oko

Ja się na tym zupełnie nie znam, ale na moje oko, mógłbyś popracować nad przedramionamiFajne są takie szerokie smoczek mod(ka) działu odżywianie

[...] sie jesc duzo i przyzwoicie na ile mi pozwala samozaparcie, nie licze BTW czyli lipa z dietą co jest dużym błędem , salbutamol może Ci pomóc ale bez diety cienko to widzę jedzenie na tzw oko przy redukcji będzie nadal szło opornie , ja polecam zamiast sally clena 2tyg on 2tyg off jest wiele podwieszonych tematów o tym środku , powodzenia :)

No dieta na dzien dzisiejszy jest jaka jest, fakt, jem na oko, nie spinam sie az tak bardzo nad lcizeniem kazdej jednej kalorii itd. ale ja jeszcze nei zaczalem tej redukcji, jesli bym sie zdecydowal na zastosowanie tego srodka to na pewno chcialbym jak najwiecej z niego skorzystac. Clenu nie bardzo chcialbym stosowac bo w zasadzie nie mam do [...]

a ile wyszlo kcal i b/t/w? ile tej oliwy z oliwek na oko to tak 30g-50g powines polykac

Jeśli na Twoje oko aż tak źle to wygląda, może niech to miejsce obejrzy lekarz i zdecyduje czy przerwać zabiegi, ewentualnie zmienić na inne. No i doradzi o w związku z ewentualnym poparzeniem.

15:00 makaron pelnoziarnisty/kasza+wolowina/wieprzowina/ryba+warzywa 18:30 placek owsiany (100g platkow+3-4 jajka)+jakis owoc 20:00 kanapki z twarogiem ale to wszystko na oko poniewaz nie masz nic wyliczone

na moje oko jakos 25 tabsow

Dostawałem już różne kopnięcia: obrotówki zadane łydką ,dużym palcem u nogi w oko, podbiciem w policzek, piętą w udo, ale mięśniem piszczelowym jeszcze nie dostałem :P Zmieniony przez - Durielus w dniu 2009-12-25 13:36:30

to kup wage i zacznij wazyc produkty, raz zwazysz, drugi i mniej wiecej na oko bedziesz wiedzial ile czego jesc

chyba ze diete ktora brales tez ktos na oko rozpisal:) wrzuc w kalkulatro na potreningu.pl i daj zrzut

w porownaniu do fotki co luknalem przed chwila z jakiegos starego tematu...gdzie na oko byles z 20kg ciezszy ..zmiana ogromna - sog

zajmij sie TRENINGIEM, odzywianiem, ułoż DIETĘ a także wypelnieniem profila, jak na moje oko to ten temat powinien się znajeźć w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH.

teraz sobie policzyłem i zajeło mi to 7 miesiecy. Bf wczesniej na oko ponizej 20,biceps z 38 na 44/5 reszty nie mierzyłem.

[...] genetyce bo jego wiedza jest fatalna . Pojęcie o odżywianiu z kosmosu , jak mu się coś „ przyśni „to uważa ze to prawda %-) trening robi bez ładu i składu . Towar bije na oko . Pytania które zadaje wołają o pomstę do nieba . Także już wiem z doświadczenia ze wygląd nie zawsze odzwieciedla wiedzy delikwenta ;-) Ten filmik który wstawił tutaj [...]

a ja na to tak.. gdzie wyliczenia? niestety, redukcja to nie jest łatwa sprawa, na oko ciężko uzyskać efekty http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html w 2 tyg nie zrzucisz tyle kg, nie w zdrowy sposób możesz też zastosować lc/ckd do 30 g ww wypłuczesz glikogen, spadnie woda (1-2,5 kg) ale wiąże się też to ze spadkiem siły i [...]

Tez mialem podobny problem z bolem plecow przy mc, poprawilem mocniej odcinek ledzwiowy i mocniejsze trzymanie lopatek (choc przy wiekszym obciezeniu jest trudno utrzymac lopatki razem) i bol plecow ustal. Na moje oko z tego ujecia kamery masz jednak koci grzbiet.

[...] dobitka barków D4: Bieganie z elementami sprintu Treningi następują dzień po dniu, lecz już niebawem ma się to zmienić na bardziej stały plan który będzie wyglądał na oko tak D1: Plecy triceps(w jednym tygodniu biceps w innym triceps) D2:Bieganie D3:Klatka biceps (jak powyżej) barki D4:Wolne D5:Brzuch,Dobitka barków (nie wyrabiam) [...]

+/- na oko moje tak samo wyjdzie tylko nie wiem jak z jakością kreatyny w tym cytocellu całym.. o to mi generalnie sie rozchodzi

[...] delikatnie z jedzeniem smażonym, cebulami itp. lekko strawnie ma być Ja płace 140-160zł na receptę 50x3000mg i teraz albo kupujesz coś z małą dawką bez recepty albo kupujesz ten sam skład na recepte tylko w wielkich dawkach hepatil 3xpaczka = 30zł (na oko) 8 dni zbijania rewelacja środek Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2013-07-24 10:49:19

Jeszcze jedno mam pytanko. Ile jeszcze podrosnę :P? tak na oko :D