wieczorem

Czyli jeśli potrzebuję 8 godzin snu, prześpię 4 w nocy, zrobię trening biegowy, wracam do domu - 2h snu, podczas dnia jeszcze gdzieś tam poleżę 2h, wieczorem trening - można to uznać za poprawną regenerację? Mam po prostu taki plan dnia, że ciężko mi to inaczej zorganizować. Ćwiczę codziennie wcześnie rano(5-6), więc wstać trzeba czasem 4:30, [...]

baran - a dlaczego nie? %) jeżeli kolega szybką przemianę i ciężko łapię mu się masę ...i jeżeli miał trening wieczorem - gainer przed snem może być w przypadku osoob z tendencją do otłooszczania - oczywiście taka opcja wskazana nie jest artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i [...]

Treningi mam wieczorem o 17,ide spac około 23, Czy odżywka białkowa bedzie dobra przed snem? Ile sie płaci za koszty przesyłki

polecam tez sex wieczorem rewelacyjnie się zasypia po spróbujcie kiedyś

Mazuro13 - proponujesz mu po robocie trening na mase, i to jeszcze 4 dniowy? Przecież to bez sensu. Pracuje ciężko cały dzien, wraca wieczorem, więc to wbrew temu co mówicie ogranicza jego zdolnosci treningowe, a nawet jeśli da rade, to ogranicza mu to zdolnosci REGENERACYJNE. Jak jesgo organizm przy treningu masowym zregeneruje się pracując cały [...]

tak jest. Daty na pewno w porządku. Chce to szybko sprzedać za tyle , bo się przeprowadzam i mam jeszcze duży karton od sfd.pl info wrzucę wieczorem, bo się okazuję że muszę podjechać po coś do starego mieszkania.

no własnie po co? dni T: 5 g mono rano i 9 g CP przed treningiem dni NT: 5 g mono rano i 9 g CP wieczorem do każdej porcji mono 30 g dekstrozy i na**** kombinować>? pozdr.

[...] oraz słodycze -posiłek przed treningowy spożyj około godziny przed treningiem -bezpośrednio po treningu spożyj owoce np. banany w celu uzupełnienia strat glikogenu -wieczorem unikaj węglowodanów -ostatni posiłek ogranicz do samego białka tj. odżywka, chudy twaróg, białka jaj, tuńczyk w sosie własnym. -w jednym posiłku staraj się nie [...]

Wczoraj wieczorem poszlo.

[...] wrocic do pelnie zdrowia po tym moim ostatnim pseudo cyklu, kilka osob mi doradzilo zebym jeszcze sie nie podpalal a zaczekal z mc.stres w normie. meta moze to po nolvie? bo cykl skonczylem w pt ostatni strzal propa a od pn nolva...co o tym sadzisz? biore 20 mg ed po pol tab rano i wieczorem Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-03 19:16:13

[...] jednym i drugim mialem test 600 w skali 280-800 przy czym przed cyklem mialem 400...teraz wale hyper labs najpierw prop a teraz suste i test 4400....do autora tematu zrob badania i bedziesz wiedzial,rano robisz a wieczorem wiesz co bijesz bo masz wynik a nie takie wrozenie z fusow Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-02-13 08:29:48

no ok, a co oferujesz? napisz, a ja wieczorem wstawie fotki

a dawkowanie WPC wtedy jak? Rano i wieczorem?

No to jest superr.Jadlem 2 razy dziennie rano i wieczorem z polonczeniu z kreatyna tej samej firmy.Uroslem dzieki tenu i sili mi podskoczyla zachwycajaco;]

w sumię to uwazam ze masz w tym momęcie racje ok. więc zastanowie sie nad opcją kupienia tego od Ciebie poprzez przelew na konto odp postaram dać się wieczorem podaj swoje gg, to zaklikam pzdr

ile Ci jeszcze zostalo tej krety?jak cos to rezerwuje jedna, a potwierdze Ci wieczorem czy biore

do tego 48iu Insuliny rano 48 po treningu i 48 wieczorem

Moge powiedziec tylko tyle --> Na razie sie nie zabieram za diete bo nie mam czasu na ulozenie, ani tak za bardzo, zeby ja stosowac (od 7 do minimum 15 mnie nie ma w domu - szkola) Tylko prawie calokowite zrezygnowanie ze slodyczy.Na noc 0 jedzenia i wieczorem jak najwiecej bialka w posilku. i Tylko tyle niestety z mojej diety.

[...] aeroby,no chyba ze Posiłek nie był dalej niz 2,5 godz do tyłu i trening siłowy nie trwał zbyt długo Ale ogólnie odradzam robienie aerobów po treningu siłowym. Cwicz z rana na czczolub wieczorem. ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

ja brealem creafusion takie dawkowanie : Dzień treningowy : -Rano creafusion 10g -Przed treningiem monhydrat kreatyny 5g , 0,5g tauryny Dzień nie treningowy : -Rano monohydrat kreatyny 5g , 0,5g tauryny -Wieczorem creafusion 10g do tego dietka, witaminy i to wszystko poszlo 2,5cm w lapie i 6kg wagi z tym ze to byl pierwszy cykl krety wiec [...]