wieczorem

chciałbym wyrobić sobie kaloryfer mam dopiero 13 lat ale robie juz co rano przed szkola i wieczorem brzuszki pompki spięcia, mam miesnie widac je ale chcialbym jeszcze bardziej wyrobic a co seria to spiecia i brzuszki 50

mugłby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia na biceps, klate, barki .itp 9najważniejsze części )bobie praktycznie 5-6 razy w tygodniu pompki wieczoram 30 a nieraz w południe jeszcze 30 co moge zmienić brzuszki wieczorem 30-40 powtórzeń rak sprętu

Witam Jak dawkować HMB 750mg???Powinno się brać 1000mg jednorazowo czyli 3gr dziennie rano, po treningu i przed snem,ale jak brać to jak jedna kapsułka ma 750mg?????????????Rano 750mg po treningu 1500mg wieczorem 750mg???

Witam. Codziennie wieczorem robię sobie posiłki na kolejny dzień. Lecz gdy wstaje, lub jem to później w szkole, kasze i ryż lub makaron są suche ;/, co psuje smak i apetyt :>. Coo z tym mogę zrobić?

Czy jak np. idę na basen popołudniu, i wieczorem na trening w siatkówkę, czy mam brać preparat Muscle up protein po basenie i po treningu, czy tylko po treningu???? I czy basen tez jest dobra forma treningu na sylwetkę i masę??

Cześć . W dni treningowe (co 2 dzień ) jem wieczorem ryż z jogurtem potem wafle ryzowe (pol paczki ) i banany 2 . I zauwazam jedzac to efekty . A moglibyscie mi zaproponować coś zamiast tego ? żeby co 2 dni nie jesc tego samego ...

Witam. Obecnie zjadłem 100 mety, lecz postanowiłem zaopatrzyć się w następne 100. Problem w tym, że skończyły się pastylki, a ostatnia zjadlem o 18. Nastepne 100 bede mogl zaczac dopiero jesc najwczesniej jutro wieczorem, czy cykl nie zostanie przerwany?

Witam Mam nietypowy problem . Jestem chory na niedoczynnosc przesadki mozgowej i nie produkuje sam hormonu wzrostu tylko dostaje go w zastrzykach wieczorem. Czy jak przestane go dostawac to czy treningi wgl będą miały jakis sens?

Witam, sprawa jest taka że dziewczyna jak coś zje np o 20 to później wieczorem i nocą jej niedoobrze...czym to jest spowodowane ? a druga to budzenie się podczas snu...jakie mogą być powody i co zrobić żeby tak nie było ? Każdą pomoc nagradzam sogami,

Nie mam możliwości trenowania w innym czasie jak tylko gdzies tak wieczorem. Czy to ma jakis wpływ negatywny na trening czy przyrosty.??? Jem 5 razy dziennie o 8,11,14,17,20. No własnie największy problem ze posiłek potreningowy byłby juz ostatnim. Co uważacie ??

Siemka mam pytanko o dawkowanie monohydratu wiem ze dawkuje sie w DNT 5 g rano i DT 5g rano i 5g po treningu tylko jak dawkowac skoro trening mam 3 godziny po wstaniu tak samo czy 5g po treningu i 5g wieczorem ?? dzieki i pozdrawiam

witam 18.11.2013 złożyłem zamówienie kurier zadzwonił do mnie wieczorem 20.11.13 że będzie " jutro " (21.11.13) między godz. 14 - 16 jest już 29 listopada a kuriera nadal nie było i nie ma proszę o pomoc

Z ostatniego cyklu zostalo mi pol opakowania cf. Mam dodatkowo 665 cp. Jak to brac -rano cf, wieczorem(przed treningiem-tak mi bardzije pasuje) cp, czy tez zmiksowac obie kreatyny i lykac razem? z gory dzieki.

Witam, wczoraj robiłem Martwy Ciąg - wieczorem, w sumie dziś też doskwiera mi ból za prawym uchem chyba jest to mięsień na karku. Wysokość środka ucha. Czy może to być spowodowane tym ćwiczeniem?

witam mam 18 lat, mam Mete razaka 10mg i nie wiem dokładnie jak dawkować, rano, w obiad i wieczorem? po 1 tabsie?

witam, mam pytanko. Jak dawkowac tego spalacza? W dni treningowe jak go dawkowac? I jak dawkowac w dni nietreningowe? W dni nietreningowe biegam okolo 19 wieczorem

Dzień dobry :)) czy można brać insulan i kreatynę naraz lub jedno ranem drugie wieczorem? Chodzi mi o zmniejszanie apetytu, a kreatyna to wiecie po co :p

Witam was wszystkich kupiłem ostatnio Creatyne Monohydrate 600 caps 1 kapsułka zawiera 500mg kreatyny monohydratu. Jak dawkowac kreatyne w dni treningowe i nietreningowe chodzi mi tu o np rano np 5 kapsułek wieczorem 5 coś takiego prosze o pomoc :)

Chodzi o to, że nie rzadko wychodzi tak, że kilka dni mnie w domu w ogóle nie ma z powodu pracy. Do tego jak już w domu jestem to tylko wieczorem. Czy ćwicząc wieczorami godzinkę-dwie, nieregularnie mam szansę przybrać trochę masy mięśniowej? Pozdro

Chciałbym zacząć cykl oparty na Cm3 i mono Vitalmaxa co sądzicie zamierzam brać 4 kapsy Cm3 przed i 5 g mono po treningu z NT 4 kapsy przed sniadaniem 5 g wieczorem czekam na wasze opinie ;))