Zaległości z ubiegłego tygodnia. Treningi zgodnie z planem. Dieta również. 25/06/23 - Dzień 9 - DT trening B + 50min na skakance 26/06/23 - Dzień 10 - DT trening C + 30min na skakance 27/06/23 - Dzień 11 - DNT + 22km na rowerze 28/06/23 - Dzień 12 - DT trening D + 22km na rowerze 29/06/23 - Dzień 12 - DNT 30/06/23 - Dzień 13 - DNT 40min na [...]
[...] typu wariacje MC ale akurat tych, które wymieniłeś, poza przeróżnymi wersjami mc jednonóż, nie robiłam. Na stabilizację częściej wybieram inne ćwiczenia - w mc dobrze się u mnie sprawdzały zmienne zakresy powtórzeń do 25-30+ powtórzeń w serii czy chociażby mc z pauzą. Pomyślę nad wprowadzeniem jakieś wariacji okresowo do planu w nowym roku.
[...] 1. wytrzymałość siłowa, powiedzmy ze ok 2h na ścianie, raczej unikanie przerw pomiędzy kolejnym wejściem na ścianę 2. Wytrzymałość, ok 1h na ścianie z przerwami plus 30 min siłowni-obwody 3.Wytrzymałość, ok 2h na ścianie z przerwami plus 30 min siłowni-obwody 4. Siłownia, obwody, 20 sekund każde ćwiczenie, małe obciążenia 5. Trening [...]
[...] cnotą bogów, ale i tak codziennie sprawdzam, czy już, jest we wtorek (czyli 3-ci dzień roboczy). I proszę, tu jest komplet: TSH < 0,005 uIU/mL 0,270 — 4,200 PB3035_1137_52 wyd. 2 z dn. 30.12.2016 FT3 4,43 pg/ml 2,00 — 4,40 PB3055_1137_52 wyd. 2 z dn. 30.12.2016 FT4 1,55 ng/dl 0,93 — 1,70 [...]
[...] ze dziala a poza tym skora po tym jest barzdzo delikatna. 22.GREPOSEPT wyciąg z grejfruta smaruje sie nie rozcięczony plynem, do kupienia w aptece koszt ok.30 zł. 23.WYPOWIEDZ PANI DERMATOLOG "Th**a 15 CH" Jest to podstawowy lek do leczenia brodawek. Podajemy 10 granulek 1 raz w tygodniu. (Niektórzy lekarze zalecają, [...]
[...] Preparat płynny złożony: Rp. I Nalewka z miłorzębu - 100 ml Nalewka (sok) z dziurawca - 50 ml Nalewka (intrakt) z karczochu (Cynacholin) - 50 ml Cardiol C - krople - 30 ml Solaren - płyn zawierający wyciąg z kurkumy (lub nalewka z kurkumy samodzielnie sporządzona w proporcji 1 częśc surowca na 3 części alkoholu 40-70%) Płyny wymieszać w [...]
A wiec jestem po wizycie u mojej pani doktor . . . Po oglanieciu mnie i stwierdzeniu ze lek dziala na mnie jak bomba stwierdzia ze nalezy zmienic moja obecna dawke ( 40mg) na 30 mg argumentowala to tym ze dawka 40 mg dziala na mnie zbyt mocno naraz i ponoc lepiej powoli a efekty beda takie same wiec izotek musze zmienic na aknenormin bo izotek [...]
[...] jeden wielki SAJGON. Wiec tak ostatnio napisalem ze mialem goraczke 39 stopni po telefonie do lekarki kazala mi odlozyc druga dawke 10 mg i brac tylko 20 mg ( ogolnie biore 30 mg) oczywiscie jej nie po sluchalem i dalej jade 30 mg dzis bylem u niej na wizycie i nadal kaze mi brac 20 mg ( prez 10 dni) mimo to ze goraczka spadla tlumaczy ze moj [...]
