30

Mam takie pytanie czy przejechanie codzienie 30 km na rowerze da efekt w postaci spalenia tkanki tluszczowej z brzucha...czy jeszcze cos bedzie poczebne do tego???

Witam, mam na sprzedaz spalacz tluszczu ARSON (fruit punch) 30 stix. Mozliwosc wystawienia aukcji na allegro. Kontakt gg 1563982 lub pw. Cena to 105zł Mozliwosc licytowania.

Witam wszystkich chcialbym sie dowiedziec gdzie znajduja sie jakies kluby koszykarski nie orientuje sie za bardzo bo jestem z miasta polozonego 30 km od stolicy ale dojazd to nie problem mam 16 lat rocznik 95 bardzo prosze o pomoc z gory dzieki

witam mam takie pytanko. wrocilem wlasnie z silowni. zjem sobie posilek potreningowy. i ok 21.30-22.00 bede robil aeroby bo teraz nie moge. czy mozna w ten sposob ? czy lepiej poczekac do rana. chociaz rano tez mam zamiar. cel ostra redukcja.

Witam, chcem kupic gainer do 180 zł, przynajmniej na 30 porcji więc 5-7 kilo musi być.Jest dużo tych gainerów wiec powiedzcie mi czego NIE kupować. Mutant mass Mass freak Mass XXL Mass effect Up your mass Mass fusion Gainer 737 Ktore próbowaliście i nie polecacie?

witam daje wam moj plan lekcji pomozcie mi / podpowiedzcie o których godzinach spozywac posilki. Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-04-24 13:30:34

Nie wiem co zrobić żeby mieć lepszy atak... Mam 169 cm i 12 lat (dziewczyna). Gram na wys. siatki 2,30 cm... Dajcie jakieś ilustracje jak poprawnie wykonać mocny atak..atak mam 170... z góry thenkss..

wiec co mam jesc? wiem z nie moge ruszac slodyczy bo ajdla je w nadmiernych ilosciach. Ale musze zrzucic pare kg i to szybko. Moja kolezanka schudla poinad 50 kg w 7 miesiecy, i teraz wazy 70 kg bo utyla ale raczej to nie jest efekt jojo skoro i tak ma o 30 kg mniej.

Kupiłem sobię białko (po raz pierwszy) na opakowaniu napisane jest stosować 30 min po treningu, 1-2 razy dziennie. Jak mam je stosować jeśli trening mam co 2-3 dni czy stosować tylko po treningu czy np tylko śniadanie kolacja ?

Cześć wszystkim chcial bym zapytac was o bialko i spalacz tluszczu ? Myślałem o *Jet fuel* i moze o bialku z treca? Intresuje mnie dobry spalacz ale z tzw szybszym kopem , bo uczesczam do szkoly i chcial bym pobiegac sb tak od 5:30-6:00 do 7:00.

Siemanko:) Chciałbym zgubic zbenndny tłuszczyk z brzucha. Biegam 4 razy w tygodniu po 30 minut.. Chciałbym dorzucić do tego jakieś ćwiczenia. pomyślałem o 6 weidera? czy macie jakieś inne propozycje skuteczniejszych ćwiczeń ?

mam dużo wolnego czasu i chciałem poczytać stare posty w suplementacji ,ale dział sie kończy na styczniu 2005 i ma tylko 30 stron ,jak poczytać posty np z 2002?

jak w temacie jak ktos ma jakies z aparatem do 100zl to piszcie na priv i bez aparatu do 50zl Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-07 12:30:19

Siema! Kupie jakiś tel najlepiej nokia 3100 ale może być i inne modele. Interesuje mnie jeden tel do 100zł i jeden do 50zł PZdr Zmieniony przez - omenos666 w dniu 2007-07-29 15:20:30

Witam wiem szukałem ale pełno tematow i dalej prosze o odpowiedz,chodzi o dawkowanie jak lepiej DT Storm rano po sniadaniu Shock 30 min przed treningiem Storm po 10 h po pierwszej dawce,DNT Storm po sniadaniu i po 10h czy tylko jedna porcja w DNT. DZIEKA ZA POMOC

Jak stosowac kreatyne?? Rano na czczo czy 30 min.przed treningiem?? I jak stosować w dni nie treningowe ??? Aha i tak w nawiasie czy 3 dni treningowe w ciagu tygodnia wystacza??

Stosował może ktoś ten stymulator przed treningowy? skład ma całkiem ciekawy i cena tez nie szokuje bo jakiesz 50zł/30 paczek co przy universalu jest zayebista ceną. beda sogi.

Wszystko nowe, tanio sprzedam 2x Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Olimp Chela MZB Sport Formula - 60 kap. 2x Olimp Garlicin - 30 kap. Nutrend Flexit drink - 400 g Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. gg;6349962

Cze mam pytanie zawsze robie brzuch na siłowni ale mam zamiar zacząc robic abs 8 min po nim a6w Tylko ciekawi mnie jedna rzecz o której ten trenig robic rano, w południe np o 15 30 czy wieczorem a moze po arobach

Paco Rabanne One Million - atomizer 100ml - w środku zostało więcej niż 1/3 jakieś ... 12/30=6/15 Gdyby był ktoś zainteresowany to pisać. Cena z wysyłką 50 zł.