30

[...] wyjdzie sporo taniej i przede wszystkim wygodniej. Wynika to z tego względu, że zalecane stosowanie aminokwasów rozgałęzionych wynosi minimum 1 g/10 kg masy ciała około 30 minut przed treningiem i tyle samo w jego trakcie lub ewentualnie po wysiłku. Aminokwasy te można stosować cały rok i nie trzeba robić przerw. W przypadku kreatyny [...]

nom ja amm 40,5 i mi si wydaj e jakbym mial ze 30 w lapei ciagle mala ma 185 wzrostu i 84kg wagi albo oto moja obsesja albo ja ajk szczur wygladam.....mmysle ze 45 mnie zadowoli...

Dla osoby o wzroscie 170cm i krótkich rękach 36 to moim zdaniem duzo Dla osoby o wzroście 180cm i średnich rękach 40 to moim zdaniem dużo Dla osoby o wzroście 190cm i długich rękach 44 to moim zdaniem duzo Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-09-30 13:21:53

I nie pisz bajek , ze nie działa po 3-4 tygodniach bo do 30 dni działa trzymane poza lodówka bez schładzania a ja kolego nie chcę się z Tobą spierać no na mnie nie działa, działa ale jakoś inaczej a to inaczej mi nie odpowiadało, być może dlatego, że ja sobie to rozrabiałem żeby zwiększyć objętość, żeby łatwiej było podzielić. Nie mam ani [...]

glandex - skład ten sam Zmieniony przez - miausz w dniu 2018-09-30 13:41:48

[...] do iniekcji to mówią, że jest na receptę. poszukaj w necie strzykawek z wymieną igłą, trzyczęsciowych Kd ject III na przyklad. Jest pełno tego w necie. A wodę do iniekcji bez recepty możesz nabyć np. na stronach z peptydami Strzykawka insulinowa KD-JECT III 1ml U-40 G27 - ja używam takich Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-30 13:22:48

brzuch 3 razy w tyg na pewno i nie monstrualne ilosci powtorzen tylko do zmeczenia ja robie 3 serie po 30 sklonow i 3 serie unoszenia nog po 20 powtorzen i styka nie ma co przepalic tego brzucha oczywiscie jeszcze skosne dochodza:)

no tak ale jezeli ma slabe miesnie to i 30 nie zrobi;P bez obrazy ale tylko tak ogolnie mowie o sile miesni i powtorzeniach;) i najlepiej robic w miare szybkim tempie chodz pamietajac o prawidlowej technice czyli do pelnego sklonu bo jezeli tak nie bedzie to nie bedziesz mial efektow plaskiego brzucha;)

[...] stresu mogą być między innymi choroby serca, zaburzenia psychiczne, zaburzenia odżywiania, brak apetytu, objadanie się, problemy w pracy oraz brak libido. /SFD/2017/10/30/0bb742537cc14843907d619e890b3f4c.jpg W sytuacji ciągłego narażenia fizycznego, jak i psychicznego idealnym rozwiązaniem jest zastosowanie suplementacji witanią ospałą, [...]

https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ASHWAGANDHA_600_Sport_-opis36999.html moze byc? czy cos lepszego polecacie? Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2018-04-17 12:30:02

[...] poziomu stresu. Byłam raczej sceptyczna, objawy wysokiego poziomu stresu miałam bardzo silne, od lekarza dostałam jakieś silne leki na receptę, które w ogóle stosuje się przy depresji. Zaczęłam brać Ashwę i... jest lepiej, naprawdę. Stąd też moje pytanie: czemu lekarze jej nie polecają? Zmieniony przez - kamilka54 w dniu 2018-10-30 08:37:11

[...] dostaniemy i który lekarze polecają ;-) Podobnie jeśli będziemy mieli mieć wdrożoną witaminę D przez lekarza, to w większości dostaniemy ją w formie leku, a nie suplementu i to bynajmniej nie dlatego, że koncern tak przykazał, a dlatego, że mamy 100% pewność odnośnie tego co jest w środku ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-10-30 19:53:35

Ashwagandha z kolacją lub przed snem, a różeniec górski w dni treningowe 30 minut przed treningiem, a w dni wolne np. rano.

[...] Organizm człowieka syntetyzuje cholesterol w wątrobie, ale również w skórze i jelitach. Synteza cholesterolu wymaga dosyć dużego zużycia energii i dlatego około 30% jest pobierane z pokarmów. Przy nadmiernej podaży procesy syntezy zostają wyhamowane a większość przyswojonego cholesterolu pochodzi z pokarmów. Na poziom cholesterolu w [...]

witam ja kiedys sie uparlem i jechalem sciskaczem 6 miesiecy codziennie po 30 minut efekt byl taki ze przybylo mi 2cm w przedramieniu a uscisk mialem jak imadlo mysle ze sciskacze to super sprawa zawsze mozna znalezc na nie czas nawet ogladajac tv wieczorem mozna pocwiczyc a silny uscisk w sporcie jest wazny

[...] wszystkiego, ja 115 ścisnąłem dopiero jak 90 scisnąłem 15 razy! A ty jak 5, dziwne Lewą ściskam 7 razy 90 kg i za c.h.u.j.a nie scisne 115 A prawą ścisne 8 razy( a 90kg 30 razy) Ja ćwiczę w ten sposób, że co drugi dzień robię 6 serii, pierwsza rozgrzewkowa, a kolejne na maksa. Przerwy około 3 minut, i często robiłem 2 ostanie serie w inny [...]

[...] że "Ściskam też codziennie po 4 serie (2 odwrócone na V i dwie normalnie)." Ja odpowiadam - osobiście uważam, że wystarczy ściskać tak aby rękojeść ściskacza była skierowana do dołu, czyli coś na kształt litery A. Mam nadzieję, że to co napisałem jest zrozumiałe. btw. ile teraz ważysz ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-10-12 20:30:55

[...] Na niektórych siłowniach, nie mają wyposażenia w suszarki więc to kolejny powód dla którego warto kąpać się u siebie. No i oczywiście, nigdy nie wiesz po kim pójdziesz się kapąć a bakterie są wszędzie. Także mając okazje i możliwość jak najbardziej zostałbym przy opcji kąpieli w domu. /SFD/2017/10/30/88c1fdc631e84e4da3cff21e17f373e5.jpg

Białkiem Ostrowii tylko sie uzupełnia dietę! Ja jak czytalem to odzywki powinny stanowic tylko 30 % max zapotrzebowania, reszta z diety

[...] raz na dwa dni, gdzie robiłem 2 razy dziennie, ale mimo to, nie zalałem się fatem, waga stoi w miejscu. Biorąc to raczej nie można się zalać, ale dziwny jest fakt, że metabolizm mi spieprzyło. Dalej nie biorę bo jeszcze gorzej pewnie się porobi, zakorkuje mnie jak po stoperanie. #NIE POLECAM# Zmieniony przez - tuki_sfd w dniu 2016-05-30 17:47:02