wieczorem

na pustyniach sie pije po 2-5litrów rano i tyle samo wieczorem aby bylo wody na caly dzien i jakby sie pilo malymi lyczkami to musieli by pic prawie cal yczas ta wode wiec nba pustyni lepiej pic wieksze dawki a na silce to w sumie sam nie wiem ja pije małymi dawkami

T: 5 gram mono z rana na czo, 9 gram Cp przed treningiem (ok. 30 minut) NT: 5 gram mono z rana na czo, 9 gram Cp w porze treningu ewentualnie wieczorem

Masz problemy ze snem bo pewni bierzesz go wieczorem lub wieksze dawki kolego. O której go łykasz?

Mozesz dorzucic gainera,wiesz jak wakacje-tu plaża,pływasz,wieczorem walisz w piłe,itp wiec kalori duzo idzie,wiec gainer imo jak najbardziej na miejscu:)

Jutro 10 rano, akurat z rana gala, wieczorem impreza:D

witam czyli samego prochu 1kg powinno byc? gdyby wchodziła przesyłka w grę był bym zainteresowany i jak jest allegro moje gg 867199 bede wieczorem lub jutro

50zł i w tym twoja wysyłka i załatwiamy to przez allegro moje gg 867199 pisz, popołudniu/wieczorem powinienem byc na gg

[...] C uszczelniają naczynia krwionośne). Czyli szklanka/pół szklanki wody + sok z jednej cytryny + ok. 700mg kwas askorbinowego - można rano od razu po przebudzeni, potem można powtórzyć wieczorem. ps. Sam kwas askorbinowy to koszt (zawyżając ceny) 20zł za 0,5kg proszku... starczy na 1-2 lata... Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 16:16:19

Trochę obok tematu, ale co sądzicie o łączeniu kreatyny (jabłczanu oraz mono) przyjmowanej wg. zaleceń do wina/piwa pitego wieczorem w umiarkowanych ilościach?

jak kolega sie rozymsli i jestes z trojmiasta to wieczorem jade do Ciebie po to :)

DT: rano 5g mono+2c hmb, przed treningiem 2c hmb, po treningu 5g mono+leucyna z 5g+2c hmb. DNT: rano 5g mono+2c hmb, w poludnie 2c hmb, wieczorem 2c hmb.

sqrwiel przyszedł to ja ide do pracy %-) odpisze wieczorem lolku %-)

czyli lipa z przygotowaniem porcji wieczorem na rano?? Albo lipa z wzięciem porcji np do szkoły w butelce?? :/

zetmce -masz tyle możliwości a tak się przejmujesz; bierzesz rano gdy wstaniesz i po treningu. po treningu i wieczorem także może być. przerwa jaka jest sugerowana wcale nie jest jakimś żelaznym wyznacznikiem/jeśli będzie 6 godzin dla przykładu to nic sie nie dzieje/.

posilki wlasnie 3, lecz czesciej 4 razy dziennie. i odzywka nia razu nie zastapila im posilku (no moze kilka razy sie zdarzylo z brzaku czasu). a baralem tak jak pisalo na pudelku czyli mass xxl miedzy posilkami i dodatkowo przed i po treningu a extensora rano i wieczorem.

zjedz po treningu i sie nie przejmuj. Caly bilans mozna nawet zjesc wieczorem dawno juz obalono posilki co 3h.

Powoli a do celu. Ugniesz kolana to bedzie ok. Podciagaj sie po tym jednym razie np rano i wieczorem puzniej po 2 razy itd. az wyrobisz sie na tyle by normalnie trenowac

http://www.pharmaceris.pl/pl/pielegnacja-twarzy-3/58/krem-z-10-kwasem-migdalowym-na-noc-ii-stopien-zluszczania-sebo-almond-peel-10/414 Rafik89 stosowałeś ten krem rano i wieczorem? oczyszczałeś twarz, jakieś żele, toniki, peelingi?

Meczyl napewno sie nie bede bo naprawde zle sie czuje po zazyciu tej kreatyny, głownie wieczorem a nawet jescze nastepnego dnia. Szkoda tylko bedzie jak okaze sie ze wydalem pieniadze na darmo na ta kreatyne z kofeina

Idź na kompromis, wieczorem nasyp sobie gainera do szejkera, postaw szklankę wody, rano się obudzisz, połączyć, potrząchasz i pijesz :) chciałbym mieć takie problemy :)