wieczorem

[...] nocy to ostro poleciałaś, moglaś zrobić po powrocie na wieczór. Podziwam upór Twój bo nie znam nikogo kto w środku nocy by robił aeroby, czasami zdazało mi się robić późno wieczorem o 24 ale o 3 w nocy. Diete widze jest, ludzie chyba dziwnie się patrzą jak jesz z pudełek dla mnie to norma bo zawyczaj cały dzien jestem poza domem to jem akurat [...]

czasami zdazało mi się robić późno wieczorem o 24 ale o 3 w nocy I to ja przeginam?? Witam w gronie normalnych inaczej Powiem Ci, że jazda na rowerze tak pobudzająco na mnie działa, że mogłabym mieć problem z zaśnięciem. Dlaczego wstałam i robiłam rano? Wiadomo aero na czczo to super sposób na palenie fatu Po tej przerwie związanej z kontuzją [...]

[...] Wczoraj spałam 9h, za to dzisiaj 5h..bilans in plus..ale w rzeczywistości odczuwałam zmęczenie...do tego głodek od kilku dni..rano, wieczorem..o każdej porze dnia i nocy..ale trzymam się Potreningowy - kurak(200g)+ryzyk(50g) zjedzony w minutę Trenindżek Mam słaby chwyt więc zakupiłam: ale ostatecznie [...]

najlepszego dziewczyny !!!! właśnie jem orzeszki,ale szykuję się na makowca wieczorem senkju Patuszka smacznego

[...] w opadzie 3s 10p 4. Przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 12p 5. Szrugsy sztanga 3s 15p 6. Pullover 3s 12p 7. Wyprosty na ławce rzymskiej 3s 12p High carb wczoraj, wieczorem cały w żyłach. Jeszcze z czego się bardzo cieszę to kupiłem też właśnie wczoraj autko i w końcu ja to solarium muszę podjechać i do azorow składki opłacić.. Po [...]

Tka jak Przemek pisze, sprawdzałem i 9. Wszystko było fajnie ale problem brzuchem i wyj**alo jak betoniarke. Z reszty bardzo zadowolony byłem. Czekam na jakieś fotki lepsze bo bardzo mało robiłem i zrobię krótka relacje. Dzisiaj wlatuje low carbik i umiarkowany trening nóg i lekko po jednym ćwiczeniu Tez każda partie Wieczorem powinny być jakies [...]

Ogólnie to szybkie podsumowanie sobotnich zawodów. W czwartek wieczorem miałem 88kg, a limit na wadze w piątek musiałem mieć 82k, jak się rano obudziłem to było 83.5kg mało, jadłem piłem, od rana aż do wagi przez to mega zmęczenie mnie dopadło a tak to humorek i energia cały czas dopisywala Ale wszedłem nawet z zapasem bo pokazała waga 80kg. Potem [...]

[...] zero problemów. Wszystko wchodzi pięknie i cały czas płaski bez żadnego dyskomfortu Potem poelci jeszcze Jan tan ultra 1 bo ostatnio to za biały na tej scenie byłem. Waga nie wiem jak bo zostawiłem w aucie a nie chce mi się iść po nią. Ale pewnie nie tak dużo, choć wieczorem z 90 będzie %-) /SFD/2017/10/7/ea545b2c5d1c4b7291bd2a47dff386a1.jpg

[...] + brokuły, kapusta pekińska, kapusta czerwona, szczypior ---------------------------------------- Dzisiaj będzie siłowy ale wypiska wieczorem. Na razie wrzucam pomiary z rana: http://img716.imageshack.us/img716/7094/pomiary.png Dla odmiany ruszyło górę, ale fajnie, że tamto niby się utrzymuje. ;-) [...]

Wymiary pokazują, że leci i dół ale wizualnie mam wrażenie, że głównie góra. };-) @@-) Muszę się w ogóle w najbliższym czasie obfocić, bo lustro kłamie. ;-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 23.02.13- DZIEŃ nr 52 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 [...]

elo wieczorem! jest ktos normalny????

bez odbioru, wieczorem wpadne zdr

Dobra, to pon-czw, ale czemu nie 6-9 ? edit: czyli jak przyjedziesz w czw, to mozesz pojechac w piatek np. popoludniu albo wieczorem? albo kvrwa zrob cos zeby byc w piatek, to do energy pojedziemy odrazu a w sobote wrocisz kolo 10-11, ok ? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-30 23:43:25

Lece plusze ... 3mta sie Molu nie przywitales sie ... Dobra bede wieczorem Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-01 12:32:50

aaa, zawodówa stoczyles sie No ja dzis 1-ego , ale ciagnie na drugiego Ie ogladac Hostel 2 Wczoraj Piła 3 i wieczorem Boogyman i teraz trzeci dobry horror

Elo osły Makrela, nie pie.rdol ze przez to ze wkleilem Twoje zdjecie usunales konto na NK Aha, juz moge Ci napisac co i jak: pon: starsza wychodzi koło 12;00 wt: j.w śr: starsza wraca koło 17:00 czw: jw. Starszy wraca wieczorem wiec go nie zobaczysz z ranca, a siostra ni wiem, ale ona nie bedzie sprawiac klopotów Którą opcje wybierasz?

haha Reso kvrwa spalem niecałe 5h i ledwo zyje dobrze, ze energy jest wieczorem bo zdąze sie wyspac

[...] ? Maks w przysiadzie na suwnicy - 90kg 8 razy (z zapasem około 3-4 powtórzeń na pewno), natomiast prostowanie nóg na maszynie - 40 kg 8 razy z dużym zapasem (również 3-4 powtórzenia). Oprócz siłowni mam zamiar wieczorem iść biegać, jakoś tak 19/20. Po powrocie oczywiście zasiadam za telewizor i mam zamiar oglądać Gran Derbi . Pozdrawiam .

10 kwietnia 2010: Dzień zaczął się niespecjalnie z powodu tragedii w Smoleńsku (nie będę się tutaj na ten temat rozpisywał, wystarczy że media bombardują nas informacjami 24 godziny na dobę). Mimo to pojechałem na siłownię pomierzyć maksy. Po siłowni wróciłem do domu (zmęczyłem się na siłowni, mimo że skupiłem się głównie na maksach i [...]

[...] w górnej granicy tętna aerobowego CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:00:00 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:43:25 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:08 Od czego by tu zacząć ... Wczoraj wieczorem przed snem przyszykowałem sobie wszystko na dziś i udało mi się zjeść wszystko zgodnie z rozpiską diety. Może niepotrzebnie dodałem tego soku po bieganiu, ale za to [...]