SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieczorem

  • [...] :) ). Większe zaskoczenie miałem jeszcze jak się okazało że nie przyszedł do mnie list z samplami tylko paczka z kompletnymi puszkami :) Fotki i opinie dot białka wrzucę wieczorem , jak odzyskam telefon . Paczkę otrzymałem w piątek, i już tego dnia na testa poleciała zalecana porcja 9g, warto zaznaczyć że takowych porcji jest aż 50. Co daje [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15297 Data: 2014-07-14 15:35:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] dotego na kardzy dzien proponuje ze 3 ćwiczenia na nogi bo co z tego ze góra napakowana jak dół będą flaki - jak chcesz mieć brzuch dobry polecam 6 weydera ale rano i wieczorem masz 2 razy leprze efekty ale jak nie możesz to rób wieczorem - suplementy: polecam no-xplode, cellmass, nitrix po tym będziesz miał wzrost masy mięśni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2008-10-13 11:14:24 Liczba szacunów: 0
  • jak wyszczuplic i wysmuklic nogi???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twoje nogi po jakimś czasie staną się takie jak moje.jak już ktoś powiedział 30min.rano jazdy na roweże,zgadzam się z tym,ale bym ci radził jeżdzić na roweże rano i wieczorem.A także zaczepić coś dość ciężkiego na nogi,zawiesiś się na sztandze i podciągać do siebie nogi.Nie jedz ciężkich kolacji,czyli czegoś takiego jak kurczak.Lepiej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-10 17:48:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] mówił o nich źle. Podkreślę jeszcze raz w kwestii treningu że nie posiadam nawet złamanego hantla więc wszystkie ćwiczenia są wzorowane na ABS...nową poprawioną dietę jutro wieczorem wrzucę bo niestety wyczerpał mi się limit na internet a stałego łącza jeszcze nie mam...co do żółtego sera to traktowałem go jako dobre i bogate źródło białka ale [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 22:44:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] mówił o nich źle. Podkreślę jeszcze raz w kwestii treningu że nie posiadam nawet złamanego hantla więc wszystkie ćwiczenia są wzorowane na ABS...nową poprawioną dietę jutro wieczorem wrzucę bo niestety wyczerpał mi się limit na internet a stałego łącza jeszcze nie mam...co do żółtego sera to traktowałem go jako dobre i bogate źródło białka ale [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 09:43:52 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl na ph - mdrol

    Post
    Doping

    [...] to pod wzgledem oslonek. Cos jeszcze dodac/zmienic oto cykl. 1-2 10mg ed 3-4 20mg ed Do 1 capsa mdroll'a 2x essnetiale forte. Oprocz tego omega3 2 capsy rano i 2 capsy wieczorem. pct - dzien po ostatnim tabsie mdroll'a zaczynam szamac 1 listek clomidu, hepatil i t-bola. dawki clomid 1-2 dni 100mg do konca 50mg, hepatil 3 tabsy dziennie po 1 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2010-03-20 16:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie sztangielek na lezaco , Uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie , wznosy barków itd. Pozatym zawsze o 6.15 przed szkołą jeżdze z 5 km na rowerku... zajmuje mi to z 30 minut. Po przeczytaniu artykułu, postanowie dawać wiecej na WF z siebie :) pozatym może zwiększe moją jazde na rowerze, o wypady wieczorem (okolice godziny 20)

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 21:43:21 Liczba szacunów: 0
  • a jak zmniejszyć mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzina to za malo - po normalnym treningu aerobowym je sie w okolicach 40 minut a tutaj musisz doprowadzic do katabolizmu czyli nie mozesz miesci odzywac. Najlepiej cwiczyc wieczorem i potem isc juz spac na głodniaka (nie boj sie, nie czuje sie głodu) 2. z posilkiem potreningowym sama mam problem. Ja zazwyczaj biore to co najprostsze czyli [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-09 11:20:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] no dobra powinnam byla wyzej zaczac bo jakos tak wiecej mi sie chcialo. 3a. WL skos hantle 17.5kg 4*10 3b. Wioslo hantla 20kg 4*10 4. Wyciskanie hantli siedzac 12.5kg 3*15 A wieczorem 3 x zajecia. Jadlo 1. Ryba po grecku ehm ehm.. 2. Placek: owies, jajka, kokosowy, tahini, brzoskwinia 3. Ziemniak pieczony z tunczykiem 4. Ziemniaki i ryba po [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 23:38:08 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z lekarzem się będę widział w poniedziałek, do tego jak by mi się udało to skoczę na Agieh i jakoś popytam się magistrów biologii czy tam farmacji jak się oni zapatrują na taką suplementacje :) Dam znać co i jak, ale to najwcześniej wieczorem w poniedziałek :)

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 12:25:44 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ostatni posiłek 4-5 godzin przed zaśnięciem? z tym kurde ciężko.. dlaczego tak? to insulina hamuje wydzielanie hormonu wzrostu tak? czy więc posiłku białkowe/białkowo-tłuszczowe przed snem będą stanowiły problem? nie wystarczy ograniczyć wieczorem węglowodany?

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 22:36:12 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale jaki w tym sens? przecież chodzi o insulinę! wystarczy nie jeść wieczorem ww i jest git czyż nie?

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 21:11:06 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja po prostu lubie jesc, to jest jedyne dobre co z życia mam :D nie no, ale to chodzi o insuline? a co zawiera insuline z produktów smakowitych :} to bede omijal przynajmniej wieczorem

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 22:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja rano mam 175, a wieczorem 173 normalka xD

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-15 16:49:46 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mierzymy się zawsze rano od razu po wstaniu... Ja rano mam 180, a już wieczorem 178... Nawet gdy się prześpie w południe czy długo leże jest zawsze więcej... Więc weźcie to pod uwagę, bo kolega dobrze wam wytknął...

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 14:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Daerato czyli brałes wszystko w podwojnych dawkach a arginine w poczwornych(no bo jak rano i wieczorem)??

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 00:11:23 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brałem przez pierwszy tydzień argininę w podwójnej dawce, potem następny tydzień w zwykłej dawce a teraz powracam do podwójnej dawki (biorę normalną dawkę ale rano i wieczorem), więc wychodzi, jakby to była podwójna dawka na dobę.

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 08:29:25 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Obecnie mam 175.2 wzrostu rano i 172.2 wieczorem. przez rok uroslem 7 cm (jako ciekawostke podam fakt ze gole sie juz od ponad roku ,sredni meszek) przez caly czerwiec zrobie sobie ta kuracje i zobacze czy urosne. Licze na 2 cm:) mam niecaly miesiac na zakupienie suplementow. Czy konieczna jest REXORUBIA???? odpowiedzcie szybko . zamierzem brac [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 20:43:42 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] teraz. Jeśli został ktoś jeszcze co to testował i może pomóc w odpowiadaniu na pytania to z gory dzięki ;) Coś o sobie... Mam już 17 lat, zaraz po wstaniu z łóżka 172,5cm (wieczorem 171cm), przez ostatnie 20 miesięcy urosłem koło 3-4cm. Moi rodzice są średniego wzrostu, matka ok. 165, ojciec ok. 175. Moi bracia: 182 i 180cm. Ogólnie z [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-05 20:42:17 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale ten piorunos czy jak mu tam bzdety pisze w tym temacie z linku.Przecież KAŻDY człowiek jest rano wyższy niż wieczorem.

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 21:19:48 Liczba szacunów: 0