Potrzebne wskazowki

Gdzie czegos brakuje na co zwrocic wieksza uwage? Dzieki za wskazowki.

Systematycznosc najlepszym anabolikiem

A ja chyba nie dodam nic nowego i z tego co widac po tej fotce to faktycznie przedramiona. Ale ni zawsze da się obiektywnie ocenić na podstawie jednego zdjęcia. Przydałoby się zdjęcie całej sylwetki i z innego kąta widzenia. To dałoby lepszy i pełniejszy wizerunek Twojej sylwetki a tym samym trafniejsze uwagi ze strony forumowiczów. Ale poza tym fajna budowa. Pozdrawiam.

Teraz jest zawsze. Tutaj jest wszędzie.

Na tym zdjęciu klatka chyba lekko odstaje od reszty, ale całość jest bardzo przyjemna dla oka, SG!

"Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego
syna..."

Góra jest dla mnie za***ista i dla mnie by wystarczyła
Ale jak zajrzałem do profilu i zobaczyłem udo 58 cm to wydaje mi sie ze nad nogami powinienes popracowac. Ja moze tak dobrze nie wyglądam ale w udzie mam niewiele ponad 58
SOG za fote

Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

Spoko wyglądasz.
Jedyne nadczym bardziej bym popracował to klatka i przedramię.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

No niestety nogi to moj wielki problem w miare silne ale masa cos nie idzie trenuje trenuje i nic. No troche sie poprawily ale to jeszcze nie to co bym chcial mam nadzieje ze do wakacji juz w miare bedzie tak zeby nie bylo lipy na plazy Ale jesli ktos zna jakis dobry przepis na nogi to byl bym wdzieczny

Systematycznosc najlepszym anabolikiem

Nie ma nic lepszego na nogi jak przysiady

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Uwage zwroć na pozowanie, nogi i długość bicepsa.SOG





_______E=mc2 Rulezz______
=Moderator w dziale Trening=

Niestety kolana mi nawalaja przy przysiadach wiec robie wyciskanie suwnicy pod katem do gory. Przy tym cwiczeniu kolana daja jakos rade.

Systematycznosc najlepszym anabolikiem

jak dla mnie bardzo dobrze, tylko brzuch nie zbyt widać

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Suwnica nie da ci takich przyrostów jak tradycyjne przysiady, nieważne jakie ćwiczenie chcesz wykorzystać jako zamiennik nigdy nie będzie ono lepsze niż przysiad...

"Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego
syna..."

WYKROKI ZAMIAST PRZYSIADOW !!!!!!!!!!!
zawodowi kulturysci zastepuja przysiadami wykroki nie kazdy potrafi robic przysiady


POZDRAWIAM

DiDL