30

[...] rosnąc) czy się czasem mylą? Ludzki organizm to jedna wielka zagadka, może sie mylic każdy, nawet jak wydaje się że ma racje bo niektórzy rośli a im nie prognozowano tego tyle wiem z forum, bi w wakacje czytałem wiele takich artykułów. mój poprzedni post wyraża nadzieję na taki stan rzeczy Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-04 17:42:30

[...] mam teraz co robic, sorry a co do ciebie to jeszcze raz- jestem pewien ze masz opozniony, nie masz sie co przejmowac.. pociesze cie- bedziesz dluzej wygladal mlodziej tak jak ja, bo co ci z tego ze w wieku 13 lat wygladasz na 20 jak w wieku 20 bedziesz wygladal na 30-40 i mozliwe ze na studiach dopadnie cie siwizna (znam pare takich przypadkow)

A czy każdy musi ważyć 80 kg i mieć ponad 40 w łapie ? Czy to jest jakiś wyznacznik siły , umiejętności , lub innych rzeczy ? Wątpię , sam mam w bicu około 30 cm , w nadgarstku z 15-16 cm , na siłce nie ćwiczę jak narazie , nie przeszkadza mi to w niczym a w jakimkolwiek sporcie w większości nie mam problemu z przepchnieciem kogoś z bara (piłka [...]

[...] tak, większośc tu zaczyna przygodę z siłownią w wieku 15 lat kiedy każdy prawie jest "szczurkiem" i kg idą trudno, wiem z autopsji, że po dojrzewaniu miedzy 20 a 30 rokiem życia ludzie dostaja tych kg aż za dużo, trak w ogóle podałem przykład 100-100paro kilowej osoby przy wzroście 180, a nie np80kilowej przy małym bfie i majacej ten [...]

Kuba, nie badz taki powazny ;p pewnie ten 196 cm ma wiek kostny z 18 lat i w wieku 30 lat bedzie wygladal jak 50 paro latek wiec lepiej czekaj na swoje cierpliwie niz wygladac w sile wieku jak stary dziad "bo tak szybko stal sie mezczyzna" ;]

[...] 170 średni poniżej niski 180 podchodzacy pod wysoki, powyżej 185 wysoki, wiadomo że jak ktoś ma ponad 2 metry to jemu zwisa to i powiewa czy ty masz 20cm mniej od niego czy 30 czy 15 dla niego zawsze będziesz najwyżej średni, bo skrajności zauważ są w obie strony, odwrotna sytuacja, gośc ma 160 i widzi 175 typa dla niego to jest już wysoki, ja [...]

[...] odwrotnie :P) ale uwierzcie mi, duzo nizsi nie bedziecie. sloners, ja wierze ze ty jeszce urosniesz, przyklad o ktorym kiedys slyszalem - arturowi barcisiowi NA STUDIACH doszlo jakies 5-6 cm wzrostu. ok. on jest mowiac kulturalnie niewysoki, ale u wysokich moze byc tak samo.. NIE LAMCIE SIE!! Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2009-03-30 15:02:48

zakrza94 po co ci wkładki do butów za 40$, myślisz że dzieki nim urosniesz jak to piszą na tych stronach gdzie je sprzedają? "mam 30 lat i mialem tylko 165 cm zrostu zakupilem wkładki KIMI i po 3 miesiącach chodzenia w nich urosłem 10 cm!" Chooopie Myśl Kooorwa Aha co do tego gdzie je kupić to jest wiele stron które je oferuje ale te [...]

Ten filmik miał jakiś związek z tematem? S*******j dziadu ! Zmieniony przez - Zamachowy w dniu 2009-05-30 00:14:00

No ja mam 184 cm, ale do 188 jeszcze chciałbym podrosnąć (nie mówię, że mam kompleksy, bo ich nie mam, bynajmniej nie z powodu wzrostu). 165, hmm no to już straszna lipa nawet to 170 nie za fajnie ;D. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-09-07 16:30:43

ile masz lat longJOHN 18 ???? Zmieniony przez - wojtasmen w dniu 2009-12-21 12:30:27

[...] do przodu możesz mieć około 175-180, a nawet i lepiej ) więc teraz micunio obowiązkowo długo śpijjjj i tak jak mówię budulce i najwyżej jod na hgh ( naturalnie, dużo i tanio ! ) andy gg na górze jak coś, teraz je włączę i będę do ok. 22 - 22 30 nie dłużej, dlaczego ? sen! to podstawa jak rośniesz to wtedy idzie szybciorkiem hgh w górę pozdr:)

Zmieniony przez - DzindeLL w dniu 2023-06-20 12:30:41

[...] siłowe wejścia na drążek -figury gimnastyczne Jak widać wachlarz ćwiczeń jest duży i tak naprawdę jesteśmy w stanie stymulować nimi całe ciało. Stąd warto podjąć tę formę aktywności, szczegolnie kiedy nie mamy dostępu do siłowni. Pozdrawiam /SFD/2018/1/17/a079b56b2ff44a39b4c9047df7012f29.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-18 18:30:15

Antyoksydantów nie zaleca się stosować ogólnie w okresie treningu. Ma to negatywny wpływ na regenerację i hipertrofię mięśni. Ekstrakt z acai niestety nie jest nic warty. http://sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-25 20:12:30

[...] na system zywieniowy opracowany przez kogos tam, taka wariacja IF'u. otoz, cykl trwa 3 dni i nastepuje go ponowienie. 1 dzien spozywamy 50% zapotrzebowania, w 2 dzien tylko 30%, natomiast 3 dnia wpierdzielamy ile wlezie, do oporu, co chcemy, bez liczenia kalorii. no i od nowa rozpoczynamy tak jakby dzien 1. i tak w kolko. nie pytam o efekty [...]

[...] możesz poczytać tutaj: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html, http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html, http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html. /SFD/2017/11/30/18f96aa34bd34af69eec5f57d9bbe0b6.jpg

Bardzo ladnie Jaki czas dzieli te dwa zdjęcia? A co z nogami ? Rok czasu %-) Nogi robi dopiero kilka miesięcy, bo jest po operacji kręgosłupa. Ale katuje 2 razy w tygodniu ciężej niż połowa w pełni sprawnych osób ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-11-30 12:25:06

[...] jak na bacznosc, sztange podciagasz ramionami, w takiej koncowej pozyci CM konczy sie na wyprostowanych nogach i mocno napietych udach oraz jakby probie wioslowania i lekkim podciagnieciu sztangi, stad tez napiecie w najszerszym. Proponuje zdjac ciezar o 20-30 kilo. Plecy masz bardzo silne i jestes ambitny stad te male a kluczowe bledy.

[...] Dokładałem wtedy po 2,5/5kg co tydzień i zauważyłem, że im więcej podnoszę tym jest lepiej z plecami. Po roku chyba doszedłem w siadach do 100 x 15/20 i w martwym koło 130-140. Wtedy po serii nie czułem już w ogóle dyskomfortu w plecach. Następnie zszedłem trochę z zakresów powtórzeń i budowałem siłę dalej. Czułem się coraz lepiej. 2 lata [...]