wieczorem

[...] już wcześniej przygotowało się na odejście swojego gwiazdora i sprowadzono Diego Forlana z Villareal. Ricardo Costa, dotychczas piłkarz FC Porto został wczoraj późnym wieczorem oficjalnie zaprezentowany jako nowy nabytek VfL Wolfsburg. 26 - letni piłkarz został wyceniony na 4 mln euro. Zawodnik ma zastapić w środku defensywy Kevina [...]

do kogos z firmy. jak dawkowac to bcaa gdy biegam 2x w dniu (rano i wieczorem) a po poludniu silownia? dzieki z gory

Wczoraj późnym wieczorem nawet na transfermarkt.de było że Naldo przeszedł do Wolfsburga a teraz tego info nie mogę znaleźć . Z tego co tylko na 1 stronie o tych testach znalazłem, piszą że ma przejść dokładniejsze testy. Grający dotychczas w Werderze Naldo nie przeszedł testów medycznych przed transferem do Wolfsburga. Wkrótce Brazylijczyk [...]

25.07 Dzisiaj wolne, także znów trening, a wieczorem pokemony haha 17 km zrobione , trochę to wciąga }:-( trening taki sobie,nie miałam za bardzo siły, jakoś inaczej niż zwykle, może przez to, że tam klima się zepsuła ,było mi tak gorąco - myślałam, że umrę {:-( pull 2 1.Martwy ciąg sumo 4x3-5 powtórzeń 40 kg 2.Martwy ciąg na prostych nogach [...]

[...] czasu staraj się jeść w miarę czysto. Co do weekendu, jeśli masz czas to przygotuj smaczniejsze rzeczy na pierwsze 2-3 dni tygodnia i do lodówki. Na to wystarczą 2h godziny wieczorem. Co do zdjęć. Koledzy i koleżanki molestują Cię o nie, bo przy Twoich parametrach nie wiadomo do końca co robić, lekka redukcja, rekompozycja czy może już lekko [...]

[...] 1. W którym "miejscu" najlepiej jest umiejscowić trening (biorąc pod uwagę szkołę do około 17.00)? >>>> to zależy od ciebie ja zazwyczaj ćwiczę wieczorem, powinna to być taka pora abyś zjadł posiłek z weglowodanami przed i po treningu 2. Proszę o uwagi, sugestie, poprawki, zmiany. >>> będą jak wkomponujesz [...]

lece do pracy c'ya wieczorem

świerzak to co sparing wieczorem hę ? pona******lamy sie troche

A CZY PO OGLĘDZINACH MOŻNA JE SKASOWAĆ, USUNĄĆ? BAAAAAAAAARZDO PROSZĘ... CHOLERNIE WSTYDZĘ SIĘ WKLEIĆ TO CO BĘDZIE SFOTOGRAFOWANE WIECZOREM... Goście pojechali, chata do ogarnięcia, miski do uzupełnienia, zdjęcia do zrobienia i jeszcze musi starczyć tajmu na trenio. A potem koniec tych przyjemności i zasiadam do roboty, BO SE PRACĘ Z PRACY DO DOMU [...]

Wieczorem postaram się poprawić ,choć ja też nadal czekam na te a....y od ciebie , a tymczasem spadam na trening. Zyjecie wogóle ,własnie wróciłem z treningu Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-04-01 10:41:31

Greku no co Ty spamu nie czytasz, że nie wiesz o co chodzi? Oraz u mnie przy pisaniu było to samo. Siedze 5, 10 godzin i cały czas jestem na początku. A pytanie jest ile teraz nie spałam, a nie najwięcej w życiu. Wieczorem będzie rozwiązanie więc liczę, że Greku jeszcze napisze. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-06-05 17:52:03

ja na pewno nie pójdę biegać wieczorem do lasu mam już dosyć dzików

Bry Sie witam po efektywnej pracy w godzinach 19.30--->8.00 rano Juz mialam "power nap", wiec wrocilam do zywych Dzis poznym wieczorem trening i cos czuje, ze bedzie boool i mdlosci

Maju odpiszę Ci wieczorem...bo teraz weszłam do domu i lecę robić obiad:) alko i czekolada to podstawa diety....częstuj się :)

widzisz jak nam w spamie kiepsko idzie? chyba wszyscy sprzątają na święta lub robią zakupy (przynajmniej ja)a wieczorem jeszcze trening ...ledwo wydalam czasowo:)

No na starego nie trafiło jak przeglądam te zdjęcie to mnie śmiech łapie, byłem takim małym, okrąglutkim kluskiem ok spadam, trzeba się pouczyć bo jutro dość obszerny sprawdzian a muszę go napisać bezbłędnie, bo mam sytuację pod bramkową wrócę wieczorem, bądź jutro

Amadi, no właśnie A w ogóle wstałam o 4.30 żeby sobie żarcie do pracy zrobić, widzicie jakie poświęcenie żeby zgodnie z dietą jeść A wczoraj miałam ochotę na coś słodkiego wieczorem, otworzyłam lodówkę i wzięłam..... TWARÓG PÓŁTŁUSTY

Dzień 6 - sobota Suplementacja Przed treningiem Kreatyna 5g Beta-alanina 2g Cytrulina 2g Na treningu 10g czystych BCAA Wieczorem Białko w prochu 30g Leucyna 5g Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Tauryna ~3g W ciągu dnia Witaminy+minerały 2 tabletki Witaminy musujące 1 tabletka D3+wapń 1 tabletka Tran 10ml (2g EPA+DHA) Trening Start o ~11:15 Dzisiaj [...]

ja tez nie lubie rano cwiczyc, a dzisiaj zaspalem na trening wiec moze pojde wieczorem jak wroce z pracy siema fod Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-10 12:39:01

Byłem wczoraj wieczorem nie było nic. Dzisiaj specjalnie jadę do pracy później bo kobita mówiła, że by po 9 przyjechać to już będzie świeża dostawa.