wieczorem

[...] niestety, taka kolej rzeczy %-) dokładnie, tak zachwalane T5 spróbowałem raz w życiu - podczas weekendu we Wrocku na debiutach siedzielismy caly dzien na hali, a trening wieczorem trzeba było machnąc i koleżanka poczęstowała jednym kapsem. Ja to jadłem pierwszy raz w życiu i źle sie po tym czułem ale Ziomek juz wczesniej to jadał i mowil, ze [...]

[...] triceps sztanga 12-9-6-6 44-47 -53 kg francuskie w siadzie 12-9-6-6 j/w sztangielki młotkiem 9-9-9 22 kg francuskie w leżeniu 9-9-9 44 kg sztangielka o kolano 9-9 19 kg prostowanie 9-9 15kg koniec wieczorem lub jutro posumowanie ( jednak po swietach nie mam jak zgrac fotek Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-22 21:30:33

[...] mleczkiem kokosowym i cheddarem 3. Racuchy z jabłkami, kiwi, maliny, tortilla z parówka (moje dziecko takiego hot dogi dzisiaj jadło, ah te jadłospisy dwulatków :D) Miałam dołożyć dzisiaj jakieś kardio bo w tym tygodniu będzie ciężko z treningiem ale dzień miałam taki zwariowany że zasługuje na chwilę spokoju wieczorem dla lepszej regeneracji.

Czwartek 1. Owsianka z oreo. Plus Oreo. Zmieściłam się w kcal ale stwierdziłam że nie mogę na razie kupować żadnych takich rarytasów. 2. Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym. 3. Racuchy z jabłkami - tym razem robione ;) 1885 ( 66 , 68, 244). No z białkiem słabizna... Piątek Starszy znowu przeziębiony... Ja dzisiaj medycynę pracy robiłam. [...]

W sumie wczoraj wieczorem było po zakwasach więc może jednak zadziałało ;p a treningu w końcu nie było

Witaj w klubie bo u mnie w sobotę wieczorem już było lepiej a w nocy kaszel że spać nie mogłam , rano ból głowy , miałam wrażenie że puchły mi oczy w pracy , niby nie rozkłada porządnie a to takie złudne chwila że jest dobrze a później znowu od nowa .

Wczoraj bylam cały dzień z chłopakami sama ale wieczorem padli mi tak szybko że dałam radę jeszcze jogę przed spaniem zrobić. B. 1. Przysiad 12/10/8/6 R. 20 25 40 45 55 60 R. 20 25 40 45 50 57,5 16 2x12 2x16 2x16X7 goblet Kettle 15 20 23 26 R. 24 40 40 50 55 R. 16 35 35 45 50 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 7 8 8x 8+4 7 7 8 8 8x 6+6 8x 8+4 [...]

[...] spieszno im do pisania jakichkolwiek newsów, ani nawet czynnego uczestniczenia w dyskusji, dlatego mimo szkoły, dziewczyny, treningów staram się pisać. Jak się chce, to można. BTW mam misterny plan wyniesienia Grapplingu na szczyty. Przedstawię go w temacie dla modów wieczorem. To może pomóc, patrząc na to jak teraz prosperuje Scena MMA i K-1.

mogłes coś sobie mocno nadszarpnąć na ostatnim treningu. a w noy albo wieczorem krzywo ruszyć nogą i doszarpałeś sobie do końca. często jest tak, że zlekcewazony pozornie drobny uraz naprawdę puchnie i boli dopiero następnego dnia. bargeld, nastepny wers tego kawałka to: "tak było dziesięć lat temu". więc w sumie jakieś dwadzieścia musi [...]

[...] nastepną skmką i popatrzcie... jak jechalem sobie grzecznie w garniturze, bylo widac ze mam bilet tylko jeden przystanek ominalem-to mnie skasowali! A jak sobie wracam wieczorem z kolegami, w kapturze, bezczelnie im mowie ze nie mam biletu i widac, ze mam ich gdzies-to zadnej kary nie płace! oto nasi kanarzy! mialem jeszcze 3 fajne przygody [...]

To może umówimy się na "wirtualne piwkowanie" a'la wirtual sex Co Ty na to? Może nawet grupowo Np w niedziele wieczorem, każdy (pełnoletni) użytkownik forum (lubiący piwko) niech zasiądzie do spamowania w tym temacie Będziemy się dzielić wrażeniami smakowymi itp przez net?

[...] (przez okres tego własnie miesiąca) atak miał tylko raz. Gdy od piątku wieczór do poniedziałku rano nie dostał leków. Miał cztery ataki - po dwa dziennie. W poniedziałek wieczorem dostał znowu lek,a we wtorek rano miał jeszcze atak. I powiedz,czy to nie jest szybko postępująca choroba? Od tego ostatniego ataku już więcej ich nie miał.

[...] na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: cebula,chrzan,musztarda SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25 , Żelazo 2x1,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta lekko niedojedzona TRENING: Bieganie-2,5 km-14 minut Fajnie się biegało:)Rodzinnie dziś:) Orzechy zjedzone wieczorem na razie ok. Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-11 20:49:00

Niestety brak czasu doskwiera.Wygospodarowałam na dobre czyste jedzienie na trening ale już czasu nie mam by tworzyć dzienniki.Jem czysto i dużo tyle co zwykle więc myślę że trzymam rozkład.Wieczorem padam jak mucha.Biegam i robię trening z piłką 2xtyg.

wuchta34 i king89-ja sie caly czas ucze na bledach,a zta dieta to tak mnie przekonujecie ja musze sie jeszcze bardzo duzo nauczyc wiec prosze o wyrozumialosca dzisiaj wieczorem sprubuje ulozyc diete i dac ja do oceny.zobaczymy jak mi to pujdzie Kuro-jak narazie sile do treningow mam

Dzisiaj moja najgorzej wyglądająca partianogibedzie ciezko ale dam rade wypiska wieczorem

niedlugo na silownie bedzie dobrzewypiska wieczorem

dzisiaj pleckibedzie dobrze bo czuje powera wsobiewypiska wieczorem.

Witam.dzisiaj klateczka wiec bedzie ostro.wypiska wieczorem.

dzisiaj biceps and tricepsmusze powiedziec ze trening Miachaila jest poprostu swietny,efekty widze i to bardzo dobrewypiska z treningu wieczorem