wieczorem

Kiedy dales exe we wtorek, rano czy wieczorem oraz czy dajesz z posilkiem bogatym w tluszcze?

wydaje mi się, że w takim wypadku to Ty sam musisz to wszystko sobie ułożysz, bo tylko Ty wiesz w jakich dniach i godzinach będziesz pracował, czy masz siły na to wszystko czy nie, czy masz jakieś inne obowiązki czy nie.. najlepiej w niedzielę wieczorem, gdy będziesz wiedział co czeka Cię w nadchodzącym tygodniu ułóż sobie plan treningowy :)

1.) Mleko (250ml) rano czy wieczorem?? kiedy Ci pasuje 2.) Oliwa z oliwek - rano, w południe czy na wieczór(noc)? lub 3 x dziennie?? i w jakiej ilości? tak aby zaspokoić proporcje kw tłuszczowych 3.) Twaróg na noc może być z warzywami typu pomidor,ogórek?? tak nie łacz tylko ogórka z pomidorem 4.) Ryż czy makaron?? zamiennie 5.) Chleb czy bułki ?? [...]

cholera mam to samo rano gladziutka twarz (po goleniu), a wieczorem juz trzeba by drugi raz sie golic denerwujace to jest a takie czeste golenie podraznia skore co tu zrobic napewna sa jakies srodki,plyny, kremy niewiem poradzcie cos :D

[...] TCM i crester i tak chyba bedzie najlepiej co sądzicie panowie> tydzien 1-3(3tyg) DT rano 5 gram TCM przed 5 gram TCM po 5 gram TCM NT rano 5 gram TCM w porze treningu/wieczorem 5 gram TCM tydzien 3-8 (5 tyg) DT rano 4 caps crester 2 TCM przed 5 gram TCM po 4 caps crester 2 TCM NT rano 5 gram TCM w porze treningu 4 crester Zmieniony przez - [...]

[...] się pod temat , jak długo działa aromasin? cvzy to tez jest mocno zależne od organizmu ? Jeśli np leci w takich dniach to kiedy badania najlepiej zrobić 1.Wtorek wieczorem 2.sobota do południa /rano Czy robienie w sobote z rana badań może już dac zły wynik bo od wtorku wieczora do soboty rano za dużo czasu od dawki aromasinu? Czy [...]

EXE ma szczęście mam pod ręką. Teraz co do badań to rozumiem, że standardowo Estradiol, Prolaktyna i Progesteron ? Dorzucić też poziom teścia do tego? I teraz tak, dzisiaj wieczorem wypada mi kolejny strzał, czy po 10 godzinach od strzału mogę robić już badania, czy przełożyć ten strzał jak już będę po badaniu? Zmieniony przez - garob w dniu [...]

Panowie podpowiedzcie co z tym strzałem dziś wieczorem?

Bo pewnie we wtorek rano (po strzale w pon. wieczorem) będzie większe stężenie niż np. w piatek rano (przed wieczornym strzałem)? Bez znaczenia. Wbijasz enan, to długi estr. We krwi i tak kumuluje się towar sprzed kilku tygodni.

[...] popatrzyłem jszcze raz na ulotkę gdzie polecana jest porcja 30 min. przed treningiem Czyli reasumując w dni treningowe dwie porcje (ew. pół rano, pełna po treningu i pół wieczorem, lub gdy trening wypada później pełna rano i po treningu) W nietreningowe jedna porcja rozbita na dwie.. Czy miarka w K.O. jest wystarczająco dobra do odmierzenia [...]

tez mnie to ciekawilo... wiec reasumujac: by osiagnac (bardzo) dobre efekty po KO nalezy przyjmowac w dni nietreningowe 7,5g na czczo rano i 7,5g wieczorem, dni treningowe 15g na czczo rano i 15g przed treningiem (uzyskujemy pompe na treningu, dzieki ktorej sie lepiej cwiczy) lub 15g po treningu (wtedy jest wieksze wysycenie organizmu itd...) - [...]

o własnie a moge zarzywac wieczorem kapsułke witamin o nazwie witalisss plus compleks bo rano biore juz kapsułke tranu(na stawy) i kapsułke magnezu???

[...] mowil zeby wykonywac technike poprawnie trzeba ja przecwiczyc ok 30000razy gadalismy z trenerem i on np jak byl zawodnikiem to w wakacje kopal rano po 1000technik na noge i wieczorem po 1000(razem 4000dziennie!) my mielismy lowkick po 1000i powiem ze dopiero zaczolem go czuc gdzies przy 900kopnieciu polecam daje to niesamowite efekty wakacje juz [...]

robie po 150 technik ( lowkick ) na worek , na noge , nei wyobrażam sobie dojechania do 1000 rano i 1000 wieczorem , tymbardziej na lewą oczywiście jesli mówimy tu o pełnej sile i dokłądnej technice

bucval_ Sog za strone będe miał co robić dziś wieczorem(oczywiście ściągać ).

No i niestety warzywa wiele nie dały. Zapomniałem napisać, że wieczorem od zawsze mam wilczy apetyt. Kiedyś, jak nie miałem diety, to na kolacje jadłem 2 razy więcej niż na obiad88-0, tzn. dzieliłem kolację na dwa spore posiłki praktycznie jeden po drugim ze sporą ilością chleba i jakoś to było. Teraz w nocy wstaję zazwyczaj 2 razy i muszę wtedy [...]

[...] od niej idę do tej że tak powiem normalnej pracy czyli kosze trawniki bogatszym niż ja. W tej pracy 2 bywa różnie, czym dłużej pracuje tym więcej zarabiam i w domu spędzam naprawdę mało czasu. Interesowały by mnie nawet jakieś zimne obiadowe posiłki które mogę sobie np przygotować wieczorem a potem spokojnie o wyznaczonej porze w pracy zjeść.

Wieczorem chleba i innych węgli nie jedź... do tuńczyka dolej oliwy ex.virgine wołowinę zastąp innym chudym mięsem... kurczak, indyk ser twarogowy to dobre źródło białka ale na noc w ciągu dnia jedź mięsa, ryby lub jajka makaron z serem przed treningiem to słaba opcja. Mięso ... jest znacznie lepsze warzyw nie można zastąpić owocami !! owoce jedź [...]

A jeżeli w danym dniu zjem śniadanie BT, na kolację zjem większą ilość węglowodanów, a na drugi dzień mam trening z rana, to na śniadanie też mogę zjeść węgle pomimo, że wieczorem jadłam większą ilość węglowodanów? Czy to już będzie za dużo tych węglowodanów skoro zjadłam je na kolacje i zjem też na śniadanie przed treningiem? Mam nadzieję, że [...]

Śniadanie możesz n upartego zrobić wieczorem, do szkoły też. Kanapki z kurczakiem , jajkami. W folii aluminiowej w lodówce rano wyciągasz jak świeże :) A żebyś nie czuł się osamotniony to powiem tak, na śniadanie miałem więcej czasu (jakoś tak wyszło że się do pracy potem z półtora godziny spóźniałem hmmm...) jak było krucho z sianem to [...]