SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7370677

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 329 Napisanych postów 535 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28963
krzykacz
W czas się obudziłeś z tymi badaniami ...ale rób coś tam zawsze pokażą



Zrobić, zrobię skoro jest okazja.
Google mówi, że na 2/3 dni przed badaniami powstrzymać się od alko.

Druga sprawa to taka, że dla jednego balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, plaża, w miarę ogarnięty obiad, siłka, drzemka i wieczorem wyjście na miasto i maks 3/4 drinki

Jeśli badania wyjdą chvjowe będę tłumaczył to chlaniem, a jeśli wyjdą w miare okej i powiedzmy coś tam będzie rozjechane to machne ręką lub powtórzę badania za jakiś czas :)
Na pewno będę wiedział więcej niż w tym momencie


Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-07-16 14:36:42

sztoby ch#j stajał i diengi byli.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
19Cayenne91
krzykacz
W czas się obudziłeś z tymi badaniami ...ale rób coś tam zawsze pokażą



Zrobić, zrobię skoro jest okazja.
Google mówi, że na 2/3 dni przed badaniami powstrzymać się od alko.

Druga sprawa to taka, że dla jednego balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, plaża, w miarę ogarnięty obiad, siłka, drzemka i wieczorem wyjście na miasto i maks 3/4 drinki

Jeśli badania wyjdą chvjowe będę tłumaczył to chlaniem, a jeśli wyjdą w miare okej i powiedzmy coś tam będzie rozjechane to machne ręką lub powtórzę badania za jakiś czas :)
Na pewno będę wiedział więcej niż w tym momencie



Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-07-16 14:36:42


Spokojnie!
Jesteś wkoncu Polakiem , takie 3/4 driny , to dla nas jak cherbatka ;)
Jazda zaczyna się od 0,5 w zwyż:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5408 Napisanych postów 15424 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388413
jak beda ch**owe to se tlumacz ze przez chlanie jak beda dobre, to tez se tak tlumacz


2.5h 2 partie do upadku miesniowego mowisz? to ostro, skoro mr olimpia dorian yates, cwiczyl 4x week do upadku i jego trening to bylo 40-50min max no ale widocznie jak sam piszesz, cisniesz ostro, 2 partie za dzien i do tego masz regeneracje jak 10 latek.
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 503 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9798
Haha ale po co się scieracie nad jego ostrym treningiem? Dla mnie to może nawet brekdensa na rzęsach tańczyć 5x w tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2650
lordknaga
jak beda ch**owe to se tlumacz ze przez chlanie jak beda dobre, to tez se tak tlumacz


2.5h 2 partie do upadku miesniowego mowisz? to ostro, skoro mr olimpia dorian yates, cwiczyl 4x week do upadku i jego trening to bylo 40-50min max no ale widocznie jak sam piszesz, cisniesz ostro, 2 partie za dzien i do tego masz regeneracje jak 10 latek.

Coś mi się nie chce wierzyć żeby takie treningi robił 40 minutowe 4x w tygodniu. Ja progress mam najlepszy jak nap*****lam więc tak robię i nie patrzę na bajki że niby ktoś tam zrobi 40 minut treningu i zdobywa tytuł mr olympia ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2650
Ale z ciekawości może spróbuję zmniejszyć obojętność i zobaczymy. Ciężki temat i myślę mocno indywidualny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
No już nie ma co Dorian wyciągać. Facet był ewenement i tyle. Jakoś z jednej serii roboczej ćwiczenia potrafił wykrzesać więcej niż inny z pięciu.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5408 Napisanych postów 15424 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388413
ja cwicze np. push/pull to jak sie obijam wychodzi jakas godzina na nogi 10/15min wiecej, jak cwicze jak mam cwiczyc wlasnie pusb/pull to 40/50min i wychodze z silki rozj**any, wiec sie mnie to zaciekawilo, ze split 6x week(wiem ze split se mozna dac lydki+kaptur+triceps+grzbiet i pincet kombiacji) gdzie przecietny split ma wieksza +mniejsza partie a czasem ludzie nawet cwicza same rece dorian to nie byl ewenement jesli chodzi o trening imo, taki levrone cwiczyl ciezej a sam drian swoj trening bazowal na heavy duty mentzera... cwiczyl ciezko ale nie jakos dlugo bo u niego seria robocza byla zwykle 1 do upadku, do ktorego potrzebowal partnera. to jak ktos moze nap*****lac 2 partie 2.5h i to do upadku? przeciez taki trening jest nie wykonalny, czy jak u ciebie wyglada upadek? poprostu ineteresujacy temat.
2

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Piszac ewenement to mam na mysli (jak pisale) ta jedna serie robocza. Cos juz tam troche cwicze, ale po prostu nie umiem zaangazowac sie tak, zeby ta 1 seria dala tyle co cztery (wlasnie upadek miesniow). Nie zmienia to faktu, ze tez uwazem treningi kolegi za nienormalnie dlugie.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16157 Napisanych postów 18089 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196572
Może on to liczy tak jak ja. 10minut dojazdu, 5 przebranie, 5 rozgrzewka, godzina trening, 20-30 min aero, 10 min rozciąganie, 10 kąpiel i 10 powrót. Wtedy mi wychodzi ponad 2 godz
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium