wieczorem

taki dawkowanie, jedne na rano, drugie na wieczór właśnie po treningu, nawet aż tak siła nie spadła choć nie jest aż tak za***iście ;) wypiska wieczorem

Carbo wrzucił bym po treningu, wieczorem raczej nie

Środa - 28.09 - Dzień 7 wyjazd do opola z rana, potem robota i wieczorem odrabianie treningu z wczoraj :) Dieta: Posiłek I: 100g owsianych + 30g białka + 35g orzechów Posiłek II: bułka(ok. 150g) z kurczakiem(ok. 140g) Posiłek III: 100g makaronu + 150g wieprzowiny + buraki Posiłek IV: bułka(ok. 150g) z kurczakiem(ok. 140g) + białko po treningu [...]

Sustabol Lyka 2ml bdb, wczoeraj poszedl 1ml i wieczorem libido masakra:-)). Przeszedlem na niego z cypio pmp/phoenix. Inne srodki lyka 2ml tez bdb, przynajmniej npp, tak ze reszta tesci/deka tez pewnie ok. Ciekawe czy to apteka, ale moc ma. Kto bil cos z tego Body Research 10ml? Tescie ok, a jak tren i reszta? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

Jak wyglada sytuacja na dzien dzisiejszy z enanem z Androxen? Chodza jakies fejki czy to ogolnie jest dobry ug/towar? Zaczalem bic Testoxen E250 wczoraj wieczorem i dzis dupsko boli przyzwoicie. Dodam, ze to kody na fiolkach nie wchodza na ich stronie androxen.com. Nie wiem czy to w ogole ma jakies znaczenie. Zmieniony przez - humberto w dniu [...]

Hej, teraz nie mam czasu, ale wpadnę i doczytam wieczorem :-) Dużo masz aktywności, trza popatrzeć - ale to już pewnie Tomasz powie - czy ma to ręce i nogi. Pokaż jak jesz, najlepiej w dz. żywieniowym.

Hubert81 tylko kurcze w inny dzień nie bardzo mam jak iść na siłownie i dlatego tak.. A dziś.. Rano: 10 min bieg rozgrzewkowo + 8x50m rytmy 15 sek przerwy +15min bieg w tempie 5-5:10 min/km Krótko i treściwie :-) Rytmy to nie sprinty, ale szybki techniczny bieg. Wieczorem: http://img62.imageshack.us/img62/3430/y1uq.jpg W pierwszych obwodach [...]

[...] Bywa, że pracuję od 14 do 3 nad ranem.. Dlatego ostatnie dni się nie odzywałam, wolałam te pół godziny więcej poświęcić na sen zamiast pisanie o treningu. ;-) Wczoraj zrobiłam siłowy a dziś CF z ciężarem ciała i pędzę do łóżka, bo od rana znów obowiązki. Jutro jeszcze planuję wieczorem potruchtać i do soboty odpoczywać od wszelkich ćwiczeń :-)

Wczoraj siłka - góra. Wrazenia takie sobie, bo miałam z tyłu głowy że czasu mam na styk, bo muszę jechać po Młodego... Dopiero tak w połowie treningu dałam radę sobie wytłumaczyć, że trudno - zrobię ile zrobię, ale bez nerwa... trening B aeroby 10 min wioślarz (24.04.2017) Podciąganie na drążku na maszynie 5 x 12 dociążenie 25kg/12/12/12/12/12 [...]

09.10.2017 Dzień Lenia Usprawiedliwiony DL - w poniedziałki wychodzę z domu o 7.10 a wracam o 20.00. Nie da się. Dzisiaj wpis niesportowy - sportowy liczę, że będzie wieczorem. Odebrałam wyniki badań krwi. I ma takie przemyślenia - jak nie ćwiczyłam i jadłam co chciałam miałam cholesterol powyżej 200, jak mało ćwiczyłam i jadłam "wegetariańsko" [...]

23.10.2017 Dzień Lenia Wyszedł Dzień Lenia - a miało być inaczej.. Wpadł cheat wieczorem - a miało być inaczej... Nie wiem ile w tym winy hormonów, ile pogody - ale kiepsko wykorzystałam niedzielę. Dobrze, że chociaż przy garach postałam i lekcji włoskiego nie odwołałam. Rodzina zadowolona, ja intelektualnie do przodu, a tłuszczyk rośnie:) [...]

kurva ale kijowo dzis bylo na treningu dzis poznym wieczorem lub jutro napisze co i jak teraz musze uciekac pozdrawiam

bluzy jakie fajne sa? na sam koniec dnia wieczorem podskocze popatrze

Ja to wale z rana i wieczorem , ale z toba jest coś nie tak ze masz tak 6-7 dziennie .

elo elo no wlasnie wiedz o tym ze to nie jest supelek z kategori CP/XP ja wczoraj sciagnalem wieczorem troszke dymu zjadlem mala czekoladke i 2 caps chela MZB zapilem ja bialkiem spalem tylko 6h a czuje sie jak nowonardzony Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-14 11:34:23 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-14 11:35:03

Dobra Ogry ja spadam do szkoły, będę wieczorem .

No i narazie,d....pa z treningów. Wczoraj wieczorem rozwaliło mnie grypsko Już jestem na antybiotyku,ale i tak ledwo łapię oddech zawalony cały nos i gardło. Ale na wyniki jeszcze będzie czas,teraz najważniejsze zdrowie.

Ja wieczorem też, pobiegam trochę i zrobie kaptury i brzuch. No pain no gain %-)

[...] w ćwiczeniu G i K2 postanowiłem nie zmieniać Ćwiczyło się lekko i przyjemnie, na piątkowy trening nastawiam się optymistycznie. Trochę mało mocy mam w ćwiczeniu C1 ale z czasem mam nadzieję,że się to zmieni. Dziś trening wykonałem wieczorem bardzo fajnie się ćwiczyło teraz idę się umyć, wypiję białko bo nic nie wcisnę i spać Pozdrawiam!

[...] tempo jak to kiedy idziemy na spacer z dziewczyna };-). Do 1h było spoko, później uda zaczęły mnie boleć na dodatek słoneczko gdzieś znikło i zrobiło się ciemno jak w du.. wniosek na przyszłość? Chodzić maszerować (w przyszłości) biegać rano bo i tak jest ciemno a przynajmniej później zrobi się jasno ;-D. *** W planach wieczorem rozciąganie ;-)