SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieczorem

  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    [...] Jak ja nie lubię poniedziałków }:-((( Masakrycznie zaczął mi się tydzień, żeby nie napisać ch**owo #-P Zaspałam. Mięso, które piekłam wczoraj wieczorem nie było upieczone }:-((( I nawet tego wczoraj nie zauważyłam }:-( Dzisiaj chce sobie nakładać a tu surowizna @-| Zepsuł mi się piekarnik @-| Nie miałam co wziąć do [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 16552 Data: 2013-04-08 23:29:04 Liczba szacunów: 0
  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    [...] Przytrzasnęłam sobie paluch i mnie boli #-P ____________________________________________________ 26-05-2013 cykl 3 tydz 8/5 DNT Nie chciało mi się nic robić @-| Już wieczorem miałam kaca moralnego }:-( i całą noc mi się śniło, że robię przysiady :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f3c9c2eb4224e8e898d8f842065b7a1.jpg 120b/80t/120ww nie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 16552 Data: 2013-05-27 21:23:31 Liczba szacunów: 0
  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    09-06-2013 cykl 4 tydz 10/5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg ->siła 2 1. Przysiad przedni 8x3 24/28/32/36/40/44/46x2/46x2 20/24/28/32/36/40/44x2/42 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 18/20/24/28/32/34x1/34x1/34x1 }:-(( 20/20/24/28/32x2/34x1/32x2 3. żołnierski 3 x 6-8 18/20x6/22x6 18/22x3/20x6/20x5 4. prostowanie na [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 16552 Data: 2013-06-10 10:40:23 Liczba szacunów: 0
  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    dokladnie, tak jak wieczorem przez zasnieciem rosnie, podejzane jest jak niska sie kreci w okolicy 35 albo jak nagle spadnie w porownaniu z innymi dniami

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 16552 Data: 2013-06-12 22:20:44 Liczba szacunów: 0
  • DT Walentynnaxo

    Post
    Dzienniki Juniorów

    czerwona ramka na 3 dni i zobaczymy jak bedzie ladnie trenowac %-) czekamy na wypiske wieczorem:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-01 17:36:04

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10880 Data: 2016-01-31 21:36:53 Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam nowa ladna dziewczyne Bardzo sie ciesze,ze dalas tu swe fotki Dural fajnie,ze przerobiles A teraz ide spac,bo wieczorem biba,a ja musze sie zregenerowac (ciezki trening) Hej ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-26 16:44:00 Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    jestes facetem i tyle.... a jak nie jestes to mi to udowodnij np w poniedzialek wieczorem.... ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-02 11:07:34 Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    komus sie chyba nudzi dark w piatek odbior fotek jutro wieczorem bede na gg tak koło 21 dzis mi nie pasuje "Ubung macht den Meister"... ...aber Liebe macht den Konig!

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-04 16:05:44 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna regeneracja czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Cwicze juz 1,5 roku, a ten trening ktory opisalem powyzej uzywam od poczatu wakacji, czyli ponad 3 tygodnie. 2. Od 5 miesiecy ciwczylem nastepujaco PONIEDZIALEK- KLATKA *wyciskanie na plaskiej- 4 serie od 10 do 8 powt. *wyciskani na skosie (zamiennie sztanga lub hantlami)- 4 serie po 8 powt. *rozpietki- 4 serie po 8-10 powt. ŚRODA- PLECY [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2003-07-10 23:32:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] 23.04.2011-25.04.2011 Valencia CF - Real Madryt FC Barcelona - Osasuna Pampeluna Athletic Bilbao - Real Sociedad Hercules Alicante - Deportivo La Coruna Sporting Gijon - Espanyol Barcelona Real Mallorca - Getafe CF Racing Santander - Malaga CF Atletico Madryt - Levante UD Sevilla FC - Villarreal Real Saragossa - Almeria Zaległa tabela wieczorem.

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 06:28:37 Liczba szacunów: 0
  • Ostra wycinka ;D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra ,dziękówka. Jutro wieczorem wszystko wkleję. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14319 Data: 2012-10-07 19:10:25 Liczba szacunów: 0
  • Paulis24 / Moje odchudzanie

    Post
    Trening dla początkujących

    witam! wczorajsza dieta bylaby ok, gdyby nie piwko wieczorem, z tym mam problem, trudno mi siedziec nad woda ze znajomymi w pubie. trening w porzadku tylko nadal nie wiem, czy ten trening jest efektywny, czy moglby ktos mi powiedziec, co zmienic? bede bardzo wdzieczna. pozdrawiam i milego dnia!

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14481 Data: 2009-05-06 10:44:02 Liczba szacunów: 0
  • pierwsze kapsulki izo za mną. rano 20mg, wieczorem 10mg, na twarz do smarowania na noc mam aknemycin, rano metronidazol, i dostalem jeszcze z apteki jak kupowalem izo, maseczke soraya Care&Control(2-3 w tygodniu na ok 20min). narazie to chyba wszystko. bede informowal was o wszystkich zmianach jakie zauwarze...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-06 15:54:07 Liczba szacunów: 0
  • Panowie zrobiłem badania po 4 tyg prolongatum 100 ml co 3 dni. Na tydzień średnio więc wychodzi jakieś 226 ml. Badania 1 dzień po strzale. Odstawiony clomid całkowicie, nie biorę również żadnych IA aby zbić estro, nie biorę również HCG. Sam testosteron enathenate. Testosteron > 52 nmol/l 9,9 — 27,9 Estradiol 409 pmol/l 28 — 156 Estradiol [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2020-10-31 15:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Dzień jedzenia Low Carb Dzisiaj trochę podbiłem węgle z racji porannego treningu i bardzo ciężkiego dnia w pracy na drugiej zmianie. Wczoraj czułem spory głód wieczorem . Miałem problem żeby zasnąć . Dziś trochę węgli powinno mi pomóc ;-) Ser halloumi /SFD/2021/10/20/942b1cb5d6924dbf9beddf939e30f6d7.jpg Czekolada gorzka 85 [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-20 20:09:00 Liczba szacunów: 2
  • [...] jogurtu naturalnego troszke lipny jest :P mozna oliwe z oliwek calkwoicie zastapic orzechami wloskimi? gdyz mam ich duzo nie sa to jakies kupne tylko jak to sie mowie swoje :P a czemu w 3 posilku ryz? ( niezgodza mi sie wtedy wegle a to nie jest posilek przed treningowy) Warzywa jesc po treningu i przed czy tylko wieczorem wszsytko dac ??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2012-12-26 12:58:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] poszedł dość lajtowo gdyby nie ostatni obwód w którym ledwo co dałem rade zrobić pompki w podporze tyłem ;f Reszta poszła lajtowo. Mam pytanie, czy w podciągnięciach na drążku z nogami opartymi o krzesło nie czuję pleców, tylko ramiona i barki, czy to dobrze? Łopatki staram się ściągać. Z góry dziękuję za pomoc ;) Wymiary wrzucę wieczorem.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 2013-08-26 18:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Pogrzebałem w wyszukiwarce i rozłożę dawkę na pół: rano i wieczorem. czekam nadal na wypowiedź kogoś o ATD, come on! :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2012-02-14 21:37:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] dawka 20 mg dla twojej budowy to gównie retencja wody i bardzo słaba budowa mięsa i siły" no bez jaj:)) 8x8 Ja jechalem 10mg polskiej metki z jelfy, bralem 5mg rano i 5 mg wieczorem przez 6 tyg i summa summarum dalo mi to wiecej niz jak bralem razaka 30mg , gdzie po razaku była sama retencja !, a na tych 10mg jelfy zrobilem 1.5 centa w łapie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2012-02-15 14:09:16 Liczba szacunów: 0
  • Galeria kuponów BeeV

    Post
    Piłka Nożna

    co do interu to nie byłbym pewny czy to w ogóle wygra, a w połowie bym remis stawiał, ale zobaczymy wieczorem

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 18:06:04 Liczba szacunów: 0