wieczorem

Ja wieczorem lubię jadać sałatki. Zrobię sobie solidną porcje na 3 dni i jest git, nie psuje się.

a jak brac ten blonnik rano na czczo i wieczorem przed spaniem?

A co do pory godzin jedzenia posiłków Malinowa, ja jadłam wczroaj kolację przed 24.00 w nocy i zazwyczaj tak jem, bo dużo czasu wieczorem jestem poza domem i nie ma z tym problemów.

[...] każdym posiłku, ograniczaniu węglowodanów i piciu dużo wody. Jak zejdę to odpowiedniego poziomu body fat to zastanowię się co dalej, na razie to mi służy. Dzisiejszy dzień (wieczorem trening wytrzymałościowy, nie siłowy) poniżej. Swoją drogą - fasolkę szparagową mrożoną zaj**iście łatwo się robi w mikrofali, po prostu skraplając oliwą, wkładając [...]

[...] Dziś:juniorzy,seniorzy kategorie bez podziału wiekowego,kulturystyka pań,ms shape oraz fitness fashion:) panie i panowie.Pewnie znów do 22:00 posiedze...:) Postaram się wieczorem uż coś wrzucić-jest niezły zawodnik z Kamerunu-troche z rzeżba nie trafił ale dobra masa(to ten co trzyma koszulkę sfd...)Jestem ciekaw jak wypadnie ale specjalnych [...]

padł dzisiaj rekord na wioślarzu /-)_ Dostałam dzisiaj prezent od Treca, dzięki dziewczyny. };-) wieczorem napisze w stosownym wątku :-)

no nie wiem właśnie czy iść zmarnować 10 zł na pojedyncze wejście czy olać to, a wieczorem nie zdążę

też muszę to wybadać jak z tą miarką u mnie. Bo też jest 7g jak jest pełna. Wieczorem obadam.

Cisnienie masz w normie? To jeszcze przychodzi mi do glowy. Ciśnienie prawidłowe, mierzyłem kilkukrotnie rano i wieczorem i wszystko jest okej. Ten Symex jak długo brać? Wyczytałem gdzieś na forum, że branie Symexu podczas cyklu "zabija przyrosty" i nie wiem, czy to prawda, czy jakaś bzdura.

[...] zawodników w sobotę rano, w godz. 8:00 – 8:30. Dopuszczeni do niej będą tylko ci zawodnicy, którzy potwierdzą telefonicznie swój udział w Mistrzostwach w piątek wieczorem, podając uzasadnione przyczyny niemożliwości dotarcia na właściwą weryfikację. Specjalnie dla nich zostaną zarezerwowane numery startowe we właściwych kategoriach. [...]

[...] -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo bialko (1h przed snem) -nie jedz nabialu wieczorem, ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, [...]

wieczorem pewnie będzie więcej osób

narazie nie mam miejsca na trenowanie bo mam przemeblowanie w domu i dopiero wieczorem bdede trenoiwał:-)

no tak i jeszcze nie było paru parti mięśniowych ja spadam jeszcze się wieczorem pojawie to jak ułożysz to wstaw tu albo zrób nowy temat na razie

i spamować bo ja dopiero wieczorem wpadne

Bo jest południe:-) Wieczorem się rozkręci:-D

Siema, jak mówi gabryś wieczorem jest zbiórka spamerów.

dobra ja spadam będę wieczorem

aha ;-) dobra spadam będę wieczorem

aha to miłej zabawy wpadnij jeszcza wieczorem