brakuje

Brakuje sporo badań Estro bym nie ruszał Ale prolaktyne bym lekko sciagnal w dół Idź donlekarza 1 kontaktu i wyciągnij skierowanie na co się da resztę dorobisz prywatnie Morfologia Lipidogram Tarczyca Lh Fsh To takie minimum jeszcze tutaj

Dobra panowie nikogo nie brakuje na liście?? 1.jendker3 2.Trol 3.czoper85 4.TomV8 5.SWRq 6.luk121 7.CienkiGosciu 8.dextepro 9.Hepcio 10.sajmong 11.Kamrz0 12.Shaokan6 13.PK_Kaczor 14.Emenef 15.bartzmc 16.GYMwork 17.donwaz1899 18.conecorso 19.młodyW wpłat jeszcze oczywiście nie odznaczałem

Plusy przy osobach od których mam wpłaty,jesli kogoś brakuje proszę o pw 1.jendker3 + 2.Trol + 3.czoper85 4.TomV8 5.SWRq 6.luk121 + 7.CienkiGosciu 8.dextepro 9.Hepcio 10.sajmong + 11.Kamrz0 + 12.Shaokan6 + 13.PK_Kaczor + 14.Emenef 15.bartzmc + 16.GYMwork 17.donwaz1899 + 18.conecorso + 19.młodyW

pali się pali bo mi brakuje jakiś mocnych "stymulantów" %-)

Plusy przy osobach od których mam wpłaty,jesli kogoś brakuje proszę o pw 1.jendker3 + 2.Trol + 3.czoper85 4.TomV8 + 5.SWRq 6.luk121 + 7.CienkiGosciu + 8.dextepro 9.Hepcio + 10.sajmong + 11.Kamrz0 + 12.Shaokan6 + 13.PK_Kaczor + 14.Emenef + 15.bartzmc + 16.GYMwork + 17.donwaz1899 + 18.conecorso + 19.młodyW + [...]

Plusy przy osobach od których mam wpłaty,jesli kogoś brakuje proszę o pw 1.jendker3 + 2.Trol + 3.czoper85 4.TomV8 + 5.SWRq 6.luk121 + 7.CienkiGosciu + 8.dextepro 9.Hepcio + 10.sajmong + 11.Kamrz0 + 12.Shaokan6 + 13.PK_Kaczor + 14.Emenef + 15.bartzmc + 16.GYMwork + 17.donwaz1899 + 18.conecorso + 19.młodyW + [...]

lodzianin1 napisał(a): Plusy przy osobach od których mam wpłaty,jesli kogoś brakuje proszę o pw 1.jendker3 + 2.Trol + 3.czoper85 + 4.TomV8 + 5.SWRq + 6.luk121 + 7.CienkiGosciu + 8.dextepro 9.Hepcio + 10.sajmong + 11.Kamrz0 + 12.Shaokan6 + 13.PK_Kaczor + 14.Emenef + 15.bartzmc + 16.GYMwork + 17.donwaz1899 + [...]

Brakuje Ci omega-3. Albo kup tran albo dodaj tłuste ryby do menu. Dodaj też olej lniany lub orzechy włoskie, poprawisz tym bilans tłuszczy który pogarszasz np słonecznikiem.

I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 200g Orzechy laskowe 30g 2 jajka gotowane Do tego posiłku dorzuciłbym warzywa lub owoce. II posiłek 10-11:25 Pierś z kurczaka 50g Ryż biały 50g Zielony Ogóras 100g Dlaczego ten posiłek jest taki mały pod względem kalorycznym? III posiłek 14:00 Makaron 100g Pierś z kurczaka 100g 1 banan 100g mrożonki [...]

imo brakuje zma/zha

[...] 54cm(chodzi mi o te wasze stare 5kg)? a, co do pomyslu wyzej to warto nawet w lini pro wprowadzic takie maszyny, najwieksze firmy maja wiele takich maszyn w swojej ofercie brakuje u was stojakow na hantle, najlepiej roznych dlugosci i moze tez 2lub3 pietrowe. mam takie male sugestie jeszcze co do bramy i suwnicy na nogi MP-U005 suwnica- czemu [...]

brakuje w waszej ofercie ławki do ćwiczenia nóg jak na tej fotce z szerokim oparciem pod p..efajnie jakby taka ławka była rozkładana z opcją ćwiczenia dwugłowych ud.ławeczka oczywiśćie powinna być w wersji semi pro lub profesjonalu co wy na to marbowcy?

a tu dokładna budowa http://www.bodysolid.com/Files/Manual/Manual_GLCE365.pdf czegoś takiego brakuje w waszej ofercie to byłby hit

Dzięki Restood x_x, staram się. Dzisiaj 5 dzień potężnego cyklu, powoli się wkręca, jest coraz mocniej. Całe ciało obolałe, pompa nieziemska, aż niewiarygodnie rozrywa całe ciało. Zakwasy - dawno tego nie czułem %-) Oto co wjechało na salony %-) http://i59.tinypic.com/o5501x.jpg Szpryca - War Machine. Jedna z lepszych przedtreningówek jakie [...]

[...] do utwardzania. Chlopak tylko prosil o opisanie metod. Napisalem mu jak sprawa wyglada. A Twoj post byl w zasadzie nie na temat. Nikt nie zadal nigdzie pytania "czy warto sie utwardzac", "czy utwardzanie sie jest bezpieczne" lub wreszcie "co sadzi knife o utwardzaniu". Mnie luzu nie brakuje. Przewaznie... Pozdrawiam.

[...] nogi. Po tym treningu to się ledwo wraca do domu i na kiblu się ledwo siada %-) Ja radzę wrzucić barki do trica i nogi osobno ale niech się inni też wypowiedzą. Na plecy nie masz wiele ćwiczeń, drążek na koniec? Raczej wrzucałbym go na początek z dodatkowym obciażeniem, brakuje tam też jakiegoś wiosła nachwytem/podchwytem lub półtsztangą.

Jak masz wyciąg to na nim możesz fajnie np. liną rozciągnąć. Jw zgadzam się, że wykroki dają po dupie i to dosłownie %-) W barkach brakuje tam jakiś wznosów na przedni akton, że nie wspomnę o wyciskaniu żołnierskim. Nie samymi hantlami człowiek żyje :-) Przy military press możesz też pobawić się większymi obciążeniami.

[...] myśle ze na klate jak na razie 9 serii ci wystarczy (3 ćw.x 3 serie), "Unoszenie ramion do boku 4 serie 12/10/8/8 7,5 kg na reke"- nie wiem co to jest; w barkach brakuje cos na tylną głowe (unoszenie ramion w opadzie) do pleców dał bym martwy ciąg jako pierwszy. jedno ściąganie bym wywalił dorzucił bym szrugsy, obciął bym po 1 serii [...]

kolega ma racje, brakuje tłuszczy, ale czemu ma nie łączyć z białkiem?? Tłuszczy nie powinno się spożywać po treningu bo spowalniają wchłanianie czy coś z tym związane, a tak normalnie tłuszcze na spokojnie można łączyć z białkiem bez problemu.

Ja gdy czytam jakie cos to nawet dalbym mu kase na te badania,bo ten dzieciak jest mlodszy od mojego syna i zaraz sobie mysle jak bardzo bym nie chcial,zeby On robil takie glupoty. No brakuje wyslij sms o tresci pomagam, ale uwazaj, bo Ci zaczna prosby pisac dorzuc Pan na odblok %-)