc w ulozeniu (np ile mam g czego jesc): - masa 80-85kg - endomorfik (czyli po prostu sie zalewam;p) - szkoła->dania w miare przenosne pewne stałe rzeczy: - śniadanie 7:30 (preferuje placek z platkow owsianych, jajek(max2) i czegos jeszcze) - trening 16-17 - do uzycia blender, co mi pasuje jak narazie w robieniu plackow i potreningowych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2007-03-23 23:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - na razie w wersji beta, więc można spodziewać się poprawek. Całkowicie zmieniliśmy design, wprowadziliśmy wiele nowych rozwiązań i funkcjonalności, które mamy nadzieję ułatwią WAM dotarcie do interesujących WAS informacji. http://www.olimp-supplements.com/ SERDECZNIE ZAPRASZAMY do TESTÓW ! Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-11-30 16:07:06

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2010-11-30 16:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2,0-10,0 Progesteron 0,40 0,10-0,20 Prolaktyna 21,36 2,58 -18,12 dodatkowo do wglądu podaje: Testosteron 460,81 ng/dl 142,39 -923,14 Estradiol 30,00 pg/ml 11,00 - 44,00 Pytanie czy warto odwiedzić endo czy odstawi mnie z kwitkiem twierdząc że wszystko w normie? Czy jakaś suplementacja tu ewentualnie pomoże? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2019-11-08 11:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki - ilość w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko jestem nowa i mam pytanie, czy jest to dobre makro, jak na czyste przybranie masy mięśniowej? lat mam 13 waga 56kg i 163cm wzrostu, a to makro: 110-130g białka ( nie wiem właśnie czy nie za dużo ), 50-60g tłuszczy i 220-300g ww, a do tego od 2000-2300kcal zależy od dnia ( często mam problem, by się zmieścić w makro i zjeść jakoś fajnie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2022-03-30 17:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszczówka - pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Orzechy włoskie 57B / 52T / 2W Posiłek 4 Przed terningowy Wołowina, pieczeń, Siemie lniane, Ogórek, Sałata, Ryż brąz 64B / 26 T/ 22W Posiłek 6 po treningu PVL Iso Gold po 20-30 min ryż brąz + makrela 63B/16T/21W Posiłek 7 przed snem Ser twarogowy tłusty, makrela, pomidor 65B/ 41T/11W B-352 T-252 W-68 Kalorycznośc diety wychodzi 4009. Wegle [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2010-02-09 19:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po adze

    Temat
    Doping

    powiedzmy że jestem w cyklu 1-5 metax 30 mg ed i 1-5 aga50 mg ed.powiedzmy że zdecydowałem się na takie połączenie bo zależy mi na tym,żeby złapać pare kilo masy 5 tyg i aby utrzymać mase dał bym jakiegoś długiego testa przez kilka tyg.dodał bym go w 2gim tygodniu.ten długi test nie zadziałał by specjalnie po tej adze,ale pozwolił by utrzymać to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-05-29 22:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złe samopoczucie na treningu podczas reduckji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że umieram. Ciśnienie miałem strasznie niskie, w ogóle nie miałem siły... Zjadłem normalnie, tak jak zawsze przed treningiem. Dziś pierwszy raz coś takiego się przytrafiło. 30 minut przed treningiem biorę 20g BCAA xtra, 4x Beta Blast i 3x Thyroburn. Dziś jak opadłem z sił, to poszedł shot AAKG... Pomogło, ale się spompowałem... Są może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2011-06-18 15:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)