[...] z narysowanej ręcznie przez siebie mapy %-)}:-(%-)}:-( Gdyby nie zdjęcie pewnie byście w to nie uwierzyli. Po długich poszukiwaniach właściwego hotelu udało się nam późnym wieczorem dotrzeć na miejsce. ( I tak część drogi musieliśmy przejść pieszo). Dobrze, że miejscowość, w której się odbywały ME jest typowo turystyczna i wszystkie hotele są [...]
[...] pod kątem utrzymania miski i zrobienia planu minimum, więc lecimy waga niestety nie pomyślałem o tym żeby wrzucić tanitę do samochodu i brak odczytów co i jak, jutro wieczorem zrobię odczyt, ale nie będzie on do końca wiarygodny dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 chodząc po sklepach i w [...]
[...] zakres ruchu się pogarszał bo napięcie wracało. Teraz widzę już, że zgięcie jest na poziomie blisko 130 stopni natychmiast. Problemów z odpornością ciąg dalszy. W sobotę wieczorem zawroty głowy jakbym wpadł wirówkę. Myślałem, że to od zmęczenia, ale następnego dnia uczucie zamulenia na jelitach i nieprzyjemne wzdęcia. W nocy z niedzieli na [...]
[...] -może obniżać poziom cholesterolu https://i.imgur.com/J9Q9Ay3.jpg 1. d3+k2, wit. c, omega-3, sylimarol, czosnek 2. magnez i czasami ashwagandha chlorella w odstępie od pozostałych suplementów zioła liposomalne na lyme 3x 30-40 kropli+ Nano CBD 2x 4 dawki 2 x dziennie odwar z Ku-shen i rdestowca wieczorem olejek lawendowy i miętowy
[...] https://i.imgur.com/QPirKk9.png Dołączyłem Enterosgel i węgiel aktywny żeby sprzątał po Antykontaminie Forte bo zaczęły się biegunki. Do tego Enterol 250 i maślan. 0.Enterosgel 1. d3+k2, wit. c, omega-3, sylimarol, czosnek 2. magnez i czasami ashwagandha 3. Antykontamin forte w ciągu dnia węgiel i chlorella wieczorem olejek lawendowy i miętowy
[...] się przed nawrotem polipów. Na 4 dni przed Świętami zrobiłem kurs medycznego trenera personalnego. 04.01 wznowiłem morsowanie. Parę godzin po zaczęło mnie boleć gardło, a wieczorem już myślałem, że nie uda mi się powstrzymać infekcji. W nocy miałem straszne poty czyli reakcja organizmu szybka i okazała się skuteczna - rano już gardło nie [...]
[...] meczem spagetti lub coś z makaronem czy ziemniakami, w trakcie jakiś izostarek. Po meczu uzupełnienie węglowodanów myślałem ale piszesz że nie dla mnie... Zazwyczaj grywam wieczorem, więc mam opory z jedzeniem posiłków na noc chociaż pewnie coś z białkiem pownieniem wrzucić. Co masz na mysli pisząc że zła dieta? Prawde mówiąc co oczytałem się [...]
[...] złożonymi z naturalnego pożywienia np. kasza jęczmienna/gryczana, ziemniaki (tylko po wysiłku), pieczywo pełnoziarniste, makaron jasny/ciemny... Zazwyczaj grywam wieczorem, więc mam opory z jedzeniem posiłków na noc chociaż pewnie coś z białkiem pownieniem wrzucić. Czemu masz opory ? nie tyje się od jedzenia w nocy bo i czemu miało [...]
[...] cwiczonych w piatek, ale także potezny zakwas miesni cwiczonych w czwartek - tak jakby zakwasy obu treningów sie "zsumowały". To samo zjawisko miałem wczoraj wieczorem - po wykonaniu w poniedziałek treningu na miesnie klatki i bicepsa, zakwasy były lekkie, zas po wykonaniu treningu na nogi, gdy połozyłem sie spac, to sie obudziłem [...]
Małgorzata, napiszę maila w tej sprawie i jak będę miała odpowiedź, napiszę. Parandojin - wieczorem można liczyć na taką odpowiedź. Mam na pewno od Mali i Corum.
[...] kolejnego 100mcg do zastrzyku zostanie wykorzystane tylko w 50%, kolejne w 25% więc nie ma to sensu, ipe można podbijać ile się chce i zostanie wykorzystana w pełni, fajna opcja jest cjc z dac, utrzymuje stężenie do 7dni, spokojnie można bic co 5-6 dni, do tego ipa, rano, wieczorem, albo przed treningiem, po i wieczorem, jak kto chce i uważa
[...] zostanie wykorzystane tylko w 50%, kolejne w 25% więc nie ma to sensu, ipe można podbijać ile się chce i zostanie wykorzystana w pełni, fajna opcja jest cjc z dac, utrzymuje stężenie do 7dni, spokojnie można bic co 5-6 dni, do tego ipa, rano, wieczorem, albo przed treningiem, po i wieczorem, jak kto chce i uważa w opcje z dac średnio wierze
Tuż przed, w trakcie, tuż po, obojętnie, nie ma to wiekszego znaczenia, nie popadajmy w skrajności. Będąc na IF w ogóle nie ma możliwości brać z posilkami gdy okno mamy tylko wieczorem. Moze wybić w każdym momencie, obserwuj organizm i przy rob regularne badania + zawsze wtedy gdy czujesz ze cos jest nie tak, samopoczucie z dupy, problemy łóżkowe [...]
[...] pn,sr,pt warto lecieć takim schematem? Nieczuc większych wachan stężenia środka? Aby różnice czasowe były mniej więcej równe, polecam bić pon rano, środa popołudniu, piątek wieczorem... wtedy wychodzi co 56h strzał i stężenie skakać nie będzie na pewno, najwygodniej bić dwoma schematami przy krótkich estrach pon,śr,pt a przy długich pon/czw... [...]
Ja tam jednak wole lecieć systemem: krótkie estry: pon rano/śr w południe/ pt wieczorem lub długie estry pon rano/czw wieczorem... Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2018-12-04 22:32:24
[...] wybajerowanych ćwiczeń, podstawy cwiczenia złożone i proste. Jak wspominałem podobnym układem treningowym trenuję już minimum ponad 6 miesięcy, wszystko idzie jak należy do przodu więc i teraz tak będzie. Wypiska z dnia będzie późnym wieczorem, a teraz po spożyciu pierwszych 5g monohydratu oficjalnie mogę powiedzieć, że test się rozpoczął :-D
[...] dziś otwieram jaja z biedronki a tam /SFD/Images/2015/12/31/87ff60eec656410face8246714701717.jpg myślałem że pyerdolne %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png rano i wieczorem zaplanowane 5g kreatyny 3x4kaps amin do posiłków kazeinka na noc i wrzuce 3kaps maca przed snem /SFD/Images/2015/12/31/9f229f69161447c39b6d4a79a4af4178.jpg Kilka [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
