wieczorem

Ale Luk, ja znam te osoby i nie wyobrażam sobie ich ślęczących 6x ed nad miską z kurczakiem, oni wieczorem siedzą w knajpie i piją piwo, a mimo to wyniki są, jak widać da się

[...] napięciu---nogi chore nie ćwiczone --obwód pasa na max wciągniętym brzuchu--89cm --obwód w biodrach--94cm --poziom bf- grubość fałdu skóry 8 cm w lewo i na poziomie pępka 1cm --wyciskanie leżąc 130kg zdjęcia zostaną dołączone wieczorem ---na treningu w siłowni poproszę aby zrobili kilka fotek Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-18 09:36:06

Wczoraj wieczorem została otworzona "pucha" Iron Tadd,w celu zapoznania się z wielkością oraz zapachem suplementu który na czczo, rano mam przyjąć z dużą ilością wody.Po odklejeni wierzchniej warstwy zabezpieczenia suplementów,wydostał się na zewnątrz taki dziwny zapach trudny do określenia nie za bardzo przyjemny.Dzisiaj rano już tego zapachu nie [...]

Odczucia są za każdym razem inne :-) Chęć sprawdzenia wieczorem i rano świadczy o tym, że suplementacja działa :-)

[...] (150g na porcje) albo jakaś sałatkie z pomidora, ogórka i olivek, bo tu olivki strasznie tanie są i staram sie je dodawac do wszystkiego, nawet kanapek. A co picia samej olivy z olivek to jak dużo i kiedy - rano czy wieczorem? A no i mówiliście żeby sosy robić do obiadu, jednak te z paczki są drogie - czy wystarczy jak majonezem mieso wysmaruje?

DUDEK SOG dla ciebie:) tylko czy przez ten tydzień te mieso się nie zepsuje?? Właśnie UD nie mam otłuszczonych, wrzuce dziś wieczorem fotki to zobaczysz na czym polega fant. Mam nadzieje że coś uda się zrobić. Chce dorzucić do treningu jeszcze HIIT i zacząć konkretnie katować się na treningach Do kolegi dwie wypowiedzi nademną, owszem nie mam [...]

Bull hmmm praca 7-15 ; szkola wieczorem , zyc nie umierac

jutro wieczorem wszystkim mówię żeby pamiętali, że ważny jest szacunek do siebie samego i kobiet, proste przyjemności nie mogą sprawiać że potem będziemy się tego wstydzić

Wieczorem wrzucam 6 jajek do wrzątku na powiedzmy 10 sekund i rano jak wstaję to do szejkera wbijam te jajka, daję 200g ryżu/owsianych i słodzik, zalewam wodą i gotowe. Z kakaem o wiele lepsze.

w ogóle wczoraj wieczorem dostałem coś takiego Droga ofiaro ślimaków! Przykro mi. Przegrałam w tej grze i ty też to właśnie zrobiłeś/aś. Polubiłeś/aś lub skomentowałeś/aś mój post i MUSISZ wstawić taką wiadomość jako status (inaczej okaże się, że straciłeś/aś swoje poczucie humoru). Oto treść wiadomości: "Wiem, że nikt tego nie przeczyta, ale [...]

[...] dzieję, tak czy siak umówiłam się już do lekarza. Byłam wczoraj na crossficie ale trochę przesadziłam z wysiłkiem w tym tygodniu, nie miałam siły i ćwiczyłam na pół gwizdka, wieczorem ledwo miałam siłę iść do łóżka, więc dziś na pewno wypoczynek. ćwiczenia wykonywane po 25s. 3 serie 1. skakanka 2. przysiad z rzucaniem piłki lekarskiej o tarcze [...]

Wklejam miski z dziś i plan na najbliższe dni. Dzisiaj dość kiepsko bo nie miałam za wiele w lodówce, dopiero zrobiłam zakupy wieczorem. Na weekend mam zaplanowane desery żeby uniknąć napadu na coś słodkiego. Znalazłam w Lidlu mąkę lnianą, szukałam owsianej ale nie było, dlatego mam do naleśników budynie bez cukru, jak zobaczyłam wartości tej [...]

Ćwiczę rok w godzinach 15-17, teraz znalazłem prace i pracuje od 10 do 20. Pytanie: Kiedy lepiej iść na siłownie ? Rano czy wieczorem ?

Mam zamiar usunąć podciąganie z treningu obwodowego, na rzecz tzw. "Smarowania gwintów", będę stosował 3s dziennie podciągania nachwytem(1s-rano przed szkołą na czczo, 2s-Po szkole, 3s-Wieczorem przed snem). 1. Nie wiem ile maksymalnie podciągane się nachwytem, ale w podciąganiu zaliczyłem 11 pełnych powtórzeń podchwytem(proste ramiona). Sprawdzić [...]

Mam zamiar usunąć podciąganie z treningu obwodowego, na rzecz tzw. "Smarowania gwintów", będę stosował 3s dziennie podciągania nachwytem(1s-rano przed szkołą na czczo, 2s-Po szkole, 3s-Wieczorem przed snem). 1. Nie wiem ile maksymalnie podciągane się nachwytem, ale w podciąganiu zaliczyłem 11 pełnych powtórzeń podchwytem(proste ramiona). Sprawdzić [...]

Moje godziny treningowe sa rozne i czasami zdarzy sie tak, ze zaczynam silownie o 20 a koncze o 22. Najpozniej koncze o 22 lub 21 i moje pytanie brzmi czy to ma cos wspolnego na cialo,miesnie,sile? Czy ma to jakies wady ze cwicze wieczorem ?:)

dzisaj wieczorem sciagne i postaram sie tez 5 sciagnac ale nie wiem jak to bedzie( slaby transfer)

[...] sie przestawi na inne pory funkcjonowaniato minie ze 2 tygodnie ;) TY nocny marek jestes, przyzwycailes sie juz do siedzenia w nocy, jedna noc nie przespana i polozenie sie wieczorem nie wystarczy zeby sie przestawic ;) to tak jak ze zmiana strefy czasowej, albo nawet glupia zmiana czasu o h i zegar biologiczny wariuje u ludzi ktorzy wstawali o [...]

bez aerobów, rano jaja, kabanosy, kanapki i dwa batony, potem dwa normalne posiłki, wieczorem burger lkub pizza czy gyros, znowu jakies słodycze i tak codziennie

Kuba no racja Knife z młodych piersi by sie przydały 03.03.09 nie czuje NUK SQ 95kg 4,4,4,4,4 WL 55kg 4,4,4,4 WW 55kg 4,4 Wspiecia bonusowo 50kg x 30,30,30 Wszystko lekko i przyjemnie W SQ cos brak siły dzis ale szło bez problemowo Wieczorem filmik bedzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-03 15:28:55