wieczorem

Ktoś coś z was gra? Poleci ktoś jakiś tytuł? Zima się zbliża, to można w coś pyknąć wieczorem:D

[...] Więcej o tej sprawie Adlan Amagov (14-2-1 MMA, 2-0 UFC, 3-1 Strikeforce) brał udział w strzelaninie w Moskwie w której zginęły dwie osoby, a sześć zostało rannych. Według raportu do strzelaniny doszło w poniedziałek wieczorem w zachodniej części Moskwy i był to finał konfliktu między dwoma czeczeńskimi klanami Khalidov i Baysurov. Więcej

[...] śmierci. Straus przeżył wypadek, ale zakres obrażeń jakie odniósł nie jest dokładnie znany i to, czy będzie w stanie wrócić jeszcze do rywalizacji będzie omawiane kiedy dojdzie do siebie. Menedżer Strausa, Matt Aptaker z JanusSports, potwierdził wiadomość podaną przez serwis BleacherReport w rozmowie telefonicznej we wtorek wieczorem. Więcej

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Page-3-768x511.jpg Michael Page Facebook Oto, co Michael Page powiedział po stoczonym pojedynku: „Podobało mi się tam dziś wieczorem. Jestem nadal zaangażowany w MMA i pracuję z dwiema organizacjami, więc jest to trudne, ale skupiam się na nich i to tak bardzo mi się to podobało… Muszę prowadzić odpowiednie [...]

[...] organizacjami. Po drugiej stronie jest były mistrz wagi półśredniej Bellatora i ONE Championship Ben Askren. Demetrious Johnson (27-3-1), oficjalnie ogłosił, że wczoraj wieczorem dołączył do największej azjatyckiej organizacji rozstając się z UFC po ponad siedmiu latach i osiemnastu stoczonych pojedynkach. W tym czasie „Mighty Mouse” zdobył [...]

[...] choć trochę, tak podstawowo a potem katujcie go 6x w tyg samymi zapasami - podstawami i boksem, zobaczycie co z niego będzie %-) bestia mowa o zawodowstwie.. rano boks, wieczorem zapasy czy tam odwrotnie i sparingi zadaniowe itp stacje a nie chcieli mu ballachy pokazywać, jakieś duszenia nogami... no dajcie spokój.... ja nie ważę aż tak [...]

[...] kiedy on tego chciał i kiedy myślał, że to się odbędzie. Usman wszedł tam i walczył w tej walce . Powiedziałem tamtej nocy, nie wstydziłem się tego – „Usman wyglądał dziś wieczorem bardzo dobrze. Właściwie chciałbym zobaczyć Usmana w walce z Woodley’em” – i my to zrobiliśmy.” Pojedynek Woodley vs Usman odbędzie się 2 marca na gali UFC 235 w [...]

[...] z mediów społecznościowych. Oni tak naprawdę nie znają prawdziwej Angeli. Ta kobieta urabia sobie ręce po łokcie, żeby utrzymać rodzinę.” Trener Lamastus umieścił w środę wieczorem na Twitterze film w którym ponownie zaktualizował informacje o swojej podopiecznej i opowiedział o pozytywnych reakcjach Angeli Magany. „Miała blokadę nerwową i [...]

[...] Organizacja przedstawiła plany na 2020 rok Singapurska organizacja ONE Championship miała znakomity 2019 rok, a w 2020 roku planuje jeszcze większe wydarzenia. W niedzielę wieczorem, prezydent ONE Championship, Chatri Sityodtong nakreślił plany kalendarza na 2020 rok, wraz z 50 eventami wchodzącymi w skład głównej marki ONE Championship MMA, [...]

[...] z opcji na miejscówkę do ich organizacji jest prywatna wyspa. White powiedział także, że zawodnicy przejdą testy na koronawirusa. TMZ Sports poinformowało w poniedziałek wieczorem, że Dana White jest bliski sfinalizowania spraw w kwestii organizacji walk na prywatnej wyspie. Nie będzie to dotyczyło gali UFC 249 i UFC Fight Night 173 w [...]

[...] za wychowanie większej liczby mistrzów świata, w wielu dyscyplinach walki, niż nam się wydaje. Prawdziwy geniusz walki! Bardzo mnie zasmuciła ta wiadomość dzisiaj wieczorem. W tym trudnym czasie modlę się za rodzinę Nurmagomedovów." https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1260692062510465026 AKTUALIZACJA Według najnowszego raportu [...]

[...] konferencji prasowej po walce. "Tatuaż na stałe. Wtedy może porozmawiamy na ten temat. Ale jeśli mam być szczery, to wygrałem przekonująco. Wrócimy pracy, ale myślę, że dziś wieczorem wiele udowodniłem." Przez cały okres przygotowań do walki, było wiele intensywnych momentów między oboma obozami, z kilkoma przypychankami podczas wydarzeń [...]

[...] w kategorii koguciej, Japończyk Kyoji Horiguchi, który niedawno został wolnym zawodnikiem, nie musiał długo czekać na znalezienie dla siebie nowej organizacji. W czwartek wieczorem prezydent Bellatora, Scott Coker, ogłosił, że organizacja podpisała kontrakt z Kyojim Horiguchim na rywalizację w wadze koguciej, kończąc tym samym jego krótki [...]

[...] Anthony’ego Hamiltona w co-main evencie piątkowej gali Eagle FC 46. Kuniev (12-2-1) poddał Hamiltona (18-11) w 1. rundzie. Gala odbyła się w hali FLX Arena w Miami w piątek wieczorem. Głównym wydarzeniem była walka w wadze super lekkiej pomiędzy byłymi zawodnikami UFC Kevinem Lee i Diego Sanchezem. Walka była bardzo równa w wykonaniu mistrza. Po [...]

Nie planowany wypadek przy pracy:) Koniec końców i tak koledzy z pracy ze stołówki biorą żarcia ze znaczną nadwyżką, więc mieli się czym podzielić. Moze nie koniecznie tym co bym chciał...ale dramatu jednak nie będzie. Wieczorem spróbuje ogarnąć kalkulator:)

[...] Co do treningów. Przedwczoraj był "Ostani Jedi" piwo i mega paka popcornu. Wczoraj pokuta w postaci wykonania jedynek (bench plus przysiady), interwałów na bieżni .... wieczorem wróciłem i dobilem się dość intensywnym treningiem z kettlem, pompkami i podciąganiem się...tylko 20 minut -ale prawie wyzionąłem ducha. Mimo kteatyny( która w [...]

Nie chciało się. Po pracy miało być leżone. Jak już ległem nie mogłem się podnieść. Wczoraj tylko 4 snu .Ostatkiem sił zawlokłem się pod chłodny prysznic, potem zakąsiłem suszonego daktyla ruszyłem tyłek. Interwały biegowe 1. Rozgrzewka 1,2 km - spokojnym tempem 10-11 km/h 2. Interwały 15sek/50sek -10 rund 3. Rozluźnienie/cooldown- 1 km. Miska [...]

[...] zrobić. Zaraz oprócz fatu będę gubił mięso.Ze względu na zróżnicowaną jakość obiadów niektóre pomijam. Ale mam dostęp do masła orzechowego które lubię :) I zasatanwiam się czy poprostu wieczorem nie „uzupełniać” brakujących kcal nim. W sumie to tłuszcz i białko. Czy takie działanie ma sens ? Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-07-02 06:48:30

Zrób ciężki trening wieczorem, to te dwie, a nawet trzy kolacje będą miały uzasadnienie. W innym wypadku, to zjadłym raczej dwa śniadania ;-)

Wczoraj: nic Dzisiaj rano : basen Dzisiaj wieczorem: 15-10-5 Ergometr 10 min MC 4x10 (60kg) WL wąsko 4x10 (40 kg) Wyciskanie hantli siedząc 4x10 (10kg) Wiosło z nadchwytem (powinno być jednorącz ale nie było czasu) 4x10 (30kg) Wznosy ramion w opadzie w opadzie 1x10- durne ciwczenie i zamieniłem na: Unoszenie sztangi na prostych ramionach 10 kg [...]