oko

mam rozcięte oko i chyba pękniete zebra i ledwo co przeprowadziłem te cwiczenia któe zrobiłem Raczej chyba z żebrem nie jest tak źle skoro dałeś radę zrobić ciągi , przysiady i wiosło . Co do całego zajścia to kto sprowokował bójkę ? Mam nadzieję że szybko się wykurujesz z tej opuchlizny

Ja bym na twoim miejscu zrobil tak: Zayebal propa z winem 1-7 prop 100 e2d , 3-8 wino 40/50 ed , trening z duza iloscia powtorzen i aeroby po kazdym treningu , dieta niskoweglowodanowa. Na moje oko bylo by si. Pisze jak ja bym to zrobil.Nie wiem czy Ty to ogarniesz..

na moje oko, to ruskie zloto, swego czasu zloto z tych rejonow mialo taka lekko rudawa barwe ala pomaranczowy. mozna isc do zlotnika i sie upewnic, ale daje glowe ze to z tych stron zloto. cenowo chodzi delikatniej taniej od zlota o jasniejszej barwie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-05 21:16:17

W sumie to jeszcze trochę czasu masz by w tej kategorii wiekowej powalczyć w Europie i na Świecie duża róznica była do czołówki pamietasz tak mniej wiecej "na oko" xD? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 23:37:38

W sumie to jeszcze trochę czasu masz by w tej kategorii wiekowej powalczyć w Europie i na Świecie duża róznica była do czołówki pamietasz tak mniej wiecej "na oko" xD? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 23:37:38 /SFD/Images/2015/10/26/d37fddf2bcd34969a56852d6dad33e41.jpg /SFD/Images/2015/10/26/05ccb12b6cc24d48a66691e9c12d33f0.jpg Że tak [...]

bez urazy, ale na moje oko ---> KOKS

[...] na nie mniejsza liczbe seria-tak aby tylko je podpompowac,to wystarzy aby nie bylo spadkow.A na pozostale zwiekszyc(pamietaj aby nierobic za duzo seri na te miesnie bo mozesz w ten sposob je rownie latwo przetrenowac).Nawed fajnie ale jak na moje oko przydaloby sie zlapac troche masy-to podstawa. Dodam ze jestesmy w takim samym wieku,trzymaj sie.

Aaaa kij ci w oko mam to gdzieś :P Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-04-01 11:05:45

masz dobre oko tric nie nalezy do moich mocnych stron

[...] coś napiszę od siebie. Będzie to taka relacja i własne spostrzeżenie. zacząłem robić Martwy Ciąg od nowego roku. Pomimo stażu ponad 3letniego... Ciężary do HST dobrałem na oko niewiedząc ile mogę podnieść. Robiłem naprzemiennie MC/Przysiad. w 15 było 60/x/70/x/80/x W 10 /80/x/90/x/100 w 5 (teraz je robie) 107/x/112/x/117. pozniej w negach [...]

[...] totalnie na zero, nie wbiłem hcg tylko jadłem klomid i bardzo pomału ale parametry zaczęły iść w dobrą stronę test z zera poszedł na 3,5 w skali od 2,5 do 8,3 lh poszło na około też 3,5 w skali 1,7 do 8,6 fsh na 3 i shbg na 31 w skali do 50 prolaktyna poniżej normy odrobinę estradiol na 32 w skali do 43 jak zjadam 2 klomidy to lh idzie wyżej [...]

[...] HCG w takiej dawce stymuluje bardziej jądra do produkowania testa niż naturalny poziom LH wytwarzany przez przysadkę do którego doszedłeś podczas kuracji clomidem. Na moje oko przysadka słabo działa bo po takim czasie na clomidzie powinno być więcej. Być może taki Twój urok i tego nie zmienisz. Bć może potrzebujesz więcej czasu by przysadka [...]

[...] /kaszy gryczanej -100g piersi z kurczaka b) -25g ryżu / kasy gryczanej -100g schabu 5 posiłek 20-00 24g b -WPC 80 30 g 6 posiłek 22-30 -125g twarogu -wiórki kokosowe 40g Jak widzicie nie podałem b/t/w ,ponieważ jeszcz go nie obliczyłem ,narazie tylko na oko uciąłem kcal z tłuszczy ponieważ aktywność w postaci sw mi się zmniejszyła [...]

[...] , serek homogenizowany IV posiłek 100g makaronu durum , warzywa , 2 bułki paprykowe, budyń z bananem V posiłek banan , 100ml mleka , 50g twarogu VI posiłek 100g twarogu , troche mleka , słodzik . Ogółem dużo ww zjadłem dzisiaj ,dobrą ilość białka i niestety przydużo tłuszczy . Nie liczyłem ile czego ale na oko powinno być ok 8,5g /kg mc .

[...] że się tak uda dalej robić. Pewnie jak do pracy nowej pójdę to trochę będę bardziej planować menu. W ogóle jakie miałam szczęście z jedzeniem w dniu wypadku... Jadłam na oko i było to mega wielkie śniadanie : Łopatka z sosem śmietanowo grzybowym z wolnowaru plus antipasti i sałata. To miało prawie 1100 kcal. Jak wychodziłam z domu to nie [...]

[...] instruktorką, ale na razie tylko online ma zajęcia więc do przemyślenia. Powiem, Wam że od niedzieli nie zapisałam co jadłam. Jedzenie jest kontrolowane i na pewno w okolicach założonego makro ale nie odtworzę już raczej. No na to mi energii brakuje i przestrzeni. Jestem zadowolona, że posiłki są nadal przygotowane zawsze, różnorodne, [...]

[...] białkowych). No i ciągle się dziwi że redukcja nie idzie - ale chłop ważący 120+ kilo zjada poniżej 100 gram białka, za to z węgli i tłuszczu ze 3 tys. kcal licząc na oko jak mi opowiada co i ile zjada. I mówi że nie ma opcji żeby jeść więcej białka a mniej węgli bo się źle czuje %-). Ale przynajmniej jest pocieszny i ma dystans do siebie [...]

sorry ze odbiegne od tematu, salv Ty zeskanowales sobie to oko z drugiej strony to by mogl byc sport extremalny....dla oczu Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA [...]

rain sog, salv: skaner+twoje oko==twoj avatar, tak czy nie?? Chodzi mi o to czy to jest ze zdjecia czy po prostu wsadzasz glowe do skanera a ktos go nalacza?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]

Dzięki Masov. Wreszcie ktoś sogiem rzucił Mój 70-ty. Psst... masov, zdaje mi się że on skanował zdjęcie a nie swoje oko... (ale to tylko taka sugestia) To live is to die...