wieczorem

siemano panowie !! popieram to ze robienia brzucha wieczorem jest najlepszym pomysłem na zaj****ą krateczke sam robie wieczorami jak mi sie chce 5 serii po 60 powtórzeń i widać efekty za******e P.S powodzenia w robieniu brzucha :D Yo "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

dzieki diablo tobie tez powodzenia, dzisiaj mam zakwasy po wczorajszym cwiczeniu, a cwicze wieczorem bo mam taka mozliwosc i po treningu juz nie mam sily zeby dobrze brzuch wymeczyc wiec dlatego to przekladam na potem "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

elo panocki...killeri kurde kape miałes ,i zycze szybkiego powrtou do urody a tobie roni także zyczę dobrego zakonczenia szkoły,sam teraz zreszta walcze o ocenki pozdrawiam i znikam ,jutro sie odezwe,albo jeszce wieczorem dzis dnia Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

juz jestem absolwentem gim im. Rady Europy w Kostrzynie wlkpo a wieczorem biba, teraz jede zawisc świadectwo do budy w Poznaniu Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] odwiedzacie TEN post. Kult siakis czy co? Heh... zastanawiam sie... wczoraj zzarlem dobry objadek z mlodymi ziemniaczkami i pieczonym mieskiem, potem 2 banany, lody, wieczorem wypilem kilka browcow i (ok 22) zagryzlem 3 kawalkami chleba z szynka. A dzis budze sie ok 10 i wszamalem 2 kawalki z szynka i grubo salata, a teraz wsypalem sobie [...]

[...] skos gora i dol, kupa wolnego zelastwa, wyciag, modlitewniki, shmit, do cwiczenia nog, lydek, ud, dwuglowego i ynne. Fajno, bo zapoznac sie mozna z fitneskami czasami wieczorem, bo one tez czasem schodza na dol na silke. Ta przyjemnosc kosztuje mnie 70zl za miecha. No coz, nie ma boli. -- siudek siudkowski [...]

[...] Nigdzie sie nie golic oprocz zarostu na twarzy. 4 Nie stosować zadnych diet , wpieprzac co dadza i nie marudzic. No troche smieszne to jest ale to jest tlyko dla beki kumpel dał mi te zasady i beczałem z tego rowno , dobra narazie wam odezwe sie wieczorem a jeśli ktoś ma coś jeszcze mi do powiedzenia to jestem czesto na gg 3299309. NaRaX E tam

[...] gorsze efekty. Jak coś więcej chcesz wiedzieć to wal śmiało! Dziś wogóle pierwszy trening po regenerce przeżyłem UDA+ŁYDKI+BRZUCH. Przysiady dawno nie robiłem ze sztangąna barach więc malutkimi ciężarami zacząłem 40kg, a i tak mam zakwasy już teraz wieczorem, a jutro klata i trip dopiero będą zakwasy, ale mnie to motywuje! Czas to mięśnie!!!

[...] osiagnac sukces endomorfikowi niz ektomorfikowi tylko nie wiem jak to sobie tlumaczyc bo endo najpierw musi spalic tluszcz i dopiero wziac sie do roboty ... a plan zaraz znajde i przepisze , tj wieczorem bo teraz jade w swiat CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

[...] na 8 tygodni to smiechu warta dawka na amino anabol. KLIMO - jak chcesz brac amino anabol to łykaj tego po 3-4 tablety/kapsy/czy w jakiej formie to masz rano, po treningu i wieczorem, swoją drogą nie warto tego brać samego bo działanie ma raczej długo terminowe i wymierne korzysci zauważysz dopiero za conajmniej kilka tygodni, o wiele lepiej [...]

Qrwa z polaka klasówa jutro cały antyk ;-( h.uj tam wieczorem sie poucze, zakwasy mam na barach jak dla ojca pomagałem taczki wozić w sobote, i na klacie po sobotnim treningu. vox

macciel - w dni treningowe: 2 kapsułki po treningu, w dni beztreningowe po jednej kapsułce rano, po południu i wieczorem (zakładając że kapsułki mają po 750 mg HMB). ekipa - gdzie mozna zmierzyc tkanke tłuszczową !? Jak myslisz jaka wartosc dla sportowca "na masie" bedzie jeszcze wartoscią prawidłową !? "assasin de la police"

barki + plecy + nogi !!!??? a gdzie uwaga na kregosłup !!!!!!!?????? Daj sobie spokoj z takim układem. taaa maciel - własnie tak, a jesli mi nie wierzysz to wez po treningu 4 kapsy, przed snem 2, nastepnego dnia po 2 rano, p[o poludniu i wieczorem "assasin de la police"

[...] co pamiętam to kretka naczczo 5g i po treningu 5g, a w dni nietreningowe, naczo 5g i mniej więcej w porze potreningowej. Hmb 2 kap 15 min po kretce, zaraz po treningu 2kap i wieczorem przed snem 2kap. Oczywiście pominęłem faze nasycenia kreatyny, bo masz jej mało, choć za pierwszym pudełkiem kretki powinieneś zrobić wszystkie fazy. Vox mój [...]

kurde ale mnie jutro czeka wyzwanie rano o 9:00 mam egzamin na karate (info dla tych ktorzy wiedza ocb :P - na 8kyu) a wieczorem na nocny maraton - to bedzie biba nad bibami =DD a dzisiaj jeszcze walniemy plecki bicka i przedramie ;) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] slyszalem ze jest tylko jeden rozmiar "L" I nie wiem czy sa jeszcze w sprzedazy jak sie dowiem to dam znac A co do klatki na zdjeciu to koniecznie masa masa i silka Radio tylko muzyka klubowa http://82.139.1.208:8000/ zapraszam codziennie wieczorem mzoe nie codziennie ale leci np teraz jazdaaaa !!! Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

ScDriver:moje gg to:4394370(jest w profilu) jestem wieczorem często,mam cie na liście bo chciałem pogadać ale cie nigdy nie ma. Ekipa:jakie olejki? ja jestem zadowolony z tego wyniku fajnie mi wyrosło.6 tygodni treningu.motyle mi wyskoczyły też super!! vox

Michail: czy jak robie taki trening brzucha: (wtorek, czwartek i sobota) (robie to w 2 seriach - rano dwa cwiczenia po 40x3 i wieczorem tez dwa cwiczenia 40x3) -spinanie/unoszenie kolan w leżeniu płasko 40 x 6 -brzuszki 40 x 6 i mam takie pytanie czy ja sie nie przetrenuje a raczej czy bede rosł jesli ostatnie powtorzenia idą z duzym wysiłkiem [...]

Michail: czy jak robie taki trening brzucha: (wtorek, czwartek i sobota) (robie to w 2 seriach - rano dwa cwiczenia po 40x3 i wieczorem tez dwa cwiczenia 40x3) -spinanie/unoszenie kolan w leżeniu płasko 40 x 6 -brzuszki 40 x 6 i mam takie pytanie czy ja sie nie przetrenuje a raczej czy bede rosł jesli ostatnie powtorzenia idą z duzym wysiłkiem [...]

SCDriver TRENING RANO I WIECZOREM BRZUCHA NIE MA SENSU.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM