Tylko ze jak jestem na masie a miska dopiera na 100% to przy wyższych kcl wieczorem ten sam problem z rana znowu wszystko ok pozatym niechodzi mi o np. Podlanie woda tylko wpychanie od środka Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-04-22 20:31:53
Dla mnie znowu oral antek jako pw średnio się sprawdzał , wrzucalem 100mg i bez szału...na szczęście drugie 100mg dzielone po 50 wrzucałem w ciągu dnia popołudniu/wieczorem i wtedy sprawdził się idealnie... Nie wiem właśnie jak antek inj bo jeszcze nie biłem ale na pewno spróbuje jako pw.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-23 19:46:33
[...] 75. Może 25 dam rano A 50 po południu bo trenuje coś ok 17 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-04-23 19:53:07 Tak 200mg ed....100mg z rana jako pw i 2x50mg popołudniu/wieczorem... Od 150mg dopiero zaczyna się konkretna zabawa z antkiem ;-) Taka opcja jak piszesz będzie w sam raz...też bym tak poleciał... Zmieniony przez - pawel82 w dniu [...]
To już inna inszość. Bywało, że lotki szukałem nabitej, a ona już pusta w koszu. A z drugiej strony to wylazłem z chaty w mniemaniu, że poleciała a wieczorem surprise. Starość ma swoje prawa.
[...] w suplementacji, zwiększyłem teraz do 75 mg i nie widzę poprawy. Na razie aż tak źle to nie wygląda. Ale tak jak mówię chcę zadbać o to jak najszybciej, żeby się nie rozkręciło za mocno. A wyciskanie pomaga? Czy raczej pogarsza? Jutro pójdę wieczorem na solarium. Kobieta ma jutro skoczyć do apteki, zobaczymy co Holendrzy mają na pryszcze @@-)
[...] razie aż tak źle to nie wygląda. Ale tak jak mówię chcę zadbać o to jak najszybciej, żeby się nie rozkręciło za mocno. A wyciskanie pomaga? Czy raczej pogarsza? Jutro pójdę wieczorem na solarium. Kobieta ma jutro skoczyć do apteki, zobaczymy co Holendrzy mają na pryszcze @@-) To co na wszystko inne...."sam minie" ;) Mi jak jakis wyskoczy to [...]
[...] poranne cardio fajnie nakręca chęć i motywacje do działania na cały dzień. Zazdroszczę tym którzy mają możliwość cardio na czczo i siłowy po południu, najlepszy schemat i fajnie redu wychodzi. W moim przypadku aktualnie treningi w tygodniu tylko wieczorem a rano na czczo to mam tylko czas na interwały z kobitą zanim się z wyra wynurzę%-)
Mnie raz po strzale testa też kaszel zaatakował. Łeb myślałem że mi pęknie, aż jajka bolały i dostałem takiej wysyłki jakbym się w pokrzywach wytarzał. Tak swedziało ze stalem pod prysznicem z zimną wodą. Żona się przestraszyła. Dobrze że był wieczór bo z takim ryjem w krostach wstyd gdzieś wyjść. Od tego czasu strzały robię tylko wieczorem
[...] dobrze posolonego posiłku przed treningiem + sól do wody podczas treningu i zdziwisz się jaka pompa :-)) Lata wstecz , znałem ludzi z siłowni co pili sól , tzn dwie łyżki soli na kubek wody . I z tego co pamietam to rano i wieczorem kubek przez dwa tyg . Puchły im ryje lepiej niż po omie |-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-06-19 16:37:36
Kurna wczoraj przybiłem w poślad propka z odrobiną mixa i już wieczorem poślad spuchnięty lekko (Żonka mówi, że trochę więcej niż lekko). Dałem dzisiaj ibuprom z rana, powtórzę parę razy i może zejdzie
Manipulujecie na redukcji sodem , potasem etc ? Czy po prostu sam deficyt i czyste jedzenie ? Próbuję ogarnąć zależności z wodą podskórną. Często wieczorem i w nocy jestem mega suchy. Rano i za dnia różnie. Bywają dni że się cieszę bo mnie suszy a później wydaje mi się że jestem lekko zamglony. A dieta i środki wciąż tak samo , rutyna.
Badania zrobić najlepiej na czczo...lotka wieczorem na drugi dzień rano idziesz na pobranie krwi... No właśnie tylko to alko może trochę namieszać w wynikach %-)
To najwyżej wbije wieczorem w czwartek, a badanie zrobię w piątek. Pite było, ale to nie były jakieś ogromne ilości alkoholu. Jeden konkretny zgon ponad tydzień temu %-) 4 dni odstępstwa od jakiegokolwiek alko powinno chyba trochę pomóc? Biorąc pod uwagę, że jak siedzę w UK to nie pije w ogóle :-D
To najwyżej wbije wieczorem w czwartek, a badanie zrobię w piątek. Pite było, ale to nie były jakieś ogromne ilości alkoholu. Jeden konkretny zgon ponad tydzień temu %-) 4 dni odstępstwa od jakiegokolwiek alko powinno chyba trochę pomóc? Biorąc pod uwagę, że jak siedzę w UK to nie pije w ogóle :-D Do nd pauza w pon z rana bad.
[...] balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, plaża, w miarę ogarnięty obiad, siłka, drzemka i wieczorem wyjście na miasto i maks 3/4 drinki Jeśli badania wyjdą chvjowe będę tłumaczył to chlaniem, a jeśli wyjdą w miare okej i powiedzmy coś tam będzie rozjechane to [...]
[...] balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, plaża, w miarę ogarnięty obiad, siłka, drzemka i wieczorem wyjście na miasto i maks 3/4 drinki Jeśli badania wyjdą chvjowe będę tłumaczył to chlaniem, a jeśli wyjdą w miare okej i powiedzmy coś tam będzie rozjechane to [...]
[...] doradźcie proszę : Końcówka redukcji BF% bardzo nisko wręcz pod zawody. Z przyczyn życiowych muszę robić trening 7:20 rano jak to najlepiej rozegrać? 1. Na czczo siłowy wieczorem cardio. 2. Na czczo siłowy i cardio (zejdzie z 2,5h) 3. Pic shake od razu po wstaniu i lecieć na trening Dodam ze leci johimbina a zaraz chce wrzuci jeszcze Helios [...]
