wieczorem

[...] zgodnie z twoim profilem krwi w odpowiednich momentach, zaczynając od najmniejszej dawki i zwiększając tylko tyle by zobaczyc działanie. Np przy wyzszym cukrze rano bierzesz wieczorem Jeszcze jest wersja o wydłużonym działaniu pewnie ona była by tez potrzebna. Jak sie wkręcisz w dietę to jakby co mam nadzieje ze sie uda dogadac z lekarzem w tym [...]

[...] 18.40: 11,3 (203) 20.20: 7,4 (133) 22.10: 8,1 (145) +2j. + 15g białka 1.00: 12,2 (219) +2j., trochę tłuszczy dziś rano: 17,9 (322) +12j. ketony w ciągu dnia ++/+++ a wieczorem ślad/+ masakra jakaś znowu, ładuję w siebie tę insulinę i wszystko jak krew w piach nawet nocna insulina działa o wiele gorzej niż dotychczas! mam wrażenie jakbym [...]

[...] rzeczy- ale w miare sie udalo. (no moze oprocz tej galaretki, ona bez cukru, maltodekstryny w skladzie tez nie ma,ale jaki ma tak naprawde efekt na organizm to nie wiadomo). wieczorem kolo 21-ej byl dlugi spacer i jazda na rowerze i cukier podskoczyl- tak jak mowilas wczesniej, że moze po spacerze chora nie jestem, infekcji nie mam zadnej obecnie

[...] miska nie liczona dokladnie ale bylo wiecej kalorii przez ostatnie dwa dni niz powinno :-(, treningu oprocz rozciagania tez nie, jedynie cukry byly jako takie, ale i tak musze sie przygotowac na tragedie jutro przy pomiarach a w najlepszym przypadku brak postepu. dzis juz spokoj wiec ide na silke a kalorycznosc 1400, wypiska wieczorem

dzien 40/90 ech.. nastapila pomylka obliczen i zjadlam duzo za duzo... zorientowalam sie dopiero poznym wieczorem wiec nie bylo szans na poprawke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d92b3b5bb6d64c03bb0f4b0926e7056a.png cukry: 7.50: 219 7j. jajka, ogorki kiszone 9.15: bardzo silne hipo pomiar 29 ale to byl chyba blad.. banan 11.20: 68 kawa z odrobina mleka [...]

dobra laski, cicho tam %-) bedzie wypiska wieczorem z tego co zjadlam dzisiaj i z treningu %-) tera juz nie zdaze bo robota czeka. ech a taka ladna pogoda wreszcie nad ryanlandem a tu trzeba siedziec w murach.. ----------------------------------------------------------------- dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1d3c4637ed9427199043adc3bf9f9e9.png + [...]

[...] nie potrzeba bo mieszkam w centrum. u mnie to problem siega troszke dalej, bo np. kupie sobie winko do domu zeby normalnie kulturalnie wypic lampke do obiadu, a poznym wieczorem okazuje sie ze wypilam juz polowe tej butelki, albo i wiecej... z tym cos trezba zrobic@@-) jak trzymam malokaloryczna diete to wiem z doswiadczenia, ze jestem [...]

no to sie zwyczajnie opyerdalam %-) zakwasy sa straszne ale tylko w ten sam dzien wieczorem po treningu - z reguly wtedy musze lezec plackiem na ziemii bo nie jestem w stanie sie poruszac. na drugi dzien nie ma sladu po zakwasach a dopiero wtedy sie zaczynaja Domsy w innych miesniach %-) dzieki za wytlumaczenie :-) 200gr bialka %-) pewnie ze dam [...]

[...] kolan nie rozwalic tymi moimi pozal sie boze przysiadami @-| dieta dzis 1574kcal, 67B/130T/52ww + szpik z 4 kawalkow ugotowanej kosci szpikowej, ktore byly pyszne jak deser tiramisu :-D ale po ktorych zemdlilo mnie na reszte dnia takze juz mieso wieczorem mi nie weszlo.. + lampka martini.. DNT Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-09-27 21:30:18

[...] tendencji – tendencja w szczycie insuliny nie byla znizkowa wiec dalam 1j. Humalogu na korekte Dzien z cyklu masakra, powaznie sie zastanawialam czy dalam lantusa wczoraj wieczorem ale chyba jednak dawalam czyli dzien WTF Sroda 25/06 6:00 85 1.5j. humalogu kawa awocado 6:57 122 1j. Humalogu 9:22 144 2j. Humalogu, 3j. Humulin [...]

