30

. /SFD/2023/4/30/d09557adb0234c8584957e9ad8abdc1e.jpg /SFD/2023/4/30/f4e3949bd3834112bd5939e6611d0ae4.jpg /SFD/2023/4/30/26a40a5fe0de4cea93310ce6af02503e.jpg /SFD/2023/4/30/a3366fe017504a8e90a8a7e2ed829580.jpg /SFD/2023/4/30/0f9b2386c4814b219dc8adeafdf00bf8.jpg

. /SFD/2023/5/30/17ceae36b2df4add9c2ac6dbe59b6bc4.jpg /SFD/2023/5/30/68086354a2cd4d07a33c30e4ea648226.jpg /SFD/2023/5/30/be5702e6fd2b43bfa45fa344324f4061.jpg /SFD/2023/5/30/296693f6829545a7ad00bae7be8de046.jpg /SFD/2023/5/30/fb7c9e7dcb3d4750885f3ca18e11cc49.jpg

Potreningowe - makaron, truskawki, twaróg Wpc i truskawki Sałatka gigant - ponad 100g białka :-) Schab, ryż, sos Szejk /SFD/2023/5/30/9f19d1d448e74a678cc35e6b47e90502.jpg /SFD/2023/5/30/98370bb50a4e4ace9b5359bb783e7972.jpg /SFD/2023/5/30/28f3aab79ad6423eb1349dfc1a06208a.jpg /SFD/2023/5/30/2b4dde398f014a2e80b1b634fbdc719f.jpg [...]

. /SFD/2023/6/30/be4fc701b51540a8a1abeafb6b250f07.jpg /SFD/2023/6/30/b486c51fcc1c45beafd8ad7cf0a3cd2f.jpg /SFD/2023/6/30/0ccbb4aeaee74dbda6a1408e35feb555.jpg /SFD/2023/6/30/bae471cd2b3b4821b4e20d81d18599b6.jpg /SFD/2023/6/30/63e45feed0f44d66960a6aef34d9fcae.jpg

Nabiał i truskawki Fasolka i kurczak Żurek Kurczak ze szpinakiem i warzywami Baton /SFD/2023/6/30/c33066ec6d2e48a1b3b7758b6162673d.jpg /SFD/2023/6/30/25852a2a363846b18b8af9de6b36de83.jpg /SFD/2023/6/30/0ea8bed86b0245f6941fe2e2058ae9cf.jpg /SFD/2023/6/30/aa8d47bfb615401eb08acfaad41c844c.jpg /SFD/2023/6/30/e21886c6397f4c06a186a27e2a2d5712.jpg

. /SFD/2023/6/30/f49e00177a2b4fc9ada4ee716d477200.jpg /SFD/2023/6/30/2686a910f72c47169555c13f8d30cb0e.jpg /SFD/2023/6/30/f6e19b5ed82d4a13b8f98a90e1130c39.jpg /SFD/2023/6/30/b3df985a2e8a4be292ad7cb2777f2083.jpg /SFD/2023/6/30/2bf0f5cd635c4d009e85c55e7bc86383.jpg

. /SFD/2023/6/30/acdca33b3ff0471b8d28479e4fcd6464.jpg /SFD/2023/6/30/d04702d135f8414585556179c2335461.jpg /SFD/2023/6/30/b5055eafdc4845438770efbcdef31c36.jpg /SFD/2023/6/30/9548605aed5441c29f413b4c3795788e.jpg /SFD/2023/6/30/c8b450c90046475a8549b91648d41d09.jpg

. /SFD/2023/6/30/0badf4448395481caaab77ac00de085d.jpg /SFD/2023/6/30/0321a3126da64cf3af3c3ed38cac54cd.jpg /SFD/2023/6/30/710b8f430d44459aa9bcdd2b12f1f45d.jpg /SFD/2023/6/30/dfce469608004ed5ae830efc9d7699c5.jpg /SFD/2023/6/30/7a020f7f6c994144be043bd958294594.jpg

Owsianka Mielone z pieczonymi ziemniakami Przekąski Pizza na tortilli Lody /SFD/2023/6/30/ebacdd6490e04a59a74838d475a6d762.jpg /SFD/2023/6/30/4f97405a32e04a8496f3a13539496a87.jpg /SFD/2023/6/30/0b777e93ee05421d89850608c37744f7.jpg /SFD/2023/6/30/7ef4a77b6d8c4f9ba1c0cd5db80f16bf.jpg /SFD/2023/6/30/a6877c59f0f645f482466e2eb9cd1921.jpg

