[...] czy mozna łączyć nolvadex , clomid i proviron po cyklu czy proviron dopiero po zakonczeniu brania Nolvy i clomidu ? i pyt nr 2 przez jaki czas brac nolve i clomid ? bo proviron pewnie dluzej mozna brac slyszalem, pozdrawiam Zmieniony przez - CT Fletcher w dniu 2017-06-21 08:20:11 Zmieniony przez - CT Fletcher w dniu 2017-06-21 08:30:02
[...] Robie 2 serie po 12 powtórzeń (+ skakanka brzuszki pompki expander itd). Ćwicze 3x w tygodniu narazie bez żadnych dłuższych przerw. Czy musze zmienić swój plan ćwiczeń i zastosować jakąś diete, oraz czy warto zażywać kreatyne PROSZE O POMOC i o dalsze wskazówki do ćwiczen Z góry DZIĘKI!!! Zmieniony przez - cash_321 w dniu 2005-12-08 21:02:30
[...] ich dolna cześć na razie znalazłem takie, które jak mi sie wydaje, będą dobre Chiba, dobra jakość http://www.sportset.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=23&products_id=335 a te jakoś mało znane, ale wyglądają nieźle http://www.allegro.pl/item319571183_rekawiczki_jaffson_gel_promocja.html Zmieniony przez - Donio w dniu 2008-03-03 20:30:27
Witam , od jakiegoś czasu myślę nad kupnem albo spalacza i zacząć biegać aby spalić tłuszcz albo kupić białko i kreatynę i masować , i biegać sobie co któryś dzień przez 30 min , białko do uzupełnienia diety. Teraz problem w tym że ja do najchudszych nie należę 175cm wzrostu ok 90kg , i teraz pytanie moje do was czy jeżeli kupie białko i kreatynę [...]
PRZED TRENINGIEM Bcaa 6g (olimp bcca xplode) + Kreatyna 5g (OLIMP xplode) TRENING napój izotoniczny olimp ISO PLUS 750ml TRENING + w dni nie treningowe 30- 40 min biegam, przed bieganiem TEZ CHYBA Bcaa 5g + Kreatyna 5g PO TRENINGU: Kreatyna 5g (OLIMP xplode) + WEGLE OLIMP CARBONOX 20g (jakas tania odzywka olimpu) I PO 15 MIN BCAA 5g (olimp [...]
[...] i wjechać z nową bombą. Co radzicie. Dodam, że pierwszy raz chcę użyc trenbolonu.Chciałbym trochę mięsa złapać dobrej jakości. Moje propozycje : 1-10 enantat 500 e5d 4-8 tren acetat 50 e2d 6-11 wino oral 30mg ed lub 1-8 prop 100 e2d 2-6 tren acetat 50 e2d 4-9 wino oral 30 ed /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71cdfa4cc8b54f339debe95c2ffcabfc.jpg
prosze o porady co jest najlepsze na poparzenia sloneczne troche mnie slonce poparzylo i smaruje doslownie co 30 minut kremem i moze przesztaje piec ale dalej jestem czerwony wiem ze aloe vera jest dobry taki zel ale ja ostatnio 2 razy smarowalem to skora mi zeszla wiem prosze jakie znacie metody na zwalczenia tego uporczywego zjawiska slyszalem [...]
witam!! mam kreatyne i gainera mam zamiar tak brac: kreatyna przed i po treningu i teraz mam problem czy odrazu po kretce moge cos zjesc czy musze odczekac te 30min??bo po 30 min wiol bym gainera.wlasnie niee wiem jak to zaczas w treningi brac z rana ja cwicze. jeszcze myslalem nad takim rozwiazaniem:gainer 1godz. przed treningiem odrazu przed [...]
Mam 17 lat, 183 cm wzrostu, 62kg, 3 msc. stażu treningowego. Wiem, że to mało, ale za miesiąc planuje zacząć swój pierwszy cykl na mono Vitalmaxa i glukozie spożywczej . Dodam, że mam dietę, może nie jest najlepsza, bo jestem po 7-8h dziennie w szkole ;/, trenuje 4 razy w tygodniu. Czy da mi to dobre efekty? Jak mocno może pójść mi masa? Jeśli coś [...]
