wieczorem

Domyśl się. Do zobaczenia wieczorem, miłego dnia! Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-11-09 11:40:45

Ula, przed Żmijo, be well wpadne wieczorem

Oczywiście nawet nacisnęłam "luuuubie to" zassałam to lejdis, wieczorem obejrze choć mam takie nerwy, majtam nóziami na prawo i lewo więc nie wiem czy bede coś z tego pamietać

seria ta sama, wkleje foty w teamacie o real/fake wieczorem Zmieniony przez - Stolczuk w dniu 2014-07-30 18:51:52

[...] 3 do 4 razy dziennie. 1 porcje (10g) zaraz po przebudzeniu Jedna porcje przyjmij przed treningiem silowym Kolejna przyjmij bezpośrednio po treningu . (W celu spotegowania rezultatow najlepiej z Recovery 2.0) Ostania porcje przyjmij wieczorem przed snem. W dni nietreningowe: przyjmuj jedna porcje bezposrednio po przebudzeniu i jedna przed snem

W sportach siłowych: - W czasie treningu aby uzyskać efekt kataboliczny i anaboliczny, czyli włókna mięśniowe będą pobudzone do rozwoju, a jednocześnie mikrouszkodzenia podczas treningu im nie zaszkodzą :) W sportach walki: - Rano na czczo, czyli od razu po przebudzeniu, ponieważ zablokujemy katabolizm mięśniowy. Dodatkowo rano jest najlepsza pora [...]

[...] ktore bym osobiscie zastosowal: 1. Ekonomiczny: Po treningu silowym 15g oraz przed treningiem aerobowym 15g. 2. "Kto bogatemu zabroni?": Przed i po treningu silowym 15g, przed aerobami 15g oraz rano i wieczorem po 10g (te dwa ostatnie w zaleznosci od pory treningow silowych jak i aerobowych). Stanowcze "nie" katabolizmowi.

miałem dzisiaj coś przyj**ać dobrego i spałem cały dzień :-D Miałem jechać do galerii zobaczyć kurtkę, spodnie, buty, spałem, miałem wbić do ziomka wieczorem, spałem, kumpel dzwonił i mnie obudził, mówił, żebym wbijał na miasto, powiedziałem, że idę spać dalej \-)

ja jutro rano i wieczorem sałatki białko+tłuszcze i 50g ryżu, reszta dnia węgle+białko

Z tego co mi wiadomo fakt tuńczyk zawiera rtęć ale wiele osób zjada jego duże ilości i uwzględnia go w diecie, więc chyba jedna puszka szkód nie zrobi ? Wieczorem makrela bo uznałem ją jako źródło zdrowych tłuszczy ? Białko wypijam po bieganiu ? jak nie biegam to razem z makrela i spać ? Kiedy druga porcja scorcha ? Mówisz ze o 18 już bez węgli ? [...]

Hanunti droga!! dziękuję za wizytę i .... Pozdrawiam a teraz narzekania ciąg dalszy...osoby o słabych nerwach proszę o nie czytanie moich postów przechodziłam dzisiaj rano koło wagi i tak kusiła, że na nią weszłam , nie było wesoło jak zeszłam, bo pokazała już nie tylko 68, ale 69.... wieczorem wstawię rozpiskę.. Pozdrawiam CZytających

[...] pod postem ****************************************************************** po dzisiejszej nocy zastanawiam się, czy mam odpowiednio rozplanowane składniki w ciągu dnia: wieczorem i całą noc jestem okropnie głodna, wstaję na sikanie min. 2x a później z głodu nie mogę zasnąć;po śniadaniu dalej jestem głodna i czuję się taka nijaka; nie chcę [...]

wstalem kobita robi sniadanko,tuna z makaronem,pozniej szefu na silownie idzie ona robi pranie,nastepnie wracam z silki siadam do kompa kobitka robi obiad,wieczorem jedziemy na parapetowe do kumpla,szefu pije tanjczy i sie bawi-kobitka go pilnuje zeby cos nienarobil jakichs glupot , wreszcie szefu zyga-kobitka prowadzi auto do domu moj plan dnia

wczorajsza wypłata miała być przeznaczona na kreatyne to wieczorem ją prze***alem i****, ale nie żałuje niczego chociaz kac dokuczał

[...] z rowerka -Jasiu twój rowerek stoi w garażu i nie ma siodełka -To był pożyczony rowerek- -A gdzie się przewróciłeś Jasiu? -Na żwirku przed domem -Jasiu dzisiaj rano zalali go betonem -No dobrze , wpadłem w krzaki -Jasiu krzaki wycieli wczoraj wieczorem Jasio zrobił wkurzoną minę i mówi: -To mój kot i będę go *******ił kiedy mi się podoba!!!

smalec - bo kiedyś takie sie odwdzięczały wieczorem a teraz? najlepiej tak --> przyjedź po nią weź gdzieś postawiaj kup pamiątke i odwieź do domu .. Aha a jak już przyjdzie co do czego to te kurvy co ciągle se kieszenie na dupie poprawiają wisiorkiem między cyckami machają wargi zawsze mają spierzchnięte itd jak już przyjdzie co do czego to [...]

własnie brał ktoś kiedys glutaminę 3 porcje to sie przed snem bierze czy wieczorem?

Miczel brałes kiedys glutaminę? to sie bierze przed snem czy wieczorem?

w taki upał jak u mnie to nikomu sie nic nie chce wieczorem sie pewnie wszyscy zleca...

a u mnie ***ana burza i ciagle pada wieczorem mnie nie bedzie - balety