od czego zalezy sila ciosu

od czego zalezy siła ciosu? od bicepsu tricepsu czy moze jeszcze od czegos innego? jakl ja mozna wyrobic?

[...] poprawę (do 19%) Żrudło :„Metodyka sportu dzieci i młodzieży" - Chromiński "poprawa szybkości następuje głównie w wyniku przyspieszenia wykonania ruchu (działania szermierczego), a więc na skutek skrócenia okresu wykonawczego (końcowego) odpowiedzi czuciowo-ruchowej ." - tekst prof. Zbigniewa Czajkowskiego W Spotach walki szybkość Trening [...]

[...] sztangi) powinny stanowić trzon naszego treningu. To one pomogą w osiągnięciu rezultatów. Znając już najważniejsze ćwiczenia powinniśmy przystąpić do opracowania planu. Dlaczego? Już Arnold Schwarzenegger powtarzał, że trening jakimkolwiek planem lepszy jest od ćwiczenia bez żadnego planu. Możliwości jest wiele, generalnie większość treningów [...]

[...] Kontrowersje mogą budzić miejsca Jonesa jr.(1 walka w HW),Sultana Ibragimova(mało obron).Ale Jones jr. zdeklasował Ruiza(po Kliczkach największa ilość obron po 2000 r. coś czego nie potrafili(zdeklasować Ruiza) Rahman,Gołota,Valuev,Chagaev).Toney pokonał Ruiza(ale koks NC)znokautował Holyfielda(nie potrafił tego Byrd) ośmieszył Guinna i [...]

[...] odniesienia poważnych kontuzji, mikrourazów głowy etc. CO TO JEST TECHNIKA ZADAWANIA CIOSÓW I PRACA STÓP? DLACZEGO NALEŻY ZWRÓCIĆ SZCZEGOLNĄ UWAGĘ NA ĆWICZENIE NÓG? Dlaczego należy trenować nogi? Po pierwsze: taki trening (to samo dotyczy pleców) daje silny impuls anaboliczny (stymulujący wzrost). Innymi słowy organizm wkłada wiele pracy w [...]

Skoro czytasz ten temat to znaczy, że chciałbyś dowiedzieć się czegoś o sztukach walki i skutecznej samoobronie. W końcu zapewne masz wielu znajomych, którzy czują się bardziej pewnie niż inni w sytuacjach zagrożenia. Warto tutaj zastanowić się, co wpływa na to, że nikt nie postrzega ich, jako potencjalnych „słabeuszy". Czy jest to kwestia ich [...]

[...] nie mam siły już chodzić. Wkładam w treningi 110%, mimo że to nie są duże ciężary dla innych, ale dla mnie są. 40kg w serii na klatkę, podciąganie opuszczane. Nie wiem od czego to jest uwarunkowane, ale siłe ciosu mama zbliżoną do 90-100kg chłopa ( praca nóg, rotacje itd.) a siłowo nie jestem w stanie tyrać dużych ciężarów. Głownie zależy mi [...]

Widziałem wiele walk w których po jednym ciosie kolesie byli knockoutowani ale też wiele w których w z knockoutowanie przeciwnika trzeba było włożyć kilka uderzeń Od czego to zależy i czy jest możliwe żeby ktoś zielony jeśli chodzi o SW byłby w stanie to zrobić (ja ćwiczę SW żeby nie było) aha i jeśli to w ogóle możliwe to napiszcie czy siła ciosu [...]

[...] jest fighter tym trudniej jest z nim walczyć. RI: Więc najcięższe walki są z wszechtronnymi fighterami ? Fedor: Tak. RI: Czy chciałbyś trenować siły specjalne ? Fedor: Dlaczego nie ? Chciałbym. Chciałbym przekazać moją wiedzę. Zdobyłem jej bardzo dużo. Chcę trenować młodych fighterów i przygotować nowe pokolenie, które przejmie pałeczką. [...]

[...] to najważniejsza cecha fightera i specjalnie tego objaśniać nie trzeba przejdźmy więc do treningu wytrzymałościowego-niestety tu również często pojawiają się błędy czego efektem są plany typu: 3xSW i do tego 3xBieganie ok 2h, bieganie długodystansowe rozwija nas owszem ale nie w sferze beztlenowej jaką jest walka a w sferze tlenowej [...]

