wieczorem

Trochę kiepsko, ale nic na to nie poradzę, a to nie jest zawodowa gala, więc nie mają obowiązku informować. Co do mnie to choroba przemogła mnie, we wtorek byłem jeszcze na MMA, ale wieczorem już się tragicznie czułem, w środę dalej choroba, dzisiaj już trochę lepiej, jak się będę jutro dużo lepiej czuł to może wybiorę się na jakiś trening.

[...] robisz treningi 5/6 razy w tygodniu i nagle masz 2 dni bez treningu, ten dzień tak się masakrycznie dłuży, bo brakuje czegoś co zazwyczaj robisz. Z chęcią poszedł bym na trening ale nie mogę, bo chcę najszybciej wyzdrowieć, mam nadzieję, że w sobotę wieczorem, albo chociaż w niedzielę zrobię parę rund walki z cieniem, na wyższych obrotach.

9 i 10 kwietnia Brak treningu niestety, jak to weekend w domu jest za krótki. Dieta, niestety brak diety :-( Suplementacja, podstawy, czyli: rano witaminy 1 caps wieczorem witaminy 1 caps i 2caps ZEN 11Kwietnia /SFD/Images/2016/4/11/42bf183821e44dd0aca1e4ac88b6660e.jpg Trening Boksu -rozgrzewka 15 minut -zejścia pod ręką -zejścia pod sierpami [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Fabricio Werdum komentuje zgłoszenie go przez USADA za oblane testy antydopingowe Wczoraj wieczorem podano informację o tym, że Fabricio Werdum został zgłoszony przez USADA za oblany test antydopingowy. Były mistrz wagi ciężkiej zabrał głos w tej sprawie. [...]

99kg to konkretna waga. Z rana czy wieczorem? Podziwiam twoje expresowe postępy. Dopiero 94kg i już 99. Konkretnie.

[...] nie miałem. Lubię katować mięśnie pleców... I myślę, że ten trening tak też im robi- katuje Samopoczucie co raz lepsze. Czasami jeszcze wraca ból w pachwinie. Przeważnie wieczorem i trochę na treningu, ale jestem co raz lepszej myśli . A jeśli chodzi o wagę to... 100kg I coś nowego czyli złote myśli Mądrość tygodnia: 'Jeśli chcesz wyglądać [...]

E tam u mnie nawet niezłe wieczorem się nawiną, ale co z tego jak tylko biegają na bieżni i brzuszki robią :-D. Raz była taka Natalka w legginsach co fitness trenowała. Nigdy nie zapomnę jak siady robiła aahh <3.

jestem dziwny, ale sięciesze :-D nie lubie jak mam za dużo wolnego czasu, rozleniwiam się itp. nie moge sobie czasu zorganizować, a tak wiem, że wieczorem musze sobie jedzenie ogarnąć, potem po szkole wszystko już mam przemyślane co musze zrobić żeby z treningiem się wyrobić itp :-)

aha :p to wieczorem popytaj :p . Ja dzisiaj pierwszy dzień dietki z deficytem i aerobami :) . Na razie wszystko delikatnie :P

Siema, siema, ja lecę robić klatę, wieczorem wrzucę wypiskę

Panowie, co to może być... ból w węzłach chłonnych i suchy kaszel? I ten ból jest tylko po południu oraz wieczorem, a w ciągu dnia ustępuje.

choy, jeszcze nie ma, płaczę. Wieczorem już będzie ang wersja na 100% :-))

to wieczorem zalej aż napuchnie, a rano dodaj odrobinę wrzątku

[...] w przypadku stałej suplementacji. W DT jem po treningu 250g ww, a w nietreningowe na razie postanowiłam jeść poniżej 100g ww, ale nie rozłożonych w ciągu całego dnia, tylko wieczorem, jestem wtedy mniej głodna w ciągu dnia. Na samym początku w fazie lc byłam senna, pierwszy trening wspominam masakrycznie (nie wiem jednak czy to nie zwykłe [...]

W DT jem po treningu 250g ww, a w nietreningowe na razie postanowiłam jeść poniżej 100g ww, ale nie rozłożonych w ciągu całego dnia, tylko wieczorem, jestem wtedy mniej głodna w ciągu dnia. Tak jest ok. Co do samopoczucia - kobiety zazwyczaj trochę gorzej reagują na znaczne restrykcje węglowodanów niż mężczyźni. Dobrze, że w miarę szybko [...]

tu można tylko wchodzić po sytym posiłku. Na pewno nie wieczorem jak już zasysa przed snem :-D

ja wieczorem nie mam problemów z zasypianiem, o 21 potrafi mnie tak ściąć że nie kontaktuje zmęczenie wychodzi mocne wniosek - trzeba trenować jeszcze ciężej

dokładnie, węgle powinny pomóc z zasypianiem ja teraz mam problem w drugą stronę, ścina mnie wieczorem strasznie mocno i czasami już grzecznie śpię po 20

Paweł, jakoś dla mnie nie bardzo..... Neos, napalony nastolatku, to co Ty jeszcze o tej porze w piątek wieczorem robisz na forum? Chyba że tą stronę otwierasz jak mama wchodzi do pokoju %-)

Siema Oby dzisiaj nie padalo bo wieczorem ognisko sie szykuje