techniki kopania

WItam mam pytanie czy istnieje strona gdzie pokazane jest dokladne wykonywanie technik ? Cos w stylu atlas kuturystyczny ?:)

[...] to przepraszam. Mam taką sprawę. Od niedawna w swojej domowej siłowni posiadam worek treningowy (40kg). Moje pytanie jest bardzo proste - co mogę z nim zrobić? Niestety, jak na razie nie ćwiczę żadnych sztuk walki, więc nie mam podstaw techniki kopania czy uderzania etc., a chciałbym się nauczyć czegoś pożytecznego :) Za pomoc dziękuję. Pzdr.

[...] A w warunkach testowych bijesz statyczny obiekt. Dokładnie z tego samego powodu łamanie cegieł, desek i dachówek to tanie efekciarstwo! W ruchu nie dasz rady użyć tej siły i techniki. To tak, jakbyś strzelając w miejscu z pistoletu do nieruchomej tarczy twierdził, że uzykasz tą samą celność w przypadku uciekającego królika... Po drugie: zapomnij [...]

[...] zwodow 10 minut c) zonglerka 10 minut d) wykopu piłki w górę i przyjmowanie różnymi cz. Ciała 15 minut e) 5 minut slalomy zakończone strzałem WTOREK Trening silowy + trochę techniki *Rozgrzewka a) 10 min ćwiczeń rozgrzewajacych w miejscu b) 5 min rozciagania *Siła 20 pompek 1 min. przerwy 10 pompek 1,5 min. przerwy 30 pompek 2 minuty przerwy 10 [...]

[...] się wówczas myli, bo to co następuje potem z przeciwnikami Aldo wbija dosłownie w ziemię. Zazwyczaj są to egzekucje okraszone fantastycznymi akcjami i pokazem świetnej techniki. Brazylijczyka można śmiało nazwać jednym z najlepszych uderzaczy na ziemii. Kapitalne, mocne kopnięcia, latające kolana czy obrotówki są u Jose widokiem częstym. Do [...]

[...] to był jego błąd ? Dlaczego sędziowie byli tacy nieludzcy, wciągnęli zamroczonego fightera i kontynuowali walkę ? Fedor: Problemem Yoshidy jest to, że on nie rozwija swojej techniki uderzania. Jego grappling już nie wystarcza do wygrywania. Nie widziałem walki, ale jak dotąd sędziowie spisywali się poprawnie. Q: Mam pytanie praktyczne. Często [...]

[...] materiałów twardszych niż kość powoduje jej uszkodzenie! Efektowne łamanie np. desek tak częste na pokazach karate czy taekwon-do nie wymaga "twardości" kości - tylko techniki! . Czy oznacza to może, że mają oni twarde pięści lub nogi? Nie, kostki i powierzchnie uderzeniowe nóg są tak samo twarde jak u innych. Recepta jest prosta: szybki, [...]

[...] Lee i jego nowatorstwie. Zbyt często zapomina się jednak, że nie zrobił by tego wszystkiego nie znając Wing Chun. Technika "lepkich rąk", czy "uderzenie jednego cala" to techniki żywcem z Wing Chun. Ocena zjawiska JKD nie może być zatem jednoznaczna. Oto poniżej kilka ciekawych myśli, które Bruce Lee opisał w swojej książce "Tao of Jeet Kune [...]

[...] metody walki. Nie wierzycie mi? Weźmy zajęcia w Shorin-ryu, które jest potomkiem wczesnych korzeni Shotokanu. Shorin-ryu unika wszystkich shotokańskich nacisków na piękno techniki, które są tak dokładne, że mógłbyś przeprowadzać nimi operacje oka. Zamiast rotacji bioder i trzymania tylniej pięty (keep the rear heel down) na dole dla [...]

[...] margines błędu, możliwość większego zamachu i dużo lepszego czucia piłki podczas kopnięcia. Badania nad treningiem siłowym i specjalnym rozciąganiem właśnie pod kątem tej techniki spowodowało znaczny wzrost skuteczności kopnięć Na pewno niezwykle pomocne jest używanie dostępnych obecnie zapisów video w zwolnionym tempie - trenerzy zwykli [...]

