wieczorem

[...] jak zaczęli brać przykład i przynosić ze sobą gotowe,zdrowe jedzonko a nie obładowywali się tym gównem ze szkolnego sklepiku. Odżywka jest tylko uzupełnieniem,a jeżeli masz możliwość żeby brać ze sobą własnoręcznie zrobione,pełnowartościowe jedzenie to rób to. 10 minut wieczorem przed snem,ładujesz do pojemnika,do lodówki i masz zdrowie i smak.

Rezystor to cos co steruje cisnieniem powietrza z nagrzewnicy? Musialbym poszukac czy to mi zostalo. Bede wiedzial wieczorem A co do amortyzatorow to sa w dobrym stanie. Smialo mozna zakladac i uzywac jeszcze przez dlugi czas

Może być tak? Rano godz.8.00 - 5mg Po południu godz.13.00 - 10mg Wieczorem godz.18.00 - 5mg Wszystkie oczywiście po posiłku.

Wieczorem napisze art o przysiadach

Codziennie wieczorem rozciagaj nogi:)przysiadz i lokciami rozpychaj kolana tak z 6 sreii po 30sek.

Nie da się tracić tłuszczu nie tracąc wagi, jak ważysz 90kg i masz tłuszcz to jak go spalisz to nie będziesz wazył 90kg, mozesz wieczorem biegać na poczatek 3-4 dni starczą.

Siemka, może najzwyczajniej mało wody pijesz wieczorem i to z pragnienia, ja przykładowo dwa razy się w nocy wybudzam ale to powodem jest oddawanie moczu akurat ale u mnie to normalne i wiadomo nerki cały czas filtrują w nocy się odwadniasz i siła rzeczy gdzieś musi zejść ta woda z Ciebie. Ale ty tutaj o niczym takim nie piszesz więc może spróbuj [...]

[...] bede pil cole i jadl kielbasy z chlebem i keczupem w barze na stoku:) do tego pewnie slodycze i peeelen wypoczynek... tak na marginesie gdzie lubicie jezdzic? bo ja wybieram Szczyrk-troche komunistycznie i syfiasto ale stoki fajne, szerokie i dlugie! dobrze przygotowane. Poza tym mam 2 godzinki jazdy, wiec rano wyjezdzam i wieczorem wracam.

No to faktycznie ciężko.Ewentualnie ćwicz w "łikendy" i rób np w niedziele 2 treningi:jeden rano a drugi wieczorem

40 minut styka kilka razy w tygodniu za duzó aerobów to tez ne najlepij choc osobiście jak byłem na ckd to neiraz robiłem aeroby rano i wieczorem ale to miałem gromny procent tłuszczu to w sumie mogłem ale jak nie masz go tak bardzo dużo to styka 40 minut 4 do 6 dni w tygodniu w zupełności mozesz do 60 minut podciagnąć ale nie musisz na [...]

no spoko ale jak wróce z roboty wieczorem zrobie post

ode mnie chlopaki to biora i ponoc szal ch**a..ja wczoraj wzialem 2 strzal..tj w tym tyg 2 amp na 3 szoty rozlozylem sobie zeby sie WDROZYC..wczoraj jak wspomnialem poszedl 2 strzal z rana..wieczorem krew mi z nosa lekko leciala co bardzo zadko mam..rano dzis 7 na nogach wypoczety..wiecej bede mogl powiedziec za tydzien..

[...] u urologa zrobil badania wszystkie usg itp nawet bylem u dwoch i nie widza przyczyn jajka normalnej wielkosci itp brak prostaty czy czegos podobnego ...wiecej nie wiem co bym mogl dopowiedziec probowalem sie wspomoc provironem ale przez 3 tyg nie bylo poprawy wiec odstawilem po za dlugimi erekcjiami rano a wieczorem lipa byla kuska nie stala

ale czy w dni nie treningowe jesli dam rano xp a wieczorem 2.5 gr kreaty to wystarczy

[...] w UK : SCITEC Volumass 35 a to ma Skład 1 porcji (100 g): tłuszcz - 3 g węglowodany - 44 g białko - 35 g kreatyna (creapure) - 2500 mg L-glutamina - 8265 mg tauryna - 500 mg BCAA (izoleucyna, leucyna, walina) - 10561 mg 5)zobacze ten twoj spalacz bialko wieczorem i w dni bez silki oraz ewentualne uzupelnienie, gainer zawsze po silce.

[...] Zrzucenie zbędnych kilogramów 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dowolona 9 .POZIOM BF%: Fotka będzie wieczorem. 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej do tycia. 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile [...]

[...] cos dziala. Sen to po prostu fenom. Mam np takie akcje, ide spac o 21:00, budze sie na drugi dzien o 12:00 w południe, wyciągam sie, i mysle sobie, aa jeszcze poleze 20 minut, i *** zasypiam znowu i budze sie wieczorem hehe. ZMA rządzi. A poziom testosteronu troche tez podnosci, odczulem to, ale nie bede wdawal sie w szczegóły jak to zauwazylem

[...] twarzy, nawet na chvju cos czulem Czy to ma jakis wplyw na te miejsca i czy te uczucie znikinie? No i jeszcze dawkowanie jaki stosuje (czy dobre) DT hp 1 miarka przed treningiem 30 min 5g mono po treningu bezposrednio gainer 15 min pozniej DNT hp na czczo 1 miarka mono po poludniu 5 g wolalbym mono rano, a hp wieczorem przez to mrowienie...

w jakim celu BCAA? rano, przed trenem po trenie i wieczorem po 3g

rano 15km biegania, w ciągu dnia 25km na rowerze, wieczorem rekreacyjnie basen. 15 pkt z biegu + 12,5 pkt z roweru no i zostaje 2,5 które zarobimy wieczornym pływaniem. Jak klimat pozwoli to można na nartach śmignąć ale śnieg wyklucza rower :)