[...] to, no i kiszka, od razu alergiczne wypryski) Tak wiec mam jedno opakowanie nieotwarte 700 gram i z drugiego gora 100 gram zjedzone. Za nieotwarta chce 40 zl, za otwarta 30 + koszty przesylki. Dodam ze zaplacilem za to niespelna 115 zl na allegro. Co do kosztow przesylki musze sie zorientowac jak to wyglada na poczcie, ale bedzie pewnie w [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, problemy z nadżerką w żołądku, biorę antybiotyki 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie mam dostęp do pewnej mety lub wina, co polecacie? Myślalem nad metą 30 mg dziennie przez 8 tygodni?
[...] Revex 16. Redukuję już 2 miesiące. Po paczce revexu jestem MEGA ZADOWOLONY. Efekty oj widoczne strasznie fat poleciał. :). Trening FBW 3 razy w tygodniu, po każdym treningu 30 minut cardio spokojnego biegu ( średnio 5.5 km wychodzi ) 0 interwałów :). Dieta trzymana w 90%. Czasami zdarzył się jakiś cheat meal :D. Kończy mi się lada dzień Revex [...]
[...] ok 2005 roku) potem pojawiaja sie pierwsze stacki z kofeina w skladzie i juz jest cisza co do jej niepozadanego dzialania.Sam fakt ze firmy wlaczaja do skladu kofe nie jest dowodem na to ze nie ma ona zlego dzialania na krete-czasem firmy tną ostro w ***a np.megabol ze swoim gainerem 737 posiadajacym 30% bialka Z gory dzieki za odpowiedz pozdro
[...] zajadam się regularnie kasza owsiana ( wczesniej nie widziałem takiego wynalazku) napotkałem w jednym sklepie i zrobiłem zapas bo była srosunkowo tania , SONKO 4x100g 2,30 zł Jem worek codziennie i tu pytanie - czy ta kasza jest ok i smiało moge codziennie 100g przyjmowac ?? Ponadto codziennie też jem około 100g makaronu świderki pastani [...]
[...] - 1 drożdżówka - sok kubuś owocowy (0,3l) OBIAD - ryż biały (100g) - gotowane jabłka (100g) KOLACJA - mleko (500ml, 2%) - płatki kukurydziane (100g) Oprócz tego 5 razy w tygodniu siłownia, w tym: 30 minut ćwiczeń siłowych, a następnie 60 minut biegu na bieżni z prędkością minimum 10km/h. Z góry dzięki za odpowiedź. Mam 22 lata 173 cm wzrostu
[...] z 70 kg do (dzisiejszy rekord) 64,1 kg! Fakt faktem zaczęłem mało jeść, do tego strasznie nie regularnie, jestem zmęczony, senny - potrzebuję pomocy Przerwa w pracy trwa 30 min, przypada nieraz po 3, 4, 5 a nawet 6 godzinach, zależy od wykonywanej pracy.. W tygodniu planuję kupić gainera Up Your Mass + jakieś ZMA dla regeneracji, pytanie [...]
Witam serdecznie. Jestem nowa, nie znam jeszcze zasad więc w razie czego proszę o wyrozumiałość Mam mega problem. Po 2 ciąży w której przytyłam 30 kg nie mogę wrócić do wagi. Obecnie od prawie roku waga zatrzymała mi się na 65-67kg a powinnam mieć ok 60. Dieta 1800kcal, 2h tyg siłownia z trenerem + ok 6h aerobów. Pomyślałam żeby się wspomóc jakimś [...]
[...] którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z Real Wing Tsun. Obowiązuje strój sportowy, obuwie na zmianę i woda do picia. ŚRODA 2-gi września 2015 PUNKT 20.00. START! KRAKÓW ul. Stanisława Jachowicza 5 (Gimnazjum nr 7 im. Bartosza Głowackiego) - MAŁA SALA PN, ŚR 20.00-21-30 realwt.pl Zapraszamy Zmieniony przez - mii w dniu 2015-09-03 17:31:56
[...] siedzenia i nieprawidłowego odżywiania się. Zamówiłem już sobie THERMAL PRO. Będę brał 1 rano i 1 jak bede na rower chodził. Mam w planie min. 3-4 razy w tygodniu po min. 30-40 min rowerek. Do tego pewnie jakis zestaw brzuszków... a6w mysle, ze za ciezkie jak na poczatek dla mnie. Chciałbym do tego ułożyć jakąś dietę redukcyjną. Kalorii razem [...]
