ja zlozylem 27.12 i rowniez cisza, na maila rowniez nikt nie odpisal. W sumie 14dni sobie zastrzegli, wiec jeszcze troche czasu jest moze jakiegos produktu brakuje ... ?
nie wiem czy dobrze zauważyłem ale brakuje barków w Twoim przyszłym planie dzielonym.tak jak wyzej ktos napisal możesz pojechac 2 miesiace fbw. a swoją droga jak na 12 lat stażu to nie powinienes raczej mieć takich problemów ;)
ramiona bez zastrzezen a nawet lepiej!!!,ale nogi to naprawde wymagaja jeszcze duzo treningu(sadzac po tych zdjeciach).za mala masa ud i lydek. brakuje po ok 5 cm w udzie i ok 2-3 w lydce.na miedzynarodowych zawodach to rzuci sie od razu w oczy.... ale ogolnie super zawodnik-byle tak dalej...
[...] Michał wyjechał do Warszawy był moim trenerem indywidualnym.Był bardzo surowy,nie pozwalał mi na obijanie,chciałam go momentami "udusić",ale efekty były.Bardzo mi brakuje z nim treningów.Szkoda,że wyjechał!Szanuje tego faceta pod każdym względem!Dla mnie jest najlepszym kulturystą,trenerem-instruktorem i przede wszystkim [...]
A równowaga to wazna sprawa:) Ciekawy sposób umieszczenia obciążenia pokazał ojan przy okazji takich konkursów można poznać coś ciekawego. fanslaska dawaj w końcu swoją próbę bo muszę zobaczyć ile mi do Was brakuje:)
Ale spanikowaliście :) Ale przecież takie niesprawiedliwe zasady mają te konkursy :) A co do Kondzia-startował w konkursach w naszym dziale prędzej, niż wiekszość uczestników aktualnych konkursów pojawiła się w naszym dziale .:) Wiekowo trochę mu brakuje-ale nadrobi to w 5 lat :) /SFD/2016/9/26/5043348c31bc4958a2df166fb054a139.gif
[...] :) A co do Kondzia-startował w konkursach w naszym dziale prędzej, niż wiekszość uczestników aktualnych konkursów pojawiła się w naszym dziale .:) Wiekowo trochę mu brakuje-ale nadrobi to w 5 lat :) Nie ja decyduję niech startuje kto chce,nie mój konkurs nie moje zasady,może się spinam ale skoro Kondzio nie chce ryzykować kontuzji to co [...]
No i Super Panowie. Zrobię jeszcze jedna próbę z Józefem, znalazłem mała zembatke z maszyny, włoże mu do kieszeni żeby było trochę więcej na wadze no i zobaczymy co z tego wyjdzie. Michał dobry pomysł plus siła równa się Petarda. Qeblo no szkoda, zawsze Ci trochę brakuje!!
[...] przez pompki w podporze i cos na dobicie w stylu prostowania ramienia ze sztanga w opadzie lub ew wyciskanie francuskie hantelki zza glowy. Jeszcze co do plecow zdaje mi sie ze cos tego malo :( moim zdaniem brakuje podciagania konca sztangi lub hantelki w opadzie tlowia, przed martwym :) tak po pierwszym przeczytaniu to chyba tyle ^^
W sylwetce zawsze jest cos do poprawy, a odpowiedź na pytanie w poście wg mnie brzmi NIGDY albo przynajmniej jeszcze dużo do tego brakuje by sie sobie spodobać. Choć ostatnio przygladałem sie sylwekom przechodzacych niećwiczących facetów ( nie takich po 50 tylko w wieku 20 do ok 30 lat) i stwierdziłem ,że albo maja brzuchy i wiszącą klatke ze [...]
[...] biorą udział w grach treningowych to tylko z tyłu, nie na siatce. To jest taki zespół "sanatoryjny" w tym momencie. Tak naprawdę w porównaniu z zeszłym sezonem brakuje nam przecież pięciu podstawowych zawodniczek: Glinki, Mirek, Podolec, Skorupy, Liktoras. Z tego przecież można by zbudować dobrą drużynę. Mamy tutaj 14 zawodniczek, z [...]
No i u nas też brakuje podstawowych zawodniczek, więc to zwycięstwo napawa optymizmem Zobaczymy jak dziś będzie. ed. Polska - Rosja 0:3 (22:25, 22:25, 16:25) Polska: Izabela Bełcik, Aleksandra Jagieło, Dorota Woźniakowska, Joanna Kaczor, Dorota Pykosz, Katarzyna Gajgał, Mariola Zenik (libero) oraz Milena Sadurek-Mikołajczyk, Dorota Świeniewicz, [...]
[...] Trec 3d 30g - B-26,4g , T-0,31g , W-0,27g <> 109,2 kcal - dostarczone Za słaby posiłek. Śniadaniem masz się dobrze najeść. A te 30g WPC to dużo za mało. Poza tym brakuje tłuszczu i warzyw. 2 Śniadanie 10.30 -Kawałek chleba razowego 50g - B-2g , T-0,5g , W-14g <> 65,88 kcal -dostarczone -Plasterek szynki z indyka 2 sztuki po 30g [...]
ja bym odrazu poszedl na silke, chyba ze bedziesz miec WIERNEGO partnera treningowego ktory by z Toba cwiczyl w domu wtedy mozesz w domu, ja osobiscie cwicze w domu ale mam juz caly sprzet przez lata nazbierany no i partnera nie brakuje :)
W.A. Paweł Zaremba chcial kiedys by powstala jedna federacja czy tez stowarzyszenie JKD. Ludzie jednak mają rozne poglądy i rozne spostrzezenia na tematy sztuk walk i zostalo to w pewien sposob zaprzepaszczone.Czy to dobrze czy żle nie mnie osądzac zycie płynie dalej a ja robię swoje. mam nadzieję ze ta odpowiedż wystarczy Sorry Wojtek, ale nic z [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY! PULA NAGRÓD 5000 EURO!