[...] i odpowie. Wiec zadam pytanie dokladniej jesli chce zapodawac białko,krete,witaminy i zma aptecz. to kiedy mam brac wyzej wymienione jesli trening ma byc okolo 13 - 14.30. chodzi mi o to co na czczo pierwsze kreta czy bialko ,jaki odstep miedzy nimi. nastepnie ile przed trenigiem i co najpierw bialko czy kreta jaki odtep czasowy to samo po [...]
[...] do tego rozciąganie. Wtorek: 40 min biegania, brzuch i rozciaganie. Sroda: Siłownia: Biceps i plecy + brzuch, do tego rozciaganie. Czwartek: 40 min bieganie, brzuch i rozciaganie. Piatek: Siłownia: Barki i Nogi + brzuch, do tego rozciaganie. Sobota: Sauna 30 min Ćwiczenia na siłowni są już dobrane, przez specjaliste. Co sądzicie o moim planie?
[...] że jest deficyt , czy może chodzi o jakaś też zależność że jak jest mało węglowodanów to musi być dużo tłuszczu i na odwrót czy przy np proporcjach (czysto teoretycznie) btw 30/35/35 , lub 10/10/80 , lub 10/45/45 będąc na deficycie będzie laciał fat? momijam fakt że białko jest w sporcie potrzebne itp ale np osoba która chce być szczypiorem czy [...]
1.Piotrkowicz 2.Osaldil 3.Dymitrow 4.Szczotka 5.Szyderski 6.Magiore http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=195750&g2_page=4 Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-11-18 20:30:00
[...] też pod boks. Odradzacie winko z deka, ale w sumie dla boksera to chyba by bylo dobrze wiem ze wielu jest takich co samo winko biorą. Szczegółowo to: Cykl na 4 badz 5 tygodni susta 1 raz na tydzien deka dwa razy na tydzien winstrol oral 30 mg dziennie Co o tym sadzicie do tego beda odzywki jeszcze: No shotgun, Protein 80, mono, carbo, arginina.
Witam! Wszystko zaczęło się w sobotę byłem na imprezie. Około 17:30 zaczął boleć mnie brzuch na górze. Następnego dnia nie poszedłem przez to do kościoła. Ale około 20 w niedziele ból stał sie mniejszy i następnego dnia poszedłem do szkoły, ale tam znów zaczęło boleć w dwóch różnych miejscach z tyłu podejrzewam że to nerki i z przodu po prawej [...]
[...] krążki po: od 1/1,5kg aż do 20/25kg. Obciążenie żeliwne jest za drogie jak na moją kieszeń a kompozytowe odpada, bo chcę zrobić taką "inwestycję" na dłużej, więc coś po środku ;) Pozdrawiam. Najbardziej by mnie interesowało obciążenie odlane samemu tzn. u tokarza, zwykłe bez udziwnień. Zmieniony przez - RicziRicz w dniu 2013-09-30 18:27:17
Witam, chciałabym zacząć biegać i zadaje sobie pytanie: Czy jeden raz w tygodniu wystarczy (sobota)? Biegałabym wtedy ok 1h, bo gdy biegałam co 2 dni biegałam 20-30 min. Nie chodzi mi o wypracowanie mięśni, czy o zrzucenie parę kilogramów, ale głównie o poprawienie sprawności fizycznej. Chcę po prostu ruszyć tyłek, żeby do końca życia nie zostać [...]
Od następnego tygodnia chciałem zmienić porę wykonywania treningów. Mam zamiar robić je rano, przed szkołą, a więc niektóre wypadną o 6:30. Moje pytanie jest takie czy wypicie jakiegoś Carbo z rana ma sens? Myślałem nad tym ze względu na to, że skróci to o wiele czas przygotowywania posiłku rano. Do tego zmieniłem trochę moją dietę pod tym kątem. [...]
[...] w 100% sprawny ,model MuVo tx Fm 256 mb , ma oklo 4 miecho zadbany , z papierami na gwarancji .Najlepiej jakis gainer mnie interesuje np Vital 2 4500 g ale co oklo 30 % bialka Tylko i wylacznie wymiana w WAwie aaa moze tez byc ostrowia oklo 3.5 kg Zmieniony przez - dejwidos w dniu 2006-02-26 20:31:06 Zmieniony przez - dejwidos w dniu [...]
TAMOX z UK pakowany po 30 tabl / 3 blistry po 10 szt na tabl wyryte z jednej strony NT (na gorze)pod kreska 20 (na dole) z drugiej strony duze G Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-08 00:21:28