. /SFD/2023/7/30/11e2b4444f1b4a98ba13efcb86305138.jpg /SFD/2023/7/30/d7fe3e7f3e804c00b72a22f02887eb9b.jpg /SFD/2023/7/30/3e97a10861594b76a6bb287695b5b9c1.jpg /SFD/2023/7/30/43557e64194b40ee81a0dcc9b58bc4ba.jpg /SFD/2023/7/30/4d9cf54a8ddc425791b4ea7d8ab32861.jpg

2958/159/110/341 /SFD/2023/8/30/593daa363d744094a8825ea7c84051e5.jpg /SFD/2023/8/30/1e56487e3beb4e04bf63acccf52f0ee6.jpg /SFD/2023/8/30/eafaf4b914e84fc3a35c5147d0abe513.jpg /SFD/2023/8/30/dcc91da231a14135ba205a6ce42d9b7d.jpg /SFD/2023/8/30/84f4ed05efcb4d1fa5abaee35b1a2934.jpg

. /SFD/2023/8/30/219da16a02164728be83bfec7e839d9e.jpg /SFD/2023/8/30/89118acbe2434f6fa49436fa02c445f1.jpg /SFD/2023/8/30/02dd3d849c0f4126b8f26860c9ed08ed.jpg /SFD/2023/8/30/c760de967e9646c88a8d2b673280972e.jpg /SFD/2023/8/30/6fc13833341b426890a109988054a44c.jpg

Jaja /SFD/2023/9/30/6b60b534fc4d47129779f16441c9e606.jpg /SFD/2023/9/30/8c7938e27e6541f0af202328e54c9421.jpg Szaszłyk /SFD/2023/9/30/976045e34211460e85f0fb0418a4de07.jpg Gołąbki /SFD/2023/9/30/1d2427677a99499593e9cae64e1fc570.jpg Pulpeciki /SFD/2023/9/30/cf2d5d17e6d14d3da285302f502783f8.jpg

. /SFD/2023/10/30/678fcf7ef9614bbd9b1e7f65f17c6786.jpg /SFD/2023/10/30/fcba256992c0487cb8a50b76cc9417dc.jpg /SFD/2023/10/30/933e0c70655c46fabf7de8d7c08d6dd7.jpg /SFD/2023/10/30/d3daa3a6b26045dca475db9105436327.jpg /SFD/2023/10/30/dc3bb1ac47f54d47886b6f9ff883af70.jpg

Schabowe Gołąbek Czarnina Sushi Owsianka /SFD/2024/1/30/c60839d7ec4b4066b8ac52502034388a.jpg /SFD/2024/1/30/3aae633a87594ca49c5fe43a793a3853.jpg /SFD/2024/1/30/387c8b3ca2594af7b3ff04a699bed7a9.jpg /SFD/2024/1/30/72b587a21e5447aeb59789b1c64d8a0e.jpg /SFD/2024/1/30/43f18874256143d7b0e56e079c57c998.jpg

. /SFD/2024/1/30/859d230c83db481f806c96943f882a1d.jpg /SFD/2024/1/30/253236ded25e463a82cc70729f52af4c.jpg /SFD/2024/1/30/1ec9f203f01d4ff5868af7ea51ab776f.jpg /SFD/2024/1/30/efec8faeb80544519a7c538a5f1c0501.jpg /SFD/2024/1/30/280ec3ae0fb34e0b91dfab1141a70b3a.jpg

kazam ,slyszalem opowiesci mych kolegow ktorzy stosowali francuski oryginal i powiem szczerze ze az im nie dowierzalem. osobiscie stosowalem lk finabol 30 i byla to totalna porazka i totalne placebo. niemniej art. ciekawy i robiacy tzw >duzo szumu w temacie> . pozdr mc ps czy stosowal ktos osobiscie oryginal ?

biorac pod uwage, ze art jest z 2006 a strona DOMAIN NAME: anabol.com.pl registrant type: individual nameservers: nms1.onet.pl. nms2.onet.pl. created: 2009.04.30 11:45:34 last modified: 2011.04.28 15:01:32 powstala w 2009 to zgadnij

[...] 17 do 19 mam trening (wpierw na rzeźbienie sylwetki albo góra (klatka, brzuch) lub dół (nogi, pośladki) a po tym 50-60 min. Aerobów (o średniej intensywności) - 19,00 a 20,30 staram się zjeść ostatni posiłek. Moje pyatnie: czy mogę zjeść węglowodany proste ??? Wyczytałam, że bezpośrednio po wysiłku nawet przy diecie redukcyjnej jest to [...]

Przecież to jest napisane na pierwszej stronie ... Białko - rozłóż na 6 posiłków po 30 g Węglowodany i tłuszcze - na 5 pierwszych posiłków, przy czym węgli najwięcej na śniadanie i posiłek potreningowy Jeśli używając oliwy do smażenia będziesz w stanie zmieścić się w limicie tłuszczu (w co wątpię) to tak. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** [...]