30

E2 chciałbym trochę zbić bo mam wyższą niż przed cyklem czy nawet w trakcie retencję. Generalnie w połowie hcg czułem się lepiej niż teraz (nie robiłem badań w trakcie). Nolvy chciałbym uniknąć. Dlaczego 30, a nie 10? Niekoniecznie oczekuję referatu. Chciałbym to zrozumieć. Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-12-07 23:25:09

Dobra. Zamówiłem symex na to estro. I będzie 30 clomidu. Jak brać symex? 0,5 tab. co 3 dni? Przez ile czasu? I kiedy z nim wjechać? Wyniki 2 tyg. po zakończeniu całości czy w trakcie clomidu? Które wyniki?

To dokup 30 ml propa i dawaj 3*100 mg pon sro pia Metki daj 20 mg do tego dziennie Wyjdzie ci cykl na 10 tyg i to już brzmi sensownie

przestań czytać przejdź do czynów :-) na 1 cykl metka może być , tylko jak pisałem poleć te np. 7 tyg po 30 mg to wyjdzie ok 150 tabletek , jak kupisz ogólnie 200 i będzie dobrze szło dojesz do 200 tabletek po takim cyklu te 2 listki clomidu wystarczą na spokojnie (20 tabletek) tani cykl i poznasz trochę swój organizm na 2 cykl polecisz sobie [...]

Jakie zrosty , ponad 15 lat ładuje towar a żadnych zrostów nie mam Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-11-25 14:43:30

przelece kuchnie SFD,i moze cos znajde, o 4.30rano ciezko cos wcisnac, kolejny posilek mam o 8.40 baton proteinowy i bialko pozniej dopiero ok 14 30 mam obiad, niestety taka praca ze nie moge nic wniesc swojego tylko po kryjomu kitram w sloiku bialko i batona w kurtce :P

[...] do 2, ale to jeszcze wszystko wyjdzie w praniu @@-). Dziś mniej warzywek niż zawsze... Skończyły mi się brokuły i zapomniałem kupić %-). Suplementacja: black bombs- 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef18375836f44f19b89147c99ea2a5f8.png + zdjęcie drugiego posiłku [...]

[...] martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 17kg wypychanie na suwnicy 5x12 35 kg ( ta suwnica jest dziwna... Dlatego taki ciężar daje w kość :-) ) brzuch 5s Suplementacja: black bombs- 30 minut przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5247b368c18f4a16a92f9ab86d1ec7d3.png

Test-Dzień 35 Trening: martwy ciąg 3s 95kg/ 105kg/ 110kg ( 6/6/6) uginanie nóg leżąc 5x12 25kg hack przysiad- 5x12 55kg brzuch- kółko 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: A co to dieta ... :)) ?

[...] hantli na ławce skos do góry 5x12 22 kg ściąganie drążka górnego wyciągu do klaty 5x12 37,5kg wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc 5x10 50 kg Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 15g w trakcie treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd70b04e56274a8b8b793d120dcbbd94.png

Test-Dzień 45 Suplementacja: Cynk, Zma, Magnez- na noc. black bombs- 1 tabletka 30 min przed 1 posiłkiem. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/876f6929d7134ed98936fb3ca99e399b.png +zdjęcie 3 posiłku: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42741fdcaa5842e9ab15a41fec986bdc.jpg Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-03-12 21:37:07

[...] rozkład posiłków itd. Trzeba sprawdzić jak na to zareaguję. Nie bójcie się próbować nowych rzeczy :-)) Suplementacja: Cynk, Zma, Magnez- na noc. black bombs- 1 tabletka 30 min przed 1 posiłkiem. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e570075501e146dfaefd3dcfe2ac1e45.png +zdjęcie 1 posiłku: [...]

[...] 4s wyciskanie hantli na ławce skos do góry 5x12 24 kg ściąganie drążka górnego wyciągu do klaty 5x12 wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc 5x10 Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 15g w trakcie treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83f4362f282a4b9788c82af8d3405158.png

[...] sobie zrobić coś a'la sernik niż polewać twaróg oliwą %-). I tak w następnym tygodniu obcinam tłuszcze, więc wtedy to już prawię w ogóle nie będę jadł orzechów. Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-03-15 21:57:30 Edit: Dodam, że normalnie nie jem tyle tych orzechów. To tylko chwilowe :-)) Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-03-15 22:03:15

[...] Dobre samopoczucie, zero głodu. Co do black bombs, to na dzień dzisiejszy tak to wygląda: - lepsze skupienie na treningu - szybsze bicie serca i to tyle %-) także szału nie ma. Suplementacja: Cynk, Zma, Magnez- na noc. black bombs- 1 tabletka 30 min przed 1 posiłkiem. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ac4d6fcbf3142f9be368c61243a9666.png

[...] siedząc 5x22 kg (/12/12/12/12/12) wiosłowania sztangą nachwyt 5x57,5kg ( 10/10/10/10/10) uginanie ramion ze sztangą 5x 32,5kg (10/10/10/10/10) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 15g w trakcie treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55eff08885dd438aa9b964a6803d5e16.png

[...] low carb %-), aż sam jestem ciekawy co z tego wyjdzie :-D. Ostatnimi czasy mam dobre samopoczucie mimo niskich kalorii- oby tak dalej. Trening: przysiad 115kg/ 120kg/ 130kg (6/6/4)- ostatni ruch w 3ciej serii z bardzo małą pomocą. martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 30kg wypychanie na suwnicy 5x12 50 kg brzuch 6s [...]

[...] 5x22 kg (/12/12/12/12/12) wiosłowania sztangą nachwyt 5x60kg ( 10/10/10/10/10) uginanie ramion ze sztangą 5x 35kg (10/10/10/10/10) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 15g w trakcie treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/207e519b968e4271943d86ab3e5fd00b.png +ostatni [...]

[...] rad: 1) nie rób przysiadów ze sztangą trzymaną z tyłu- za bardzo pracują mięśnie pośladkowe 2) nie rób deload'ów Aha... serio tak mówił :)) Trening: przysiad 115kg/ 120kg/ 130kg+ 65kg (6/6/4+15) martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 30kg wypychanie na suwnicy 5x12 55 kg wykroki chodzone- 4s worek bułgarski 15 kg ( do upadku) brzuch 6s [...]

[...] trzymał michy i robił treningów, jest tylko dodatkiem zmiana sylwetki na +, wymiary w dół, chociaż w klatce progress, siła oceniasz, że nie spadła - więc powinieneś być zadowolony ;-) dzięki za miłe słowo :-). Siła nawet można powiedzieć, że na +. Miała być redukcja, a wyszedł rekomp %-) Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-03-30 16:27:07