brakuje

Stwierdził po prostu, że brakuje mu papieru toaletowego...

[...] lub omega-3. ok. 11 - jabłko/marchewka/jogurt naturalny 350g bez cukru i bez tłuszczu Jogurt naturalny jest nie nalepszym źródłem białka. Bez tłuszczu również. Dużo tłuszczu brakuje więc nie powinniśmy go ograniczać. ok. 13-14 - obiad ok. 18-19 płatki 4 łyżki z odżywką (nie za dużo tych płatków ???) Nie wiem do końca jak z płatkami przed [...]

ale brakuje biegającego psa po podwórku, koszenia trawy, zrywania czereśni, bujania się na hamaku 8-) kurde, ledwo pamiętam te czasy

kilka dni bez sauny i znowu wszystki bomby poznikały. Brakuje mi ich jednak ;p Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-22 18:46:49

może rzeczywiście spróbuj jakichś medytacji czy innych autosugestii, czasu Ci nie brakuje,nic nie tracisz, a może zadziała %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-08-31 17:27:52

[...] aby przykryła naszą szamkę. Teraz wlewamy tu już według uznania sos sojowy, sos rybny, olej sezamowy, ocet do sushi i pseudo Tao Tao+kolendrę. Jeżeli czujemy, że czegoś nam brakuje ładujemy ww przyprawy, dusimy ok 10-15 min na wolnym ogniu i gotowe. Jeżeli ma być ver oryginal chinol zaciągamy mąką ziemniaczaną. Tyle [...]

Witam Bardzo fajny post ale brakuje w nim fotek - no to moze ja uzupelnie

dla mnie jak jest mało ludków jest najlepiej, chociaż czasem brakuję wsparcia

2,5kg w tyle czasu od zawodów?! Stanowczo brakuje Ci dobrego jedzonka %-)

[...] szczęścia złapiesz trochę mięśni i z pewnością duuużo tłuszczu, jak się zorientujesz że coś poszło nie tak postanowisz redukować i wszystko stracisz. Po sylwetce widać że brakuje Ci doświadczenia w odżywianiu i treningach. Nie piszę tego żeby Cię obrazić, w tę błyskawiczne wycinanie nie uwierzę, być może to sobie wmawiasz. Jeżeli nie [...]

Jest oficjalna lista. Brakuje Rockela, ale sadze ze jednak bedzie startowal. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03b4a6e1dd8145e09776fd007219e714.jpg

[...] na razie sie na to nie zanosi. Dobrze ze Wilk wygral.Dex powinien byc 2 jak juz ktos pisal.Robert powinien byc w finale spokojnie kosztem Winklaara lub Bonaca. Szkoda ze nie ma Oleya bo by pozamiatał w amatorach.Wg mnie zasluzona wygrana Rosjanina...Klancirowi mimo mocnych plecow(doslownie i w przenosni-na naszym forum;-) jednak troche brakuje.

Do kompletu tylko kapturow brakuje:-)

własnie brakuje mi pomysłu a ze w sumie białka wychodzi dosyc sporo jak na moja mase to jade na tym co jest

Dzisiaj coś cięńko z apetytem, ale za to trening dobrze poszedł tylko brakuje i cwiczenia na dół klati co polecacie? Trening - Klata+biceps: -WL 40kg 10-10-8-8-6 -WL+hantle 10kg 4x12 -rozpiętki na skosie dodatnim 4x12 6kg -uginanie ramion z łamaną 4x12 17kg -Młotki 5x15 6 kg Brzuch+streching Jutro w planach bieganko na czczo. Micha: [...]

Od siebie mogę polecić drążek nachwytem szerzej niż barki, ale nie "superszeroko", bo wtedy brakuje mocy i wchodzi w przedramiona. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia. MC Najlepszy trening jaki do tej pory miałem na plecy - tzn. najfajniej mi wchodziły domsy na drugi dzień. Później już się ustabilizowało i wchodziło "słabiej". Czyli trening [...]

no moze i sciemy nawalaja takie kurde tylko ze trzeba miec kondycje i wogole ktorej mi brakuje heh szkoda ze u mnie nie ma MMa bo jest kozackie i brutalniejsze

chodzilo mi o ciemna strone mocy brakuje mi 1 cm w lapie do 40 a na murzynska strone tez przejde chyba bo taka murzyneczka chce ze mna krecic

mnie do szczęścia brakuje jakiś 30 g fatu i jednego owoca więcej ;)

mnie do szczęścia brakuje jakiś 30 g fatu i jednego owoca więcej ;) O, u mnie tak samo };-)