30

za 30 złoty za 1h

Dzisiaj wstałem wczesniej o 5:30 żeby zrobić dobre śniadanie a później tylko moja mi wdzięczność pokazała kłótnią że ona zawsze rano z psem wychodzi, a ja na kompie siedzę .. %-) nic tylko kochać... jak jej nie ma w domu 8-)

dziś o 5:30 wstałem o 15 z pracy wyszedłem, zjadłem i w kime , zjadłem, zaraz zjem i jeszcze zjem i prysznic i w kime :D

ja dla odmiany dzisiaj 20 gr bcaa i 30 gr carbo plus pw na siłce 20 gr bcaa i 20 gr carbo jedzenie po gym

Przebiegłem sie i znowu piszczele wysiadły po 30 min

30 8-)

od jutra dochodzi 30 oliwy z oliwek

wolę tak spędzać czas niż np. mój koleżka wypala dwie paczki fajek dziennie jego zona jedną 3*15=45 *30 dni=wychodzi plus minus z imprezami 1500 miesięcznie ich

Daj spokoj, niby wysyłka 4,30 a paczka tydzien leci

ja też zaraz zawijam , zjem , wymocze się w wannie i kima, o 5:30 trzeba wstać omleta ukręcić

[...] łączone płaskiej nie robię bo mnie bark ciągnie i max jakim ciężarem macham to 100 kg teraz lecz nie raz wrzucam na ostatnie dwie serie mały ciężar np. 80 kg i robię po 20-30 pow dla wpompowania krwi 2 serie nauczyłem się tym treningiem zajechać klatkę zwłaszcza ściąganie linek na bramie jak się dobrze zepniesz i jest dobre obciążenie to jest [...]

plac w pracy osnieżałem co 30 minut średnio

To napewno.. Aż mnie coś w stylu hipki łapało. Zjadłem i po 30 minutach siedziałem bo mnie trzęsło i kolana miękły

jeszcze 30 lnianego

Ja jestem zbyt mlody. U mnie hormony sie rządzą swoimi prawami. Jestem wybuchowy, czasami agresywny, jak mi cos nie wychodzi to zlapie i pizgne tym przez okno i misze z 30 minut posiedziec np na necie i ochlonac. Za mlody jestem na dzieciaki, choc chrzesniaka mam i bardzo go lubie, ale to kest od czasu do czasu a na codzien pewnie bym krzyczal itp [...]

A nie wiem :) Żonka mi kupiła w sklepie z niemieckimi artykułami z tego co wiem to za opakowanie ~1kg zapłaciła coś koło 30-40 zł

Polecialo 30 carbo 20 bcaa i thermo pump

Jutro 9.30 ide ten gym oblukac Gienussss ;)

8.30 wychodze na gym :-D

Pomyśl troche... Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-01-30 14:38:39