wieczorem

phi, myslałam, że jak przyjde wieczorem na siłkę to będzie luz...jakże się myliłam

Nie kuś z tym tortem - nie planuję dziś nic słodkiego. jedynie jakieś piwko wieczorem albo drink.

dziękuje:* oj taaaak, mama mówiła, że rodziła mnie wieczorem, więc teoretycznie to moje ostatnie godziny 24 latki:

Kurde co to? Mi sie w sobote czy niedziele wieczorem zaczelo i teraz do wieczor powtorka z rozrywki. Raczej z niewyspaniem bym nie laczyla...

to dziś wieczorem muszę sobie pokopiować kilka ważnych rzeczy skoro tak jest.

o jaki fajny temat :-) co studiujesz ? u mnie dzisiaj wieczorem impreza, idziemy na burleskę :-D a weekend bez planów

ja jak juz znajde jakas chwile wieczorem i chce cos obejrzec, to po 10 min zasypiam %-)

[...] Co do Gry o Tron – faktycznie, jakby chcieć nadrobić 6 serii to czas ciężko by było znaleźć :-) Ale my na bieżąco oglądamy – taki rytuał. Zwykle w poniedziałek po pracy wieczorem. W tym tygodniu w niedzielę rano mój luby obudził mnie mówiąc ze ktoś wykradł i wrzucił najnowszy odcinek do Internetu 8-) Wiec sobie obejrzeliśmy wcześniej %-) [...]

Mam to samo od paru dni, ale to chyba nie przesilenie, tylko efekt ciężkich treningów ;-) Na szczęście najbliższy tydzień będzie luźny. A co do zmiany czas, to ja się już przestawiłam, wstaje rano jak tylko zaczyna się robić jasno, za to szybko padam wieczorem i strasznie mnie to denerwuje %-)

Przez tą pogodę przespałabym cały dzień najchętniej, a tu dzieckiem się trzeba zająć, zakupy zrobić, bo handlowa..obiad ugotować, a wieczorem popracować jeszcze.

A ja się własnie wieczorem wybieram na pustą siłkę (mam nadzieję ze pusta w czasie meczu). Starczy ze raz zmarnowałam wieczór przez mecz...

to wrzuć tutaj jutro, mam nadzieję, że może miss, bziu, night lub ktoś coś doradzi... biorę po 500 witaminy C rano i wieczorem, w czasie treningu pije glutaminę- na tym mam poprawę, ale wciąż nie taką jakbym chciała :-)

[...] jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana :-) biorę probiotyk codziennie na czczo, witC po 500 rano i wieczorem, wapno, Bcomplex i glutaminę w ciągu treningu popijam sobie dieta redukcyjna, rotacyjna - zjechałam do 1800-1900kcal 8tygodni temu, zapięta na ostatni guzik, [...]

[...] nawet wody rano .... co wy na to? i ile h najlepiej nie jeść przed badaniem? 8? 10? 12? normalnie jest tak, że można napic się wody, ale nie więcej niż pół szklanki to ma bardziej znaczenie dla morfologii, bo krew może się rozrzedzić jak by się wypiło b. duzo wody z reguły zalecają lekki posiłek wieczorem, co najmniej 10-12 h przed badaniem

[...] opony, żeby bezpiecznie hamować i jeździć. No ale pały to pały - jest limit i stają na uszach żeby wyrobić. U mnie w miasteczku namiętnie wlepiają mandaty za przechodzenie nie na przejściu na pustej ulicy, albo za jazdę rowerem po chodniku - który wieczorem jest całkiem pusty. To bezrozumei zupełne - jest rozkaz zarobić tyle i tyle to zarabiają.

Dzięki Bziu, posłucham wieczorem :-)

Domyślam się, ze temat był popularny kilka lat temu - ale jakoś wtedy mnie nie zaintrygował. Combucha. Kto ma jakieś doświadczenie? Kupiłam wczoraj butelkę już gotowej - 18zł - chyba za 500ml. I po pierwszym "fe", przyszło zainteresowanie. Wieczorem już chętnie piłam i tak sobie pomyślałam, ze właściwie jak nalana do kieliszka od wina daje takie [...]

[...] specjalnym wozku biegowym. Raz wybieganie innym razem interwaly. Jesli spi to silka w garazu-jesli nie to z nim wymiatam serie. I tak powstalo fajne cwiczenie na lapy-Vincent curl :-) Jak juz spi wieczorem (jesli w ogole) to cos tam sie porozciagam. Fakt nie progresje zbyt szybko w zadnej dyscyplinie ale przynajmniej jestem szczesliwy bez spiny.

[...] namaczania i gotuje się dosyć szybko. Fasolę to ja też wybieram dużo częściej z puszki niż suchą. Wygodna jest. I porcje akurat dobre. A namaczanie to wygląda u mnie tak, że wieczorem wstawiam np. ciecierzycę do dużej michy, zalewam i idę spać. Rano ew. wymnieniam/dolewam wody i po południu gotuję. 3 minuty roboty przy namaczaniu to max. [...]

[...] moge jezdzic do pracy na rowerze, jest to absolutnie niemozliwe, bo to wplyneloby negatywnie na wlosy w pracy :-) Moja corka lat 10 jezdzi do szkoly na rowerze, ale wczoraj wieczorem stwierdzila ze absolutnie nie moze jutro jechac na rowerze do szkoly, bo beda miec zdjecia klasowe i jadac na rowerze - cytuje - zrujnuje sobie wlosy :-D (W [...]