[...] w ten dzień . Akurat wkleiłem dzień ze śniadaniem z płatków i orzechów, co drugi dzień je zmieniam i raz jem płatki a raz jajecznice z 3 jaj +oliwa lub 3 jajka gotowane +oliwa Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-01-30 11:51:59 Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-01-30 11:53:35 Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-01-30 11:55:18
[...] typowania fagowego. Taki wpis zamieściłem na innym forum o tej samej tematyce. Jeśli kogoś zainteresuje to można poczytać moją historię choroby na www.meskiezdrowie.pl, piszcie na priv lub ogólnie na forum gdyby ktoś chciał się przyłączyć. Zmieniony przez - bordżul w dniu 2017-07-30 03:01:40 Zmieniony przez - bordżul w dniu 2017-07-30 03:07:38
[...] mną ta sama droga, byłem już na pierwszej wizycie i muszę odczekać 14 dni aby przejść badania w badbak-u. Z góry dzięki. Wyszły dwie bakterie dostałem 2 antybiotyki 1 na 30 dni drugi po tygodniu przerwy na 28 plus leki wspomagające i suplement z wyciągów z roślin wspomagających prostatę Po 2 antybiotyku musze odczekać 4 tygodnie i zrobić [...]
Ja zapewne nie wyleczyłem ale - Allnutrition Probiotic 1 tab/24h - HIMPLASIA-HIMALAYA 1 tab/24h - CITRUS PARADISI 10krop /24h - MultiUri 1 sazsetka dziennie (30saszetek przerwa z 3mc i dalej 30 saszetek) - ADEK 1 tab dziennie i jak dla mnie nowość rewelacyjna czopki z jaskółczym zielem to wyeliminowało całkowicie jakieś kucia bóle funkcjonuje [...]
[...] jest lepiej drugi gorzej i tak w kółko. W tym tygodniu lecę znów na wizytę do urologa. antybiotyk bez antybiogramu dobry urolog :) bactrim bierze się 3 miesiące cipronex 30 dni jedz do labolatorim Badbak w warszawie zrób posiew moczu wymaz z cewki i posiew nasienia z MIC na podstawie antybioramu znajdz lekarza który da natybiotyk na 30 dni [...]
[...] że moja prostata jest powiększona. Najgorsze jest to, że skóra napletka jest zaogniona i pojawiają mi się brązowe plamki. Jeden z lekarzy (dermatolog) powiedział, że to od stanu zapalnego, który tam występuje. Brałem mnóstwo leków, antybiotyków, maści, kremy i nic mi nie pomaga. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Marko-76 w dniu 2023-10-30 13:38:30
[...] 6/5 3.Skupienie: 5/5 4.ogólne odczucia: o k***a :)) , nigdy wczesniej nie jadlem czegos tak mocnego, pobudzenie konkretne, na trening nóg nie miałem zbytnio ochoty, wzialem 30 min przed treningiem i po drodze juz czulem ze bedzie konkretne:), delikatna rozgrzewka a ja juz bylem upocony, serce walilo i jakos dziwnie było sucho w ustach, skupienie [...]
To również nie jest precyzyjne.Nie uwzględnia np. że ktoś może łykac kreatyne w tych porporcjach a ma 30 kilo tluszczu(są tacy np chasland)i kretka idzie do kibla.Wniosek:nie ma się zbytnio co szczypać tylko zapodawac ok. 3 gramy w celach suplementacji permanentnej,i z 5 w tzw. "cyklach" O HMb Biniu wypowiadal sie również o takich [...]
[...] Źródło tych informacji oparłem na własnym doświadczeniu diety nie zmieniałem "wiecej powsciagliwosci w osadach" osada-mała jednostka osadnicza, z reguły nierolna, nie posiadająca praw osiedla czy miasta i nie ja tu jestem prowodyrem "Potęga umysłu oparta jest na sztandze" Zmieniony przez - Ozyr w dniu 2003-11-30 22:58:18
sorki ze tak pytam bez przeszukania dokladnego forum ale SFD strasznie wolno działa ... mam krotkie pytanie - kupilem hmb + gratis gain bolic - czy mozna po treningu wziasc hmb razem z tym GB ? trzeba trzeba odczekac 15-30 min miedzy braniem hmb i GB?
[...] Barboza dodane do UFC 219 w Las Vegas! Niezwykle interesujący pojedynek w wadze lekkiej, został dodany do rozpiski gali UFC 219. Podczas gali UFC 219, która odbędzie się 30 grudnia w T-Mobile Arena w Las Vegas, będziemy świadkami pojedynku pomiędzy Khabibem Nurmagomedovem oraz Edsonem Barbozą. Khabib Nurmagomedov (24-0) swoją ostatnią walkę [...]
DT MissInvincible