[...] Nóż Broń palna Jeet Kune Do oraz Koncepcje Jeet Kune Do "Badanie oraz rozwój" - aspekty Lee Jun Fan Gung Fu używane jako narzędzie aby ocenić oraz posiąść inne metody oraz techniki treningowe. Cztery grupy JKD współzawodniczące o zdobycie uwagi w społeczności sztuk walki Koncepcje JKD - Sifu Dan Inosanto, Burton Richardson, Pola Vunak, Larry [...]

Witam! To mój pierwszy post;d więc pisze krótko i na temat. chodze od 4 miesięcy na boks plus techniki nożne w szczecinku do Zbigniewa Sołtysa. Mam pytanko czy gdybym zrezygnował z treningów to samodzielne treningi w domu znaczy sie w piwnicy dałyby jakies rezultaty? mam jakies juz w sumie pojęcie na temat rozgrzewki rozciągania itd... podstawy [...]

[...] Low-kicki także biję okrężnie, ale trzeba przy nich trzeba uważać, ponieważ można nabawić się nieprzyjemnej kontuzji trafiając w blok opponenta. Nie będę wyjaśniał mojej techniki punkt po punkcie, lecz za pare godzin zarzucę krótkim fimikiem. Zebrałem w nim kilka różnych typów kopnięć okrężnych, na razie tylko na górnną strefę, ale planuję [...]

[...] z ta roznica ze co 5-10 sek. robilismy pompki na piastkach, poczawszy od 1, do 10, a pozniej wg. kaprysu trenera. Trwalo to bardzo dlugo, ok 30 min. Pozniej przeszlismy do techniki: na poczatku troche kopania w powietrze dla rozgrzewki, rozciagania prawie wcale i pompki na piastkach. Pozniej uczono nas, jak sie bronic przed prostym kopnieciem. [...]

[...] aby tkanka się mogła zregenerować. Po treningu stosuję okłady z lodu i żel altacet, lecz i tak ciągłość w treningach jest niemożliwa. Czy można jakoś temu zaradzić? Zmiana techniki, czy może po prostu nie jestem predysponowany do kopania z w/w powodu czyli uderzania mięśniem po zewnętrznej stronie, dodam że nie jestem w stanie inaczej ułożyć [...]

[...] to ma być side kick czy back kick przednią nogą? Ogólnie na tym filmiku widać jak Bruca "obkręca" po jego kopnięciach bocznych wiele razy, co jest wynikiem złej techniki kopania. Od 1:27 co to za kopnięcia? Jak układa się jego kolano ? Gdzie sa ręce w momencie kopania ? Ogólnie WTF ? Te dwa kopnięcia pseudookrężne uważam, że są [...]

[...] slabszy TEZA 2: kazda sztuka walki ma swoj sposob kopania lowa Wg Ciebie teza 2 jest argumentem na potwierdzenie tezy 1, tymczasem jest wprost przeciwnie. Gdyby wszystkie techniki były takie same, to zgodnie z teorią monad Leibniza nie dałoby się ich porównywać. Skoro jednak są różne techniki kopania lowkicków (czego nikt nie kwestionował, ale [...]

[...] mi tam ;) Czesto ogladamy razem jakis mecz w ogrodzie, wzbogacam jezyk, niekoniecznie parlamentarny, o nowe elementy ;) Bangla mnie cos moje kochane kolano, pewnie od zlej techniki kopania wody :) Jutro rano zrobie rower, godzinke, poprawie wieczorem CF, i w polowie tygodnia bede juz zajechany :) Niestety, lekko nie bedzie, a licznik tyka, juz [...]

Jakim prawem, wypowiadaja sie co niektorzy ze Pudzian nie ma techniki kopania? Trenuje kopniecia od 11 lat, a wy mowicie ze on nie ma techniki? Bo biegal za uciekajacym pajacem, to juz techniki nie ma? Jezeli jego caly sztab trenerski i otoczenie wypowiada sie, ze Pudzian ma niesamowity talent do sztuk walki i ze moze byc mistrzem swiata, to [...]

Jakim prawem, wypowiadaja sie co niektorzy ze Pudzian nie ma techniki kopania? Trenuje kopniecia od 11 lat, a wy mowicie ze on nie ma techniki? Bo biegal za uciekajacym pajacem, to juz techniki nie ma? Jakim prawem?Prawem wolnej wypowiedzi.Poza tym co niektórzy z forum sami trenują sztuki,czy sporty walki i zwykłe cepy i kopniaki w stylu [...]