wieczorem

ja nie gotowałam w ogóle nic poza wodą w ekspresie do kawy aż do 2 tyg. temu, na dodatek do tego czasu posiłek jadłam 1, czasem 2 wieczorem (nie wiedziałam, że jestem na IFie) więc życie mi się jednak zmieniło, stoję jakieś dodatkowe 3h nad garami, ale jakoś nie czuję powodu do narzekania. Wcześniej jakby zliczyć każde wyjście na peta pewnie by [...]

u mnie cały dzień tak wczoraj wyglądał jakby miała być burza... i duchota okropna, dopiero wieczorem sie jako tako powietrze poprawiło. a teraz to samo....

Ale chodziło mi w sensie, że ja w ogóle nie mam czasu na takie rzeczy. Dziś mam wyjątkwo czas, bo mały u babci. A tak to nawet przy kompie nie mam kiedy posiedzieć. Dopiero wieczorem.

Dzieki O taka pomoc mi chodziło plan zmodifikuje i jak przeszukam forum wieczorem to wrzuce poprawki , wyciskania sztangi stojac na barki nie zrobie bo nie mam wolnej sztangi, wrzucilem wyciskanie sztangi bo mam maszyne do wyciskania siedzac. Pompki na poreczach na triceps dodam bo porecze sa, no i te nogi na pewno poprawie, wcześniej nog nie [...]

[...] dobrze wygladac, uda rosna ;) Zobaczymy jak to dalej bedzie, musze sie spiac i cardio gdzies dorzucic bo jak cwicze rano to czesto mi czasu nie starcza. Jutro bedzie trening wieczorem+ cardio po treningu Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2017-04-05 22:01:44 Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2017-04-06 00:22:59 Zmieniony przez - 86paulina w [...]

z krainy - prawdopodobnie masz lepiej działającą głowę ode mnie więc nic nie programuj. ja co rano muszę ustalić plan na cały dzień i dopiero wtedy wstaję, oczywiście po negocjacjach ze sobą czy w ogóle warto to robić, skoro wieczorem trzeba się znów w to samo miejsce położyć.

no musialabym wieczorem zrezygnowac z odzywki bialkowej a jesli chodzi o ostatni posilek to za duzo jak dla mnie no musze przyznac ze coraz bardziej mi sie podoba ale chyba jest jeszcze troche za malo warzyw Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-07 22:23:50

vv staram sie przynajmniej te pol godzinki robic co prawda wieczorem ale lepiej tak niz wcale

clearwater dokladnie tat ciezar/powtorzenia dzisiaj lajtowy trening bicepsa, tricepsa, brzucha i lydek zaliczony jeszcze tylko aeroby wieczorem pozniej napisze dokladniej jak wygladal na poczatek rowerek 15 min musialam rozruszac zakwaszone nogi lydka 30kg/25p/6s triceps - wyciag gorny 7,5/20 10/15 12,5/10 15/8 wyciskanie francuskie siedzac [...]

i ja obecnie szkoda ze jeszcze nie widac efektow ale pracuje nad tym treningow brak jestem na wsi pomagam przy remoncie (to jest swietny trening zwlaszcza noszenie workow z zaprawa) wracam w niedziele wieczorem lub w poniedzialek rano a jesli chodzi o kasowanie to mi ti tito Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-23 22:14:48

Dziś dotarła do mnie paczka z nowym Plutonium,wieczorem po treningu dam znać jak działa. :] Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2010-04-22 17:37:32

Panowie , z tego co wiem to Wczoraj wieczorem większość paczek poszła, więc się nie W &%*#$( KUR #%$^ %WIA %#$%# JCIE

Listonosz przyniósł mi dziś próbkę akurat na mocny trening. Dziękuję Bardzo Wieczorem zdam relacje jak zadziałało. Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-05-11 13:32:13

no dobra, na poważnie, to ogółem jutro wieczorem możliwe, że ogłoszą wyniki, kto się dostał do tego pradżektu, a ja będę w pracy do 4:30... chciałem, żebyś mi eskę wysłał \-) ale p******ić, będzie większa adrenalinka

Po 1 Wielkie dzięki za tak szybka pomoc po 2 nanoszę wszystkie Wasze uwagi na kartkę wieczorem wkleję poprawiony plan Może ktoś jeszcze znajdzie jakieś błędy albo da dodatkowe rady. Po 3 "strasznie boje się martwego ciągu" nie umiem dobrze go wykonywać technicznie dlatego tak się od niego wzbraniam od kilku lat może źle robię? Mam [...]

Po 1 Wielkie dzięki za tak szybka pomoc proszę ;P po 2 nanoszę wszystkie Wasze uwagi na kartkę wieczorem wkleję poprawiony plan Może ktoś jeszcze znajdzie jakieś błędy albo da dodatkowe rady. ok, najlepiej tak bedzie :] Po 3 "strasznie boje się martwego ciągu" nie umiem dobrze go wykonywać technicznie dlatego tak się od niego wzbraniam [...]

[...] chłopaka, całkiem fajny był i tp itd ale przyjezdny. więc któregoś raz wybierał się do domu niby swojego na weekend i mowi na dworcu do mnie- odbierzesz mnie w niedziele wieczorem z dworca? PEWNIE. po czym po sekundzie poweidział: wiesz co JEDNAK MNIE NIE ODBIERAJ. mysle sobie, że coś skunks kombinuje( to sie czuje w moczu). okazalo sie, że [...]

Witam! Dziś dzień z aero, zaplanowałam sobie rolki, poszłam ale nie pojeździłam tyle co chciałam bo mnie złapał deszcz i grad jednocześnie. Na szczęście tuż przy Biedronce więc zakupki sobie w tym czasie zrobiłam, no ale już wracać na roleczkach nie było mowy. Ogólnie wyszło około 25 minut jazdy. Już dziś nie będę ryzykowała, bo pogoda w kratkę, a [...]

To jest asportowa jednostka - ciągam po siłowniach, basenach, wszędzie... no nie moge przekonać Eee tam 30 km w dobrym tempie to jest coś! Ogólnie dobry film na C+ wczoraj leciał wieczorem - Manna - dobra na rozkminkę http://film.onet.pl/16442,81919,recenzje.html Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-07-10 08:39:32

ale wieczorem jestem mniejszy