Ja pjerdole ludzie, "skoro Carwin nie KO Lesnara to Cainowi sie nie uda" wy wogóle wiecie od czego KO zależy? Od czego zależy siła ciosu? To czy zawodnik poleci na glebie po ciosie zależy głównie od tego gdzie i kiedy został trafiony, oczywiście "szczęka" czyli odporność na cios w dane miejsce u każdego jest inna. A siła ciosu [...]

[...] dynamikę i dokładność technik. Może się więc zdarzyć - że 120 kg człowiek (który ma rozwiniętą tylko siłę) kopnie słabiej od ważącego 70 kg!! 1.2 Szybkość ciosu? Od czego zależy? Jeszcze o szybkości (KP, trener boksu - wątek z dyskusji): Jak slyszę kogoś pytającego jak poprawić szybkosc rąk np. w Boksie, a ktoś mu zaczyna doradzać jakies [...]

[...] dynamikę i dokładność technik. Może się więc zdarzyć - że 120 kg człowiek (który ma rozwiniętą tylko siłę) kopnie słabiej od ważącego 70 kg!! 1.2 Szybkość ciosu? Od czego zależy? Po pierwsze - szybkość rąk w boksie nie pochodzi wcale z rąk, ale jej nośnikiem są najpiew od dołu nogi, biodra, skręt w pasie, dopiero bark i na końcu [...]

[...] na opinie! PS. Sory ale coś się spierdzieliło i dziwnie mi się te wersy zawijają. +++++++++++++++++++++++++++++ Skoro czytasz ten temat to znaczy że chciałbyś dowiedzieć się czegoś o sztukach walki i skutecznej samoobronie. W końcu zapewne masz wielu znajomych, którzy czują się bardziej pewnie niż inny w sytuacjach zagrożenia. Warto tutaj [...]

Zestaw1(dla kobiet) : Recomp and fat loss BCAA xtra 500g 71,99 Carnitine3 72,99 Guarana Caps 30zł Top10 Dla kobiet 22 Detox 26,99 Razem : 221,27 1.Dlaczego tak a nie inaczej. BCAA xtra , myśle ze każdy kto „liznął” chociaż pare artykułów o suplementacji , wie iż niezbędne przy redukcji są aminokwasy rozgałęzione BCAA, [...]

1.Nie ma lepszych i gorszych stylow tylko zalezy do czego. Sa na pewno skuteczne i mniej skuteczne w realnej walce. Wlasnie w UFC masz najbardziej zblizone "zasady" ktore moga Cie spotkac na ulicy o ile na ulicy mozna mowic o zasadach. Dziadek jak dziadek moze jedynie zaskoczyc Cie gdy go zlekcewazysz, bo w takim wieku ... 2.Dystans - [...]

a od czego niby zależy siła?%-) Skoro to jest masa razy przyspieszenie. Po prostu jak cios idzie z nóg a nie z łokcia to masz wieksze przyspieszenie i wieksza siłe a ta zalezy też od masy! Do tego dochodzi moment, który zależy od długości ramienia - przykład młotka. A dobra technika uczy korzystać z tych własności plus pokazuje gdzie uderzac zeby [...]

Pytanie tylko co Ci z tego forum wiedzą takiego czego my nie wiemy. Siła ciosu zależy od wielu czynnikow i to mierzenie w kg/cm2 jest trochę bez sensu. Zauważcie też, że inaczej kopie lowa Sefo, inaczej Hoost, inaczej Aerts, a jeszcze inaczej Crocop. A Yoshidzie skopał girę prawą nogą (wykroczną), aż strach pomyśleć co by było gdyby kopał lewą

Szasz jak masz cos pisac czego nie wiesz to nie pisz Siła ciosu zalezy od masy , siły miesni i techniki Jesli było by tak Jak pisze Szasz TO dlaczego BOB SAPP Wazący 160kg Walczacy w K-1 Ktoremu bardzo Brakuje dobrej techniki Jednym ciosem potrafi powalic Zawodnika wazacego 90-100kg

[...] w wielu szkołach. Ale równie wiele systemów etycznych przyjętych przez rozmaite sztuki walki wyniknęło, moim zdaniem, z potrzeby pewnego wzbogacenia i 'ucywilizowania' czegoś, czego nauczanie mogło wydawać się (dla np. rządzących) rozdawaniem na lewo i prawo niebezpiecznej broni. Zauważ, że do jednego worka wrzuciłeś naprawdę wiele: [...]