[...] Pływanie 1,5 godziny raz w tygodniu, zamierzam biegać jak wzrośnie temperatura średnia do chociaż 5 stopni ;) nie chce zachorować bez sensu. I jeszcze jedno: biegać rano czy wieczorem? Odżywianie : Dietę opiszę poniżej Cel : redukcja bez utraty masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Stosowane aktualnie i [...]

Hej hej Oj akurat 100 kg nie będzie Moja ulubiona konkurencja Ale spoko Teraz troszkę inaczej a może we Wrocławiu coś będzie w tym roku. No a dziś wieczorem dajemy już oficjalnie plakat i pełny regulamin. Sorki że tak długo ale no przepisy itp sporo tego musiałem załatwić aby takie oficjalne Mistrzostwa Polski się odbyły zgodnie z [...]

No nie wiem co tam się dzieje. Ja już Tydzień temu na social media na Facebook wstawiłem. A na stronie oficjalnej z mosir jest wszystko elegancko zrobione. Nie możesz wrzucać linków ze stronami www. Jak iti nie ogarnia tematu , to dzisiaj wieczorem wrzucę temat na forum.

[...] trzeba będzie wyrzucić, za bardzo klata wchodzila:/ zamienie na jakies francuskie najpewniej. Ale ogólnie git, będe robił na każda partie jedno cw badz pare serii z wolnymi negatywami(6-10s), zaj**iscie pompuje:) dieta wieczorem powinna sie pojawic, jeszcze fotka z godzinke po treningu: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/191/5hwq.jpg

[...] to moim zdaniem się kupy nie trzyma.No chyba ze w ropzgrzewce te przysiady robi sie w minimalnych ilościach tj.10-15 apropo w jakich ilościach robić rozgrzewkę tj.ramiona skipping stopy kolana pompski itd. ? Czy w czasie robienia pliometryki mozna robić jescze jakiś program np.rano pliometryke a wieczorem coś innego ? Dzięki wam za odpowiedź

[...] przed snem zaburza prace watroby ktora w nocy powinna odpoczywac i gromadzic glikogen , bo wlasnie taki jest rytm dobowy watroby, rano wyrzuca glikogen do krwiobiegu a wieczorem go gromadzi , jedzac bialko na noc watroba meczy sie aby je przerobic jak wtedy spokojnie spac i sie regenerowac? jezeli ostatni posilek jest weglowodanowy i sa to [...]

Co do tego tematu samych węgli na noc to najsłynniejszy niemiecki trener Trenz(trenuje Ruhla) powiedział że jak wieczorem się nabrało dosyć białka, to rezerwy na noc starczą, jeśli ktoś jest ostro na teściu, to się powinno w nocy jeden raz wstać i brać 6g Aminokwasów.

jestes na trenie ? na trenie tak mialem ze malo spalem, czasami to nawet 2-3 h wstaw sobie w pisde przez caly dzien i powinienes zasnac jak dziecko wieczorem

hehe ja?? ja szamie ok 1000mg magnezu w tabsach rano 500 i wieczorem 500 z tego tytulu ze lece na clenie ale zadnych skurczy nie mam, tudziez spie po 4h wody spijam czystej ok 5-6l Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-07-15 23:36:13

Ja przestalem robic po treningu nie ogarniam interwalow za bardzo zmeczony . Krece 2 x ed interwaly na czczo i daje 15g bcaa 500mg-1g zielonej herbaty i 200mg kofeiny i wieczorem drugi raz . Przy ok70 g wegla jedyna co daje zyc to kofa z zielona herbata efka ptzed silowym.prochy z myprotein lykam l karnitynr profilaktycznie uwazam ze dziala. [...]