Potrzebne wskazowki

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

Aleś palnął!!!
Przysiady wcale nie są takim łatwym ćwiczeniem,ale wszystko można opanować. I wykroki NA PEWNO nie zastompią przysiadów, które rozwijają praktycznie całą sylwetke.
Rób przysiady!!!

----------------------------
Pozdrawiam- Dezir
"Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

http://PumpingIron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Wykroki angazuje (z tego co mi sie wydaje) Posladki i tylnia czesc ud ...ale pewnosci nie mam...

Sylwetka bardzo OK

Wrzuc jeszcze jakas inna fotke moze znajdziemy partie z ktora masz problem...

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No nie wiem wlasnie mam racje bo wyczytalem do w gazecie kulturystycznej gdzie napisal to fajnie wy***any facet wiec chyba wie co mowi
i nie kazdy moze robic przysiady uwierz mi to nie jest prosta sprawa robic je tak jak trzeba ... WYKROKI ZAMIAST PRZYSIADOW !!!

DiDL

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

coś źle ci z oczu patrzy- wampir?

I felt like I was watching a dream I'd never wake up from... Before I knew it, the dream was all over.

...

Berez 2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1366 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15547

na klatce to bedzie tatuaz?

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja się na tym zupełnie nie znam, ale na moje oko, mógłbyś popracować nad przedramionami

Fajne są takie szerokie

smoczek

mod(ka) działu odżywianie

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Takie jak ma Franio od bawienia sie galka

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cichy Ty lepiej scichnij botez masz niezle przedramionka i jeszcze cos wyjdzie najaw.....
pozdrawiam

najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne

...

yabol_szt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15439

no ja tez mysle ze powinienes zwiekszyc troche nogi (ale to brzmi

) no i te przedramiona - za waskie jak na faceta

Co jest?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bardzo fajne zdjecie, i fajne miesnie!!!
Ale - popracuj nad brzuchem.
A ze masz cwiczyc nogi, to juz ci kazdy napisal. Rób przysiady, to najlepsze cwiczenie na czworoglowe.

"Homo sum, humani nihil a me alienum puto."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat