wieczorem

"Sposób na płatki szybki: Wieczorem wrzucasz do gotującej się wody na pare minut. Zostawiasz na noc i elegancko pęcznieją Na drugi dzień zalewasz mlekiem i mniam. To że poleżą przez noc naprawdę dużo daje. Pęcznieją i gładko wchodzą Pozdrawiam " pozdrawiam Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-02-16 01:19:27

dzienna dawka to 5-10g. dawkowanie dobre tylko w dnt nie wieczorem tylko w porze treningu.

a chodzenie np z rana na siłownię, a wieczorem na boks, opłaca się? chodzę na siłownię z 4-5 razy w tygodniu intensywny trening a chce do tego kb dorzucić od tego miesiąca, co sądzicie o tym? moim zdaniem zajedziesz sie - troche pociągniesz, ale po pewnym czasie organizm powie "dość" i wtedy może sie to skończyć jakąś nieprzyjemną [...]

Przed siłowym i po siłowym zawsze daje chodzi mi o to czy przy tej drugiej sesji cardio wieczorem jest sens ? myślałem ew żeby 10-12g zaczać popijać przed i w trakcie sesji.

dzieki, jak by jeszcze sie ktos mogl wypowiedziec bylo by fajnie bo z tym clomem czesto sa zbiezne informacje. Clom nie 3go dnia wieczorem tlyko 4-5go po propie??? a kiedy boosterki dac (t-bol) bo mam to i tak chce skorzystac z nich, NA czy PO clomie dopiero?

Bralem 2 dziennie rano i wieczorem 3 tygodnie. Plus kreatyna bcaa tribulus. Szczerze to ponoc podnosi libido . U mnie przeciwnie. Ogólnie chodzę rozdrażniony i podqrwiony i cholernie drża rece i cale ciało ... jakaś lipa. Treningi 2-3tygodniowo. Czy to normalne ??

ja coś wieczorem zmontuje z mojego po-treningowego :D I teraz będzie mi szpinak przez cały dzień chodził po głowie... Ps. Dzisiaj mam cheat -day witajcie Chipsy z Pieca !! :) Ps II. jak dodaje się zdjęcia? standardowo ctrl+c i ctrl+v nie działa?

[...] wskazany, jednak nie ma potrzeby jego eliminacji, jesli nie ma problemow z tolaerancja laktozy. Co do nabiału, a kolacji - to strasznie głęboko zakorzenione przekonanie, że wieczorem należy spożywać twaróg, jednak nie ma takie potrzeby i nie jest to żaden wymóg. Jaja, ryba, czy mięso sprawdza się tu idealnie, z porcją węglowodanów włącznie. Ja [...]

Z tego co się orientuje cloma na pct wrzuca się wieczorem tak?

skretowki na 100% beda zabronione dokladne zasady bede mial wieczorem to podam ale beda b. podobne do tych co sa w ADCC Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

26559979,jak cos to bede na kompie wieczorem. Pozdrawiam

Posiłek do godziny czasu choć uważam ze do 30 min bedze ok bogaty w białko.Więc lepiej spożyc posilek do godziny czasu skaldajacy sie z warzyw i miesa zeby dostarczyc bialka.Posilek z weglowodanow przed bialko mozesz spozyc wieczorem.

Odradzam stosowanie acne dermu ,dostalem po nim mega uczulenia cala twarz czerwona ,sam moge polecic :clean & clear tonik pomaranczowy rano i wieczorem ,i masc cynkowa za 1-2zl ,smaruje sie syfka potem robi sie jak to mowi dermatolog satelitka :)czyli to biale gowno przekluwa sie i wyciska ,po 1-2 dniach niema sladu ,wg mnie to najlepsza i [...]

[...] nacpany a to przeszkadza w treningu.. kolszeka jak wzial na poczatek pol miarki to na silce szalal niesamowicie i mowi ze jest git i czuje sie jak na spidzie :) natomiast wieczorem do mnie dzwoni i mowi ze nie wie co sie stalo ale ma zesjscie jak po jakis dragach po tym stacku.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-02-01 10:30:33 Zmieniony [...]

glutamina : -dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g -dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Wiadomo, nie możesz pić nałowgowo, ale tam raz na jakiś czas się napić, wręcz człowiek powinnien, w dodatku jak ma za co Jak sie nadarzy imprezka raz na miesiąc to puśc i napić sie dla większej radosci, a tak sobie raz na trzy-cztery dni wypić browarka wieczorem każdy chybam może.

a jeśli wymieniłbym kolejnością mleko z twarogiem? w sumie to mleka nawet nie traktuję jako posiłku, tylko podpijam wieczorem

nie. wieczorem bym nie pil, chyba, ze ekto z ciebie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-07 18:24:59

Dzięki Detoxik:) no z tymi mieśniami to powiem ci szczeze ze mimo tego co widac na zdj, jak się napne to jakies mięśnie są, i szkoda by mi tego było, no ale redukcja najwazniejsza. Chyba ze będe biegał wieczorem jeżeli ma to lepiej wpłynąć na moje mięśnie.... bo brzuch masakra, ale kebaby, piwka, pizze itd robią swoje :P

Ok, dzieki wszytskim za konkret odp To jeszcze pytanko czy może być: rano po śniadaniu około 9:30 Po pierwszym obiedzie około 12:30 Po drugim obiedzie około 15:30 Czy musi być rano, po południu i wieczorem?