SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieczorem

  • POWRÓT DO POLSKI

    Post
    Polacy za granicą

    [...] margines bo na 100 osob jest takich 2 co wyrabiaja polakom opinie. Jeden pracuje na nocki a drugi na dzien. Codziennie sraja po skosie ze im kregoslup nie *******nie jeden wieczorem drugi z rana 24/7 bo rote maja przeplatana deska jest zasrana non stop prawie caly rok nie wliczajac swiat i sylwestra. To sie nie dziwie ze szef sie w****il [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2009-12-21 22:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Moja kuracja IZOTEKIEM Dziennik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzien 15 dzisiaj wieczorem lykam ostania tabletke z pierwszego opakowania , mam straszny wysyp i wielkie naprawde wielkie plamy tyllko , nie wypukly na lewym policzku i 3 na czole wielkosci malego paznokcia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2014-05-15 16:22:25 Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany na noc?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie widze niczego zlego w dolozeniu ww na noc ALE nie kosztem bialka obol jak najbardziej! Polecam artykuly w PB1 i 2 o pomysle gdzie prawie 100% kalorii spozywamy popoludniu i wieczorem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2010-04-17 07:45:05 Liczba szacunów: 0
  • ATG challange, vol. 3

    Post
    Ladies SFD

    nadrabiamy urlopowe straty 40 z rana i 45 wieczorem :-D

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6908 Data: 2012-05-07 12:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Olimp/Bx info-plany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Właśnie po około 30 min zaczynamy spalać to o co nam chodzi poza tym jest to również ściśle związane porą treningu aero. Napewno zapasy glikogenu będą dużo niższe rano niż np. popołudniu czy wieczorem. Także sztywnych granic czasowych nie da się w tym wypadku ustalić.. Btw 70min aero to z lekka przesada. Jak dla mnie 60min to max.. pozdro

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2006-02-16 23:00:50 Liczba szacunów: 0
  • ja nie moge sie zmusic zeby walic insy do sniadania bo jak mnie puszcza to jestem strasznie senny tak 3h po iniekcji 10j.uchce mi sie *****sko spac nie ma mowy zebym poszed na trening.bede chyba lecial tylko po treningu i wieczorem do kolacji.faktycznie apetyt po tym jest ale nie wiem czy nie jest spowodowane to strachem przed hipka he he

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 2009-12-18 01:51:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moge jeść wieczorem pieczywo razem z jajecznica ? Czy lepiej dorzucić jeszcze przed treningiem ? Warzywa są tylko nie wypisałem tutaj.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-12-07 17:02:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki rana. Dorzuce od 4 kromki i wieczorem tez. Tylko z czym te kanapki żółty ser, szynka czy wedlina. Co polecacie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-12-07 20:30:09 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw i jego wycena

    Post
    Usuniete tematy

    również tematyka shorin-ryu jest mi bliska dzisiaj wieczorem dam ostateczną wersję bo muszę coś podstawić zamiast hl6 jeszcze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2011-03-14 16:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Meta inj a prolaktyna

    Post
    Doping

    Raz dziennie strzal starczy, najlepiej 2x dziennie rano i wieczorem, ale wiadomo ze malo komu sie chce. Generalnie metka iniekcyjna dziala mocniej, 25mg odpowiada mniej-wiecej 40mg orala.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2011-03-25 15:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do diety , posiadam własną (od dietetyka) A jeżeli chodzi o ćwiczenia , dało by rade na spontana? Czyli kiedy bd miał czas , np wieczorem zrobic serie pompek , itp? Żadna suplementacja nie wchodzi w gre? A witaminy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2014-03-22 21:17:15 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witaminy zawsze się przydadzą. Ogarnięty trening zawsze jest lepszy od chaosu. Oczywiście, jeśli cię najdzie wieczorem na pobieganie, to nie ma co się stopować, tylko zakładasz buty i lecisz, potem podbijasz lekko kcal po biegu i jest git :-))

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2014-03-22 21:31:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] ? Jak masz tak się wypowiadac to lepiej nie pisz wcale bo syf robisz w temacie ( nie ma to jak sobie postów ponabijać ) ! Piter_89 jasne że moge zrobić więcej foto ! Napisz jakie (z której strony) by Cię interesowały ! Foto zapodam w środe lub czwartek wieczorem ! Albo wczesniej jak mi się uda ! Pozdrawiam ! Zachecam do kupna bo naprawde warto !

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2006-10-31 17:17:50 Liczba szacunów: 0
  • Cukier1990 do dzis wieczorem (tj. niedziela), czekam na odpowiedź Piter_89 czy bierze sprzet czy nie, jesli do wieczora nie napisze mi czy bierze, to odezwe sie do Ciebie jutro na gadu ! Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2006-11-05 13:54:54 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy odżywka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ale mi chodzi raczej o to że trening mam bardz późno i nie wiem kiedy dokładnie pić odzywkę. Jedno już mi podpowiedziałeś - Śniadanie. Czyli wypije porcje rano przed pracą. Tylko nie wiem jak rozłożyć dalsze porcje ? I czy muszę rozrabiać zawsze przed wypiciem czy mogę rano w domu z mlekiem i wypić wieczorem ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2008-04-13 22:09:48 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy odżywka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz sobie rozrobić rano i zostawić, nic się nie stanie. Podobnie możesz robić z produktami żywnościowymi, wieczorem sobie np. gotować ryż i zostawiać go na następny dzień by nie tracić czasu na przyrządzanie go w ciągu dnia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2008-04-14 23:39:50 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nawet szybko przybrać do 61-62. Ale to były posiłki co trzy godziny, porządny obiad w południe itd. A teraz to tylko dobre śniadanie, drugie śniadanie to już słabo. Obiad wieczorem o 18. Kolacja około 21 też jak najlepsza. Nawet na kolacje staram się zjeść z dwa udka z kurczaka, przed snem banana itp. Dietę układałem przeglądając tematy z tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2011-08-04 21:37:43 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liczyłem wychodzi: 2679 bez treningów. A ta praca to bardziej męczy niż treningi które robiłem. Więc zapotrzebowanie jest na pewnie większe niż trzy tysiące. Dostarczam także dużo kcal, ale chodzi o to że np. taki Garnier lub mutant mass wypił bym w pracy wtedy gdy jest najsłabszy posiłek żeby dostarczyć sobie energii. A rano i wieczorem dieta.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2011-08-05 07:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Specyfiki

    Post
    Doping

    Wczoraj wieczorem zdecydowałam, że już nigdy tego nie wezmę. Choćbym bardzo chciała, to jednak to jak się czułam jest nie do opisania. Wolę małymi krokami i tak, żeby nie zajechać organizmu. Wczoraj nie wiedziałam jak się nazywam. Do dzisiaj czuję, ale już jest ok, bo nie zadręczam się tym, że muszę to znowu łyknąć. Co do zabawnych ludzi, którzy [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10574 Data: 2012-12-07 13:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Problem z budową

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dobrze, wieczorem zrobie zjecie i postaram sie wysłać. Ale sądzisz, że tu trening i żywienie mają jakiś wpływ na układ kostny?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2015-02-20 16:25:24 Liczba szacunów: 0