SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30

  • Słodycze o niskim indeksie glikemicznym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W Wawelu jest 30 g ww. Ale pwoiedz mi: ile tej czekolady zjadasz? Jeżeli czekolada ta jest podzielona na 7 rzędów to zjadajac jeden rząd spożywasz ok. 4 g ww. Zjadając tyle samo lindta spożyawsz ok 2 g ww. Przecież mówiac o słodyczach nie mówimy o jedzeniu całej tabliczki, a tylko kawałeczka.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 11:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale z nowszą datą 04.2015 i zaczyna pokazywać pazur. Badanie po prawie 20tyg na oralach - tura + oxa Biosira w dawce po 60mg ed: http://i41.tinypic.com/2d9sc5f.jpg Żadnych nadżerek, bóli, zgagi, pieczenia itp podczas brania nie było. Z wiekiem należy doceniać laby które nie wykręcają flaków. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-09-16 07:57:30

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 12:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 9 tygodniach na turze alat 180 aspat 74. W 6 tygodniu mialem alat 70. Teraz po 2 tyg na hepie mam duzo gorsze próby. Chyba ze to mozliwe ze to po dwoch dniach na wysokich weglach po odstawieniu t3? wczoraj byl ost dzien ladowania. Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2015-06-05 16:30:04

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 16:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecz nie musialo to byc wina tury tylko organizm mogl juz wiecej nie zniesc %-) dla mnie wybor prosty, anavar wygrywa, max co probowalem to 100mg i petarda, w tym roku sobie chycilem apteke var 2,5mg, zobaczymy czy to co jadlem wczesniej byl wogole var ale dawka pojdzie znacznie mniejsza %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-06-06 06:30:22

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 06:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogl juz wiecej nie zniesc %-) dla mnie wybor prosty, anavar wygrywa, max co probowalem to 100mg i petarda, w tym roku sobie chycilem apteke var 2,5mg, zobaczymy czy to co jadlem wczesniej byl wogole var ale dawka pojdzie znacznie mniejsza %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-06-06 06:30:22 Kolego jaka ta oxa to apteka? Podaj całą nazwe

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 11:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETLLER najlepsza marka według mnie, bieżnia więcej spali kalori to prawda ale na orbitreku jestes w stanie dłużej ćwiczyć a pamiętaj, że tłuszcz zaczyna być spalany przez organizm po ok 30-40 minutach treningu aerobowego

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 13:01:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wysokie cisnienie a silownia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ja ma nadzieje, że masz rację :D dzięki uspokoiłeś mnie. Olać nie mogę bo jednak to ciśnienie jest nienaturalnie wysokie. Lekarz powiedział, żeby nie chodzić na siłownie, ale chodzę, robię lżejszy trening i robię z 20 - 30 min aerobów.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-15 16:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wytrzymałość mięśni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ekonomiczny i skuteczny zestaw: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html -> 5-10g dziennie https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html -> 4-5g dziennie https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html -> przed wysiłkiem 3-6g na porcję /SFD/2019/1/30/74a892d10d5c42b58f677828d5b16949.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8264 Data: 2019-01-30 23:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka membrana na deszcz ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] bardzo ważne są również rękawy, podnosząc ręce do góry nie powinny unosić kurtki -ważne są również zamki, ściągacze u dołu kurtki jak i kołnierz i garda Najważniejszą kwestią którą należy rozważyć jest to do czego ma nam służyć kurtka - czy do wspimaczki górskiej czy do turystycznych spacerów. /SFD/2017/9/30/a0567058dd3f4280b721d747ae16af78.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 16:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest „ogranicznikiem”, który uniemożliwia przesunięcie się przedniego i przyśrodkowego kości piszczelowej, względem kości udowej, w momencie wyprostu nogi oraz jej zgięcia w 30 stopniach. Wiązadło to zabezpiecza również podudzie przed nadmierną rotacją wewnętrzną. Gdy dochodzi do urazu, najczęściej kończy się to artroskopią stawu kolanowego i [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 21:10:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy ja pisałem, że chce tak wyglądać Jakby nie patrzeć tak kiedyś wyglądali kulturyści. Jeśli jesteście PRO to wiadomo, że tak każdy cm w każdym miejscu jest ważny. Jak zaczynałem nogi miałem najlepsze 60 w udku, a 30 bicek.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 21:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    no właśnie takich ostatnio widywałem Co klatę prężył i siedział w długich spodniach przy 30 stopniach ehhhh pozdro

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 11:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 12 różnych ćwiczeń w ramach treningu. Grzbiet i biceps ujedzie, ale do grzbietu trzeba dołożyć podciąganie na drążku, a w bicepsie spokojnie 2 ćwiczenia wystarczą. Sumarycznie lepiej byłoby zrobić jakiś plan w podziale push/pull czy góra/dół niż takie rozbijanie partii, ale to tylko sugestia. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-10-09 13:30:16

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2023-10-09 13:30:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bo dbając o wątrobe powinno sie brac caly czas po 2 kaps dziennie czy na cyklu z orali czy nie wątroba zawsze jest obciążona.nawet dieta wysokobialkowa odbija sie negatywnie na wątrobie więc myśle ze 30 zl raz w miesiącu nikomu nie odbije sie na kieszeni no chyba ze ktos woli kupic kolejne opakowanie metki:-%

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 20:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z: - złej diety, - działaniem substancji toksycznych, - zapaleniem wątroby. Ona leki bazują na substancji czynnej, którą jest ekstrakt z fosfolipidów sojowych w ilości 300 mg w 1 kaps. Dodatkowo Esseliv zawiera również 30 mg wyciągu z ostryżu długiego. W składzie substancji pomocniczych producent Essentiale Forte podaje obecność [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 11:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrostu tyle ci starczy, czy chcialbys jeszcze urosnac? ja bym bral IP - bralem, dzialal bardoz dobrze. poza tym: - za maly staz - za slabe osiagi - brak pojecia o diecie odradzam koks, polecam jedzenie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-25 12:35:30

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 12:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 butelki do kolacjia na serio 30 zł to i tak tanio,nie jest to tani sport doliczając witaminy osłonki specyfiki na cykl to przez te lata miał bym dobry samochód

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 16:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tłuszczowej. Jak obniżyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Moze wkleisz zdjecia :) Bo jak dla mnie to jest dosc dziwne ... 50 kg i bf ponad 30?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 20:47:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] lajtowego pw, ktore pobudzi, ale bez darcia wlosow z glowy to jak najbardziej mozna pojsc w te pozycje :-)) co do pompy... nie wiem, co jest ze mna nie tak, ale wiekszosc pomperow na mnie nie dziala. czekam jeszcze na HemoShok'a, bo z opinii uzytkownikow - byli zaskoczeni, co do pompy :-) Zmieniony przez - czellista w dniu 3/18/2018 6:26:30 AM

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 06:24:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 4. Pompa - 1/5 - nic wiecej, niz normalnie 5. Pobudzenie - 2/5 6. Ogólne odczucia: 2/5 dzialanie jednej porcji bardzo znikome. pobudzenia wrecz musialem poszukiwac "oczami wyobrazni". po niecalych 30 minutach postanowilem dorzucic kolejna porcje i dopiero cos tam delikatnie obudzilo. tak wiec produkt bardzo nieekonomiczny. ogolnie nie polecam.

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 05:29:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)