wieczorem

[...] twórczej brakuje. Jutro wielkie mierzenie. Dziś za dużo nie na ćwiczyłam się, zrobiłam tylko interwały 12min. po 30sec.max/30sec.normal. Potem porozciągałam się według zaleceń szpitalnych. Jutro potrenuję z rana a wieczorem masaż Zobaczyłam że mało białka wyszło więc zapije whey z olimpu Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-08 21:35:24

[...] zrobiam to) czy trening który sobie wymyśliłam byłby skuteczny tj. Poniedziałek,Środa,Piątek basen 50min pływania non stop (żabka+kraul grzbietowy) Pozostałe dni czyli Wtorek+Czwartek orbitek 60min lub hitt 20min Każdego dnia wieczorem 30-45min joga rozciąganie? Co wy Panie na to, ma to sens? Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-16 18:02:34

[...] Ci nie daje. Callanetics oparty jest na ćwiczeniach baletowych, a mało ludzi zdaje sobie sprawę, jak niewiarygodnie silne mięśnie mają baletnice Popatrz na tą panią Czyż nie wygląda zayebiście? - Każdego dnia wieczorem 30-45min joga rozciąganie? Co wy Panie na to, ma to sens? Rozciąganie na pewno, to Twoje "MUST". Joga też dobra

[...] no widzisz, nie wszyscy maja dostep do profesjonalnej silki :/. a sprzet zakupilem ze swojej kasy i jakos mi idzie. jak sie patrze na ten sprze to mnie motywuje, a gdybym wieczorem mial sie wygrzebac z domu i isc ladny kawalek do silki to tez moglobybyc nieciekawie . zbieram kase, na redukcje sporo jej bede musial zainwetowac. efektow nie [...]

[...] na ostatni guzik jest jednak daleka droga, może po prostu zaczniesz zmieniać ją stopniowo? Jeśli masz czas na uprawianie sportu codziennie to nie mów że nie znajdziesz wieczorem chwilę na przygotowanie jedzenia na następny dzień? Jeszcze CI powiem smutną rzecz - ja na studiach jadłam słodycze i miałam dobrą sylwetkę, niezły metabolizm, im [...]

Ok no to zaczynam 8-) Na początek wklejam poniżej moją dzisiejszą miskę. Na trening idę dzisiaj więc wieczorem wkleję co i jak robiłam bo nie pamiętam dokładnie obciążeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e39a76c481e4d59bbec9e0124247d7e.png

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia + np.bieg interwałowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa, hmb, białko, gold omega-3 Stosowane wcześniej diety : białkowa Zdjęcia wraz z resztą, którą obiecałam, uzupełnię wieczorem. I dziękuję bardzo za zainteresowanie :)

Ogarnę się trochę i wieczorem coś napiszę.

[...] do biegania, Nike i zresztą, specjalne do biegania, dla kobiet. Biega sie w nich swietnie by the way :) Nie wiem co z tymi lydkami, streching pomaga na trochem, alke jak juz mowilam, boli mnie lekko juz jakis czas PO treningu, czyli jak siedze wieczorem w domu :)nie na treningu. nie przeszkadza mi to ale boje sie ze moze to byc powazniejsze.

[...] pić (nie jakieś wielkie ilości 2-3 piwa i też nie co chwilę). Czy hellfie i po jakimś czasie alkohol mogą wywołać jakieś skutki uboczne ? Żeby nie mieć zwrotów głowy, mdłości itd. Np. hellfire, trening i wieczorem piwo bym wypił. Pewnie się nie zdaży tak, ale chciałbym się dowiedzieć co ewentualnie może się dziać. z góry dzięki za odpowiedź ;)

[...] nr. telefonow :P Bardzo mi zalezy na powiadomieniu przez maila czy telefonicznie z powodu duzego zamowienia ;P A ze paczka przyjdzie w piatek to mi bardzo pasuje bo bede w domu xD Tak czy inaczej jutro wieczorem jak nie dostane potwierdzenia to sam zadzwonie zapytac sie o potwierdzienie :D Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-07 21:46:06

Ja tam dostalem maila dzis przed 10, ze zostalo wszystko przyjete i jutro paczuszka ma wyjsc, wiec wypas ;) Zamowienie wysylalem wczoraj wieczorem. A dzwoniac tylko przedluzacie calosc. Wiec dajcie sobie spokoj i czekajcie cierpliwie. Pozdro

nie no to byl joke z ta niedziela ;P ja zamawialem w niedziele wieczorem i dzisiaj kolo poludnia dostalem potwierdzenie

a opisuja czy potiwerdzili zamowienie czy nie ? bo co ja mam teraz zrobic? ;) jak niema wf czekolady no to czekolady nie ma na bank juz bo ja zamowilem w poniedzialek wieczorem Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-12-09 13:15:26

w poniedzialek wieczorem:> lol myslalem ze o mnie chodzi Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-12-09 15:43:23

mi tylko bcaa TsT Protein 80 2,5 kg shaker glucosamin 100 kaps. i gainerek 1,5 szkoda bo wieczorem napisałem żeby dołożyli jeszcze 1 białko ale za późno było

Jabol, jak zamawiałem wczoraj wieczorem to jutro paczka chyba jeszcze nie przyjdzie? bo nie wiem na kiedy kasę uszykowac

Ja dostałem dzisiaj potwierdzenie że wysłane jutro będzie na koszt firmy. Zamawiałem we wtorek wieczorem praktycznie pod sam koniec promocji. Do zapłaty około 260zł. Tak że wszystko OK i świetna promocja.

Mam pytanie:P zamawiałem 6.12 wieczorem i nie dostałempotwierdzenia... a jak widać Ci co zamawiali 8.12 dostali potwierdzenie. To znaczy że nie dostane już togo co zamawiałem czy jak ??

[...] stażu 180 zł dla niezrzeszonych za trzy dni pierwszy dzień to nóz / he bardzo realny , bedzie wiele ćwiczeń ale nie samoobron przed / poświęcimy na to 8 godzin szkolenia , wieczorem duza impreza dla wszystkich przyjezdnych w knajpie , kolejne dwa dni to Combat Sambo prowadzone przez Sasze w róznych warunkach: na dworze i w sali to czego uzył na [...]