[...] Zaczynam swoja przygodę z siłownia i chciałbym przytyć przynajmniej 5 kg do wakacji. Czy ta dieta była by dla mnie odpowiednia ?? *Posiłek 1 -- 7.00 100g płatków owsianych 300ml mleka 0,5% *Posiłek 2 -- 11:00 Ser 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g 2 Banany *Posiłek 3 -- 14.00 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oleju [...]
[...] chudego -400ml jogurtu naturalnego -1 głowka czosnku -1 łyżka musztardy -15ml oliwy z oliwek -bazylia, oregano. Wrzucamy do blendera, jogurt, twaróg, musztarda, oliwa, przyprawy. Nastepnie miażdżymy czosnek i dopiero wrzucam do blendera. Miksujemy, 30 sekund i gotowe. Na prawde sos jest mega, jesli ktoś lubi czosnek na pewno mu posmakuje :)
Cześć, mam pytanie, a mianowicie: Co ile godzin lub w jakich porach dnia dawkować metę? 100 tab.10mg Bałkana. Chcę ładować 20 mg ed w pierwszym i ostatnim tygodniu, reszta 30 mg ed. Pracuję na dwie zmiany, tydzień chodzę na 6:00 , kolejny tydzień na 20:00, pracuję po 10h, przerwę mam po czwartej godzinie. Dobrze byłoby jednego tabsa szamać po [...]
[...] wejdzie do ringu na sto procent - mówi Ziggi Rozalski. Czterdziestoletni Gołota skrzyżuje rękawice z 27-letnim Nigeryjczykiem zwanym "Koszmarem", który na swoim koncie ma 30 zwycięstw - 23 nokauty, 1 porażkę. Samuel Peter jest mistrzem świata federacji WBC i należy do stajni Dona Kinga. Andrzej zaś na swoim koncie ma 41 zwycięstw - 33 nokauty, [...]
6- płatki czekoladowe około 70g z mlekiem 300ml lub musli 70g z jogurtem naturalnym 150g 10-pierś z kurczaka 100g z ryżem białym lub brązowym lub kaszą gryczana plus jogurt 150g 14-to samo co o 10 do tego jogurt 150g 18-po pracy jakaś zupa i ziemniaki plus schab około 150g przed treningiem 19 trening 20.30 po treningu banan,ryż woreczek lub [...]
[...] badań wyszło że delikatnie podniesiona jest prolaktyna i tsh ale to było w czasie odbloku(2tydz) już po hcg, reszta badań wporzo (tsh- 4.93 (0,27-4,20) estradiol - 30,8 (11,3-43,2) FSH -6,9 (1.5-12,4 ) LH-3,4 (1,7-8,6) Prolokatyna-348,80 (86-324) i teść 4,510 (2,490-8,360), wrzuciłem b6 w podwójnej dawce i booster teścia ale do [...]
Mam 30 lat, moim celem jest zrzucenie 3kg i ujędrnienie biustu, pośladków i ud. Dietka oczywiście jest chciałąbym prosić o ewentualne korekty co do trningu, ćwiczę dwa miesięce efekty sa nawet fajne, ale być może popełniam jakiś kardynalny błąd.... Trenuje 3x w tygodniu po 50 min: 10 min skakanka przysiady ze sztangą wykroki ze sztanką lub [...]
witam jestem nowy i zaczynam silownie zaczołem 2 miechy temu warząc 64 kg przy 30 latach teraz mam 71kg jem mass xxl już drugi worek i moje pytanie jest takie czy przy mass xxl moge stosować danabol z balkana i czy dodać do tego kreatyne mam to zakupione horse power kretyne,danabol i mass xxl co moge dodać do zwiększenia wagi tylko nie piszcie [...]
