30

Nowe, zapakowane w oryginalne pudełko, zakupione na store.nike.com Rozmiar 45, długość wkładki 29 cm Cena: 139 zł + KW https://s15.postimg.org/vjkio4rp7/20161130_154350.jpg Zmieniony przez - marsid w dniu 2016-11-30 16:00:12

zna ktos moze % udzial bialek w 3D protein Treca? ile jest WPC, kazeinianu wapnia i pszenicy? bo w PWP jest ponoc (60% WPC, 10% WPI i 30% WPH) ciekawi mnie jak jest z 3D pewnie najwiecej jest pszenicy

nowy, nie otwierany. 100 zł, takze mniej o 30 zl niz gdzie indziej. nizej nie zejde, a cena i tak jest super za tak dobry stack.

Wiec tak rano v12 turbo 12g, po treningu mono 5g + tauryna. 30 min po treningu sp80. I na noc sp 80. Aha 3 razy w tyg chce porobic aeroby i chcialem zrobic to tak, ze po silowym treningu, ale przed aerobami bcaa. Dobrze bedzie?? Czy to kitu? Cos zmienic, dokupic, odrzucic?

Chciałbym aby ktoś pomógł mi dokonać poprawek Współczynnik BMR 1828.35 Aby utrzymać wagę Kalorie 3153.9 Węglowodany 55% 1734.65kcal = 433.66gram Białko 15%% 473.09kcal = 118.27gram Tluszcz 30% 946.17kcal = 105.13gram /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d91d491845d43ff9f4700fa09200207.png

waga 90kg wzrost 186cm trening 4 razy w tygodniu po 2h + 300 brzuszkow seriami po 30 4 w tygodniu ogolnie cwicze juz z pol roku . z dieta mam problem poniewaz z czasem jest rozne i nie moge jej dostosowac do siebie.a pytanie polega na tym co dorzucic do tego zebym mogl szybciej zrzucic tanke tluszczowa jakies suple albo cos. z gory dzieki

Mam pytanko ćwicze 3 miechy zrobiłem sobie teraz 30 cykl reactorem pro 3 w zwiazkuz tym mam pytanko kiedy terazm moge zrobic kolejny cykl i co polecacie na ten cykl (kreatyna+coś do pomocy)

Witam mam pytanie Kończe powoli mój cykl 13tygodniowy który składał sie z 30 Cidotestonu i 20ml DECAJECT 200 ( Nadrolone Decanoate ) zostaly mi do konca 3 tygodnie. Nie wiem co wziąść na odblok, kiedy i w jakich ilosciach. Mugł by mi ktoś pomuc. Dzieki

Witam :) mam taki maly dylemat, posilek po treningowy nalezy spozyc do godziny - poltora? czy moze lepiej 30 min od wypica shake ?

Witam zakupiłem stanazol 10mg firmy Phenom pharmacy tabsy są bezsmakowe są miękkie i kuszą się kolor blado żółty biorę 30 mg od trzech tyg efektu brak pytanie czy ktoś zna ta firmę lub zarzucał to Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-03-27 08:25:31

witam chciałem sie dowiedziec w jakich porach najlepiej zażywać biało serwatki. wyczytałem ze niby najlepiej: rano po przebudzeniu od 20 do 40g 20g na 30 min przed treningiem i po treningu tak do godziny 40g powiedzcie mi czy tak bedzie dobrze. z góry dziękuje z odpowiedz

Witam . Jestem zwykłym szarym człowiekiem ktory robi na dwa etaty po 12h zbytnio mało czasu prywatnego Pytanie jaki posiłek preferujecie przed treningiem ktory pozwoli mi po przebudzeniu od czekać 30 minut i ruszyc z planem . Plan Treningowy masa i oczywiscie po treningu i ile od czekac po treningu zeby zjesc

Cześć, mam pytanie. Jeżeli ktoś ma zapotrzebowanie kcl. 2000 (po obcięciu odp. ilości) to dieta low carb będzie wyglądała w ten sposób jeżeli chodzi o makroskładniki ? : 2 049 kcal b: 164 g ww: 72 g tł: 110 ? Zmieniony przez - shou1 w dniu 2016-02-28 20:58:30

Witam szukam pomocy w ustaleniu diety moje zapotrzebownie wyszło tak ylko nie wiem co to oznacza proszę o pomoc w diecie Wskaźnik BMR: 1954 kcal Aby utrzymać wagę: 3371 kcal 15% białka: 506 kcal = 127 g 55% węglowodanów: 1854 kcal = 464 g 30% tłuszczu: 1011 kcal = 112 g

opisz moj przypadek.gram w kosza mecze sa np.11.wstaje o 8.30 i jem sniadanie.o godzinie 10 rozopczyna sie rozgrzewka,11 mecz.po godzinie meczu brakuje mi energi czuje lekki glod i brk sil.co powininem brac lub jesc przed rozgrzewka zeby nie uzupelnic energie?? glukoza??

Jak w tytule sprzedam czapke animal nowa z metka - cena 30 zł+kw, mozliwy odbior osobisty Kraków lub Jasło. Czapka tzw "kondon" super prezentuje sie na glowie :)

Witam wszystkich czytających. Moje pytanie jest następujące: czy jeżeli robie mase to moge raz w tyg. z 20-30 minut poćwiczyć na worku??? Nie bedzie to aż tak mocno przeszkadzało w budowaniu sylwetki??? P.s. wiem ze pytanie nalezy do tych banalnych ale chcem zobaczyć co wy o tym sądzicie

Witam kupie z 30 kg obciazenie glownie chodzi mi o 5 kg,2.5kg. Sprzedam konto Steam COD6,Empire:total war , status vac jest nie naruszony konto nie bylo rejestrowany na zadnych serwisach typu ESL.Wiecej info pod nr gg -6188774 lub tel 691493588.

Hej koledzy, gdzie mogę kupić porządny drążek rozporowy do 110 kg. Kiedyś miałem taki chromowany z allegro za 30 PLN to się wyginał jak plastelina i nie trzymał. Rozpierało się go ręcznie a wolał bym coś konkretnego aby rozpierać np. kluczem o śrubę gwintowaną lub coś w ten deseń.

Jestem na ostrej diecie (Kopenhaska) i do tego staram sie codziennie przeprowadzac trening aerobowy (rowerek 30-45min). W zwiazku z tym mam pyt. Jak zapobiec Katabolizmowi, tzn co brac i kiedy? Pozdr.