30

Ło! Ale mi sie przysnęlo. A o 17:30 miałem byc na silce hahahahahah

Takiej ilości to bym chyba nawet na ostrej gastro nie podolal u mnie to wpada po zjedzeniu dużego omleta owsianego 1200 kcal... ostatnio to było 2,5 litra lodów i 30 bułeczek %-) gdyby nie omlet to bym oszamał z 5 litrów tych lodów... serio się uzależniłem, Boże

ja od kiedy szkoła 'wrocila' nie mam na nic czasu... np. wczorajszy dzien wygladał tak: pobudka 5:30, przygotowanie jedzenia, ogarniecie sie, sniadanie etc, wyjscie po 7 do szkoły. wyjście ze szkoły przed 17, dojazd i trening, potem powrót do domu przed 20, zrobienie jedzenia, zjedzenie tego i było już po 21, spakowanie sie na nastepny dzien, [...]

To lipa, 30 toś to nic :))

30 z warzyw ;)

u mnie upał, jakieś 30 stopni... stanowczo za gorąco

u mnie upał, jakieś 30 stopni... stanowczo za gorąco a u mnie z 15 na krzyż ............

Wojtek, dość ciekawa opcja. 30 biegów, hamulce hydtauliczne, cześci firmy dhimano i cube. Dość dobrze to wygląda ;)

mam nadzieję ze do września dojde do 30 km

Ja narzekam na zimno jak jestem na nartach i jest poniżej minus 30 w nocy :-)

a wieczorem drugie 25 albo 30

Dobrych snów, ja za 30 min zmywam się

Wczoraj z 20-30 stron wpadło?

plan jest konkret :) Skierniewice -> Łódź -> Częstochowa pociągiem a potem ogień Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-09-07 15:41:30

czesc Nanit, Cześć :-D U mnie ostatnio gość jechał na rowerku i bica robił. I tak dobre 30 minut %-)

aha to ja 30 kg po 25 powtórzeń...%-)

aha to ja 30 kg po 25 powtórzeń...%-) różowe hantelki też idą w ruch %-) Phi, kogo tam łydki obchodzą \-)

moze za 30 lat będzie tam coś cieniej %-)

no wyszło na dzień dzisiejszy 30 kg up

dla mnie low fat to wirtualne zero, czyli ze 